Vezi versiune Desktop
Comportamentele pe care bunicii le consideră normale, dar pe care nepoții lor din ziua de astăzi nu le mai acceptă
Una dintre cele mai greu de identificat experiențe din copilărie este aceea de a crește prea „independent”, fără suficientă supraveghere, implicare sau sprijin din partea părinților, notează psihologul Jonice Webb în rubricile Your Tango. Deși pare că ai fost un copil descurcăreț, realitatea este că lipsa atenției parentale își lasă adesea urmele, chiar dacă tăcut și pe termen lung.
„Din perspectiva mea de psiholog, am văzut de nenumărate ori cum o copilărie marcată de neglijență subtilă influențează stima de sine, relațiile și sănătatea emoțională a adulților de mai târziu”, spune psihologul.
Când părinții nu sunt prezenți emoțional sau nu îți oferă atenția de care ai nevoie, înveți să te descurci singur. Ai avut o problemă cu un prieten? Ai gestionat-o singur. O decizie dificilă de luat? Ți-ai asumat-o. Ai avut nevoie de ceva? Ori l-ai obținut prin propriile forțe, ori ai învățat să trăiești fără acel lucru.
Iată 5 semne clare că părinții tăi nu ți-au oferit suficientă atenție în copilărie!
SURSA FOTO: freepik.com @massonstock
Ai senzația că a-i permite cuiva să te ajute este pur și simplu... greșit. Preferi să te descurci singur, chiar dacă îți este greu.
În copilărie, ai avut nevoi, exact ca orice copil. Ai simțit că unele lucruri sunt importante, că altele sunt dureroase sau bune. Ai avut nevoie ca cineva să te observe, să te întrebe ce îți dorești sau ce simți, doar ca să știi că ești văzut și că ai valoare.
Dar când nimeni nu ți-a oferit suficientă atenție, ai învățat, încet-încet, că mai bine nu ceri nimic.
Îți impui standarde mai înalte decât ar face-o oricine altcineva. Iar când ceva nu iese bine, îți direcționezi furia spre interior, către tine însuți.
Este important să-ți amintești că ești om. Iar oamenii greșesc. Cu toții.
În loc să te învinovățești, oprește-te și gândește-te: Ce anume n-ai știut? Ce n-ai realizat la timp? Ce ai fi putut face diferit?
Răspunsurile la aceste întrebări nu trebuie să te doboare, ci să te ajute să înveți. Pentru că din greșeli apare creșterea. Iar asta este o formă de vindecare.
Îți vine mai ușor să asculți poveștile și problemele altora. Dar atunci când vine vorba să te deschizi tu, te retragi. Te simți inconfortabil, stingher, poate chiar vinovat că „te pui pe tine pe primul loc”.
Mulți copii care cresc într-un mediu în care emoțiile nu sunt validate primesc, subtil, același mesaj: „Sentimentele tale nu contează”.
Ce face un copil cu acest mesaj, repetat zi de zi?
Își învață creierul să își suprime emoțiile. Le ascunde de părinți, de ceilalți și, din păcate, chiar și de sine.
Conversațiile încărcate emoțional, chiar și cele pozitive, te fac să te simți stânjenit. Nu știi ce să spui, cum să reacționezi, și preferi să eviți complet subiectul sau chiar încăperea.
Dacă ai fost abandonat emoțional sau ignorat în copilărie, creierul tău a învățat un lucru: „Atenție, s-ar putea să doară din nou”.
Așa că intră automat în alertă, devine hipervigilent și caută orice semn care ar putea duce la o nouă rană.
Fără conștientizare și vindecare, această hipervigilență rămâne activă ani întregi, făcându-te să fugi din fața oricărui contact emoțional, chiar și atunci când ești în siguranță.
Te enervezi pe tine însuți pentru că nu reușești să faci ce știi că ar trebui să faci sau, dimpotrivă, pentru că nu reușești să te oprești din a face lucruri pe care știi că nu ar trebui. Te învinovățești în tăcere, te simți slab sau lipsit de voință.
Dar problema nu e lipsa ta de voință.
Totul pornește din copilărie, mai exact, din nivelul de conștiență emoțională al părinților tăi. Chiar și într-o familie iubitoare, neglijarea emoțională poate apărea dacă părinții nu au știut cum să te sprijine emoțional. Poate nici ei nu au fost învățați cum să gestioneze emoțiile.
Indiferent de cum a fost mediul în care ai crescut, reține un lucru esențial: nu este vina ta.
Copilul tău va fi mai înțelept din punct de vedere emoțional dacă faci unul dintre aceste 3 lucruri
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Relațiile cu persoane care...
