„Am lucrat cu peste 1.000 de copii, iar cei cu inteligență emoțională ridicată folosesc aceste 6 afirmații”, susține un expert în parenting / FOTO: freepik.com @sergeysushitskyi

„În calitate de specialist în dezvoltarea copiilor și terapeut, am lucrat cu mii de copii și familii care s-au confruntat cu boli, traume, suferință și pierderi.

Am observat cu atenție cuvintele și acțiunile care dezvăluie că un copil învață să facă față cu succes dificultăților inevitabile ale vieții”, susține experta Kelsey Mora în rubricile cnbc.com.

Nu este vorba doar despre a rămâne calm sau despre evitarea lacrimilor. Este vorba despre utilizarea unor strategii și abilități care să-i ajute să gestioneze, să tolereze și să reducă stresul atunci când acesta apare.

SURSA FOTO: freepik.com @volodymyr-t

„Copiii care reușesc să se descurce bine în astfel de situații au, de obicei, o inteligență emoțională ridicată. Ei știu să-și identifice sentimentele și să folosească strategii pozitive pentru a-și gestiona emoțiile”, mai adaugă experta.

Iată șase expresii pe care le-ai putea auzi de la copiii cu o inteligență emoțională ridicată!

Citește și Cercetător Harvard: Dacă le spui aceste trei expresii copiilor tăi în fiecare zi, ei vor deveni oameni cu o inteligență emoțională deosebită

#1 „Este în regulă să fii trist”

Copiii cu inteligență emoțională ridicată au, cel mai probabil, adulți de încredere care le-au transmis că este normal să plângă și că toate emoțiile sunt valide.

Acești copii înțeleg că este firesc să simtă tristețe, supărare, frustrare sau îngrijorare ca reacție la situații dificile.

Totodată, au învățat că este perfect în regulă să se bucure de momente fericite, vesele sau jucăușe chiar și în perioadele grele.

#2 „Am nevoie de puțin spațiu”

Copiii cu abilități sănătoase de adaptare știu să își recunoască și să își gestioneze emoțiile.

Ei sunt conștienți de semnalele de avertizare, cum ar fi gândurile accelerate, bătăile rapide ale inimii, mușchii încordați sau senzația de nod în stomac, și se simt confortabil să ceară ceea ce au nevoie pentru a se calma.

De multe ori, aceștia apelează la „colțul lor de liniștire” pentru a-și oferi timp și spațiu în care să utilizeze instrumentele pregătite dinainte. De exemplu, ar putea folosi o roată antistres sau ar putea sufla bule de săpun pentru a-și regla respirația și a se relaxa.

Cel mai probabil, au învățat aceste abilități observând cum părinții lor își gestionează propriile emoții, prin autoreglare și comunicare deschisă.

SURSA FOTO: freepik.com @bilanol

#3 „Ești bine?”

Copiii cu o inteligență emoțională ridicată pot recunoaște și înțelege emoțiile celorlalți. Ei știu că atât adulții, cât și copiii pot avea sentimente intense în momente dificile și că fiecare gestionează aceste situații în mod diferit.

Acești copii sunt adesea primii care observă dacă un prieten este supărat și își dau seama intuitiv dacă acesta are nevoie de spațiu sau de o îmbrățișare, acceptând ambele variante ca fiind valabile.

Empatia le vine natural și se manifestă prin capacitatea de a asculta cu ușurință perspectiva celuilalt, respectându-i nevoile și căutând soluții împreună.

De asemenea, ei înțeleg că, chiar și atunci când părintele lor trece prin momente emoționale, iubirea, grija și siguranța din familie rămân constante.

#4 „Nu-mi place…”

Copiii care au învățat să-și stabilească limite cu privire la modul în care doresc să fie tratați tind să aibă o inteligență emoțională ridicată.

Aceștia pot comunica clar și eficient nevoile, dorințele și sentimentele lor, fiind în același timp atenți la sentimentele și perspectivele celorlalți.

De exemplu, ar putea spune: „Nu-mi place când îmi folosești lucrurile fără să mă întrebi” sau „Nu-mi place să nu știu la ce să mă aștept.”

Alte afirmații pe care le-ai putea auzi includ:

„Nu sunt de acord cu…”
„Nu vreau să vorbesc despre…”
„Nu cred că este frumos/amuzant când…”

Acești copii sunt, de asemenea, sensibili la nevoile colegilor sau fraților lor și încearcă să le respecte, cultivând relații bazate pe înțelegere și respect reciproc.

#5 „Am făcut o greșeală”

Această expresie arată că un copil este auto-reflexiv și nu se lasă copleșit de rușine.

În loc să se teamă să comită sau să admită greșeli, el are curajul să vorbească despre ele și să caute soluții pentru a îmbunătăți situația.

Acești copii recunosc ce ar fi putut face mai bine sau diferit, înțelegând că greșelile sunt o parte esențială a procesului de creștere, învățare și dezvoltare prin provocări.

SURSA FOTO: freepik.com @kocamir

#6 „Am o idee”

Încrederea și creativitatea în abordarea problemelor sunt semne clare de inteligență emoțională și de adaptare sănătoasă.

Copiii care au trecut prin situații dificile au învățat să colaboreze cu colegii și cu adulții de încredere pentru a găsi soluții rezonabile și căi de acțiune.

Acești copii au curajul să-și exprime opiniile, ideile și punctele forte, fiind deschiși să asculte și să învețe de la ceilalți.

Atunci când copiii sunt încurajați să depășească obstacolele și să accepte consecințele într-un mediu sigur, își dezvoltă abilitățile de luare a deciziilor și flexibilitatea.

Totodată, își cultivă conștientizarea emoțională și își consolidează stima de sine.

Începe cu tine

Dacă copiii tăi nu folosesc încă aceste expresii, nu te îngrijora.

Inteligența emoțională și abilitățile de adaptare se dezvoltă treptat și, de multe ori, acest proces începe cu exemplul oferit de părinți.

Începe simplu, folosind tu însuți aceste expresii în viața de zi cu zi.

Copiii învață cel mai bine observând și imitând comportamentele pe care le văd la adulții din jurul lor.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.