Vezi versiune Desktop
Cătălin Gherghe, despre meditații: „Nu mai sunt ce-au fost. NU orice profesor putea să ofere meditații în trecut” / VIDEO
Dacă avem copii, acest moment reprezintă și o oportunitate minunată de a-i ajuta să încheie ziua cu o notă pozitivă, deoarece fiind relaxați și liniștiți, putem profita de ocazie pentru a purta conversații emoționante.
Acestea sunt trei întrebări pe care îți propunem să le pui copiilor tăi în fiecare seară înainte de culcare, care, pe lângă faptul că îi vor ajuta să încheie ziua fericiți, îi vor ajuta să își ridice stima de sine.
Nu este necesar ca ceva mare sau semnificativ să se întâmple pentru a ne simți mândri: și micile victorii și faptele pozitive merită să fie celebrate. Recunoscând și felicitându-ne pentru realizările noastre zilnice, fie ele mari sau mici, recunoaștem și apreciem capacitățile noastre de a le atinge.
Încheierea zilei cu recunoștință este un obicei foarte pozitiv: persoanele recunoscătoare sunt mai fericite și mai mulțumite de viața lor, de prieteniile lor, de familia lor, de comunitatea lor și de ele însele.
Citește și Parenting intensiv: ajută sau dăunează copiilor?
În plus, mulțumind pentru ceea ce avem și am realizat înainte de a adormi, ne ajută să avem un somn mai bun și să ne trezim mai pozitivi.
În cele din urmă, recunoașterea lucrurilor care ne fac unici, apreciind și valorând individualitatea fiecăruia, este un lucru care, fără îndoială, contribuie la ridicarea stimei de sine, precum și la îmbunătățirea imaginii de sine sau percepției pe care o avem despre noi înșine.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Ai crescut mereu cu sentimentul că nu ești suficient de...
