Autorul articolului: Raluca Panțiru

Categorie: Parenting

De ce copiii se supără atunci când li se opresc ecranele. ACEASTA este explicația științifică / FOTO: Freepik.com@shurkin_son

Însă aceste reacții nu sunt doar rezultatul opoziției, există o explicație științifică care explică de ce este atât de greu pentru copii să renunțe brusc la timpul petrecut în fața ecranului.

SURSA FOTO: Freepik.com@eyeem

Citește și Tendința părinților de a da vina pe tehnologie pentru orice întârziere, explicată de dr. Ioana Georgescu: „E foarte greu să accepți un diagnostic de genul” / VIDEO

Conform neuropsihologului infantil Álvaro Bilbao, interacțiunea cu ecranele activează sistemul de recompensă al creierului. Aceasta determină creșterea nivelului de dopamină și scăderea serotoninei, provocând stări de excitare, iritabilitate și scăderea autocontrolului emoțional.

Când le spunem copiilor să întrerupă activitatea digitală, sunt deja acaparați de ecran și devin incapabili să gestioneze frustrarea.

De aceea izbucnesc în furie când li se spune „e timpul să închidem”.

Vezi și Doar o treime dintre părinți supraveghează activitatea online a copiilor

Secretul: conexiunea emoțională și însoțirea frustării

SURSA FOTO: Freepik.com@eyeem

Bilbao subliniază că nu este suficient să impui limite stricte. Sunt două aspecte esențiale pentru a ajuta copiii să accepte retragerea progresivă:

Conexiunea emoțională, înainte și după timpul de ecran, petrecerea unor momente calde și empatic ade ne ajută pe copii să se simtă în siguranță.

Ajutor în gestionarea frustrării, validarea emoțiilor („Știu că-ți place jocul și e greu să te oprești”) și menținerea fermă, dar blândă, în limite sunt ceea ce permite copilului să învețe autoreglarea.

Recomandări practice pentru reducerea timpului de ecran

Stabilește reguli clare și previzibile privind momentul și durata utilizării ecranelor.

Introdu activități alternative non-digitale, cum ar fi jocuri creative, lectură sau activități în aer liber.

Oferă sprijin emoțional constant - ajută copilul să-și exprime și să-și înțeleagă emoțiile după întreruperea activității pe ecran.

Citește și Italian Brainrot | Mai pot copiii urmări o poveste sau înțelege un fir epic dacă sunt hrăniți doar cu astfel de secvențe? Psihologul Ana-Maria Zamfir explică ce se întâmplă în creierul celor mici

Fii un model de utilizare echilibrată a ecranelor - copiii imită comportamentul părinților.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.