Foto: Freepik @freepick

Această sensibilitate emoțională poate fi o binecuvântare atunci când este înțeleasă și susținută corect, dar poate deveni o provocare dacă nu li se oferă atenția și îndrumarea potrivită. 

Ce înseamnă să ai un copil hipersensibil?

Un copil hipersensibil poate reacționa intens la situații care pentru alții par minore, cum ar fi o critică ușoară, o schimbare în rutină sau chiar zgomote puternice și locuri aglomerate.

Acest lucru nu înseamnă că acești copii sunt mai vulnerabili în sens negativ, ci că au un simț mai acut al detaliilor, al emoțiilor proprii și ale celor din jur.

Hipersensibilitatea emoțională poate aduce multe avantaje, cum ar fi o empatie profundă și o capacitate crescută de a înțelege subtilitățile relațiilor interpersonale.

Cu toate acestea, fără îndrumare, acești copii pot deveni copleșiți de intensitatea propriilor trăiri.

Cum să educi un copil hipersensibil fără să-i rănești sentimentele?

Primul pas în educația unui copil hipersensibil este să-i recunoști emoțiile. În loc să-i spui "Nu mai fi așa sensibil" sau "Nu e mare lucru", încearcă să validezi ceea ce simte: „Înțeleg că te simți trist acum” sau „Se pare că te-a supărat această situație.” Această abordare îi arată copilului că emoțiile lui sunt legitime și că nu trebuie să le ascundă.

Este esențial să-l ajuți să înțeleagă că emoțiile, deși intense, pot fi gestionate. Poți folosi tehnici de respirație, exerciții de relaxare sau chiar încurajarea exprimării prin artă pentru a-l ajuta să facă față sentimentelor copleșitoare.

În acest fel, copilul va învăța că nu trebuie să fie controlat de emoții, ci că poate dezvolta un mecanism sănătos pentru a le gestiona​.

Foto: Freepik @freepick

Evită pedepsele dure și criticile

Copiii hipersensibili sunt mai afectați de criticile negative sau de pedepse dure. În loc să pedepsești greșelile, încearcă să discuți despre ele într-un mod constructiv:

„Ai făcut o greșeală, dar asta este o oportunitate de a învăța. Ce putem face diferit data viitoare?” Această abordare stimulează dorința copilului de a corecta comportamentul fără a-i diminua stima de sine.

Stabilește limite clare, dar cu blândețe

Deși este important să fii blând cu un copil hipersensibil, asta nu înseamnă că nu trebuie să pui limite.

În loc să eviți complet confruntările, stabilește limite într-un mod care să-i permită copilului să înțeleagă de ce aceste reguli sunt necesare.

De exemplu, explică de ce este nevoie să fie respectată o anumită rutină sau regulă și cum aceasta îl ajută să se simtă în siguranță​.

Foto: Freepik @freepick

Încurajează exprimarea emoțiilor

Dă-i ocazia să vorbească despre ceea ce simte și să exploreze cauzele acestor emoții. Întreabă-l întotdeauna cum se simte și încurajează-l să-și împărtășească emoțiile fără teama de a fi judecat. Îi poți spune: „Îmi place că îmi spui cum te simți. Este important pentru mine să înțeleg prin ce treci.”

Ajută-l să își dezvolte încrederea în sine

Copiii hipersensibili pot avea tendința de a se subestima sau de a se simți copleșiți în fața provocărilor. Încurajează-i și laudă-i eforturile, nu doar rezultatele.

Concentrează-te pe a-i arăta că valoarea sa nu depinde de perfecțiune, ci de efortul și dorința de a se îmbunătăți.

Cum să creezi un mediu sigur pentru copilul hipersensibil?

Pentru a-i oferi copilului tău un sentiment de siguranță și confort emoțional, este important să creezi un mediu în care acesta să se simtă înțeles și protejat. Fii atent la factorii care îl pot copleși, cum ar fi zgomotele puternice sau aglomerările sociale, și oferă-i momente de liniște și retragere atunci când are nevoie.

De asemenea, folosește activități precum cititul poveștilor, discuțiile despre sentimente și implicarea în proiecte creative pentru a-i dezvolta capacitatea de a înțelege și de a exprima emoțiile.

Acest tip de mediu îi va permite să se simtă în control asupra propriei sensibilități și să o perceapă ca pe o calitate pozitivă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.