Foto: Freepik @freepik

Psihologul Alina Dragnea explică faptul că, în timpul gâdilatului, persoana care este supusă acestuia poate experimenta o stare de neputință și lipsă de control, ceea ce poate duce la creșterea anxietății.

Pare distractiv dar nu este. Râsul care apare în timpul gâdilatului nu este neapărat un semn de plăcere. În realitate, multe persoane râd nu pentru că se simt bine, ci pentru că nu au altă opțiune.

Această reacție automată este rezultatul activării unei regiuni din creier numită hipotalamus, care este responsabilă pentru reacțiile instinctive, cum ar fi „luptă sau fugi”. Aceasta este aceeași regiune care răspunde la stres sau pericol.

Iată ce a declarat psihologul într-un video postat pe canalul său de socializare:

”Gâdilăturile pot crește anxietatea. Acest lucru e valabil și la copii, dar și la adulți. Iată ce se întâmplă: în momentele de joacă cu gâdilat, copilul simte neputință și lipsă de control. În cazul gâdilatului excesiv el râde nu pentru că se simte bine, ci pentru că nu poate face altceva și se supune în fața celui care îl gâdilă. În timpul gâdilatului se stimulează o regiune din creier numită hipotalamus care este responsabilă pentru reacțiile instinctive, precum e ”luptă sau fugi”. Ei se împotrivesc sau spun stop dar nu sunt în control”, a spus psihologul Alina Dragnea.

Foto: Freepik @freepik

Prin urmare, experiențele repetate de gâdilat pot duce la creșterea anxietății, deoarece activează frecvent hipotalamusul, punând creierul într-o stare constantă de alertă.

În loc să fie o formă plăcută de interacțiune, gâdilatul poate declanșa senzații de disconfort psihologic și fizic. Copiii, în special, pot avea dificultăți în a-și exprima nevoia de a opri aceste interacțiuni, ceea ce poate agrava efectele.

Cum să evităm problemele

Este important ca părinții și adulții să fie atenți la reacțiile celor cu care interacționează în timpul jocului. Dacă un copil sau un adult pare să se împotrivească sau exprimă dorința de a opri gâdilatul, această cerere trebuie respectată imediat.

Gâdilatul poate părea o activitate distractivă, dar dacă nu este făcut în mod controlat și consensual, poate provoca stres și anxietate.

Deși gâdilatul poate părea o formă nevinovată de joacă, el poate declanșa senzații de neputință și lipsă de control care contribuie la anxietate, atât la copii, cât și la adulți.

Este esențial să fim atenți la semnalele celor pe care îi gâdilăm și să respectăm dorința lor de a pune capăt jocului. Acest lucru poate preveni crearea unui climat de stres și anxietate în loc de distracție și conexiune.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.