Malnutriția emoțională a copilului. Care sunt consecințele și cum o combatem înainte de a fi prea târziu / FOTO: freepik.com @bella786alex

Ca părinți, ne străduim întotdeauna să ne asigurăm că cei mici sunt sănătoși din punct de vedere fizic și mental. Cu toate acestea, uneori ne concentrăm atât de mult pe aspectele materiale că uităm să acordăm atenția necesară relației emoționale cu copiii noștri. Astfel, apare ceea ce se numește malnutriție emoțională în copilărie.

Multe dintre problemele emoționale cu care se confruntă adulții au legătură cu lipsa de atenție și afecțiune pe care au simțit-o în copilărie. Poate că sperăm că greșelile făcute de părinții noștri nu se vor repeta când devenim noi înșine părinți, dar, din păcate, malnutriția emoțională continuă să fie o realitate.

Afecțiunea este importantă în primii ani de viață ai unui copil, când aceștia încep să-și dezvolte încrederea și stima de sine. Prin oferirea unui suport emoțional adecvat, îi ajutăm să crească în adulți echilibrați și încrezători.

Așadar, pentru a preveni malnutriția emoțională în copilărie, trebuie să le oferim celor mici și celor din jurul nostru nutrienții emoționali de care au nevoie pentru o sănătate mintală bună.

Cum combatem malnutriția emoțională din copilărie?

Iată o rețetă simplă și practică oferită de specialiștii de la eresmama.com. Aceasta cuprinde o varietate de ingrediente psihologice și emoționale menite să combată cu fermitate orice urmă de malnutriție emoțională la copii.

SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm

Dragoste și sprijin

Pentru copii, sentimentul de a fi iubiți și îngrijiți de către părinți și ceilalți membri ai familiei este esențial.

Ei au mereu nevoie să simtă că sunt în centrul atenției.

În timp ce toți facem greșeli, este important să nu reacționăm violent atunci când acestea apar.

În schimb, este mai potrivit să discutăm calm despre ceea ce s-a întâmplat, să aplicăm corecțiile necesare și să clarificăm că, chiar dacă suntem dezamăgiți, iubirea noastră pentru ei este constantă.

Libertatea de exprimare

Este important să le oferim copiilor posibilitatea de a gândi și de a se exprima liber și autentic.

Fiecare copil are o personalitate distinctă și aduce cu el abilități și talente unice.

Prin recunoașterea și încurajarea acestora fără a le îngrădi, contribuim la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase și, în consecință, la întărirea caracterului și a încrederii lor în sine.

Stabilirea de obiective realiste

Fiecare individ are dreptul să își contureze obiective și aspirații în orice moment al vieții.

Copiii noștri au nevoie să viseze și să își stabilească propriile lor obiective, iar noi trebuie să îi sprijinim și să îi călăuzim pentru a face acest lucru într-un mod realist, evitând astfel frustrările viitoare.

Este de asemenea important să evităm compararea copiilor noștri cu frații lor sau cu alți copii în ceea ce privește stabilirea obiectivelor.

Aceasta le-ar putea crea o presiune inutilă și inevitabilă, lăsând unul dintre copii să se simtă dezamăgit și frustrat de propriile lor capacități.

Joacă și atenție

Ocupându-se cu activități recreative, copiii își întăresc echilibrul emoțional.

Este important să le permitem să se distreze și să se joace, iar implicarea noastră în aceste activități adaugă o valoare inestimabilă.

Participând la joacă alături de ei, oferim oportunități de partajare, relaxare și distracție care contribuie semnificativ la dezvoltarea lor emoțională.

Sarcini și responsabilități

Implicarea copiilor în sarcini și responsabilități potrivite vârstei lor reprezintă o oportunitate valoroasă pentru ei de a învăța și de a crește.

Deși la început ar putea să fie puțin iritați, pe parcurs se vor obișnui să își asume aceste responsabilități și le vor îndeplini fără să fie necesar să li se reamintească.

Prin aceasta, încurajăm dezvoltarea independenței, empatiei, solidarității și responsabilității în rândul lor.

Validare

Copiii doresc întotdeauna să fie ascultați, să își împărtășească experiențele și să li se acorde importanță părerii lor.

De aceea, este esențial ca implicarea lor în deciziile familiei să fie o componentă fundamentală a dinamicii noastre familiale, astfel încât aceștia să simtă că ideile lor sunt apreciate și valorizate.

Consecințele malnutriției emoționale din copilărie

SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm

Consecințele malnutriției emoționale în copilărie pot fi grave și durabile. Dacă nu sunt corectate la timp, pot afecta semnificativ viitorul copiilor.

Adulții care au suferit de malnutriție emoțională în copilărie pot deveni nesiguri, lipsiți de încredere în ei înșiși și cu o stima de sine scăzută. De asemenea, pot avea dificultăți în exprimarea empatiei față de ceilalți.

Acești adulți pot căuta atenție prin manipulare sau prin comportamente agresive. De asemenea, pot prezenta tulburări de anxietate, depresie sau fobii.

Prin urmare, este important să implementăm un plan eficient de nutriție emoțională pentru copiii noștri.

Timpul petrecut în mod calitativ și atenția acordată ingredientelor psihologice menționate anterior sunt fundamentale pentru ca aceștia să crească fericiti și echilibrați, capabili să își asume propriile decizii și să își accepte greșelile atunci când este necesar.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.