Regula „doi da, unul nu” care vă poate salva relația, potrivit unui psiholog
Data publicării:
Te-ai gândit vreodată că echilibrul relației tale ar putea depinde de o regulă extrem de simplă? Un psiholog dezvăluie o tehnică ce poate facilita compromisurile în cuplu.

„Așa cum știu majoritatea cuplurilor, luarea deciziilor importante împreună nu este întotdeauna ușoară. Fie că este vorba despre mutarea într-un oraș nou, adoptarea unui animal de companie sau planificarea unei vacanțe, astfel de momente pot deveni adevărate confruntări între preferințele personale și ceea ce este mai bine pentru relație”, explică psihologul Mark Travers în Psychology Today.

Pentru a evita conflictele, specialistul recomandă o tehnică simplă de comunicare: regula „Doi da, unul nu”.

Aceasta presupune că o decizie poate fi luată doar dacă ambii parteneri spun „da”. Dacă unul dintre ei spune „nu”, discuția este suspendată.

SURSA FOTO: freepik.com @wedding_and_lifestyle_photo

CITEȘTE ȘI „Stonewalling”, obiceiul toxic despre care experții spun este un predictor al divorțului: „Are o rată alarmantă de precizie de 94%”

O abordare care respectă sentimentele și limitele

Cuvântul „nu” joacă un rol important în respectul dintre parteneri.

Acceptarea unui răspuns negativ este cea mai eficientă modalitate de a ajunge la un compromis sănătos și lipsit de stres. Important de reținut este că „nu” nu înseamnă sfârșitul discuției, ci doar o pauză care oferă timp pentru reflecție.

„Pentru orice decizie importantă care îi afectează pe ambii parteneri, este necesar un acord reciproc. Dacă unul dintre parteneri spune `nu`, atunci decizia este suspendată.

Acest lucru oferă spațiu pentru analiză și dialog suplimentar înainte de a acționa.

Această abordare respectă sentimentele și limitele fiecărei persoane”, explică psihologul Mark Travers.

O modalitate de a arăta respect

Potrivit specialistului, recunoașterea unui răspuns negativ îi ajută pe parteneri să se simtă respectați în propriile limite. În plus, încetinește ritmul discuțiilor importante, încurajând luarea unor decizii bine gândite.

Un studiu publicat în Journal of Experimental Social Psychology a arătat că deciziile luate în grabă sunt mai susceptibile de a provoca regrete.

Mai mult, cercetarea a evidențiat că presiunea de a lua rapid o hotărâre poate duce la frustrare și resentimente în cuplu.

„Prin acordul reciproc, această regulă creează un cadru favorabil pentru decizii mai conștiente. Încurajează partenerii să reflecteze profund asupra impactului emoțional, practic și pe termen lung al alegerilor lor”, explică Mark Travers.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.



Autorul articolului: Loredana Iriciuc
Categorie: Recomandari si sfaturi

Articole similare

Topul celor mai citite cărți din lume

Când vorbim despre cărțile care au lăsat o amprentă...

Cărți de citit împreună cu cei mici de Ziua Tatălui

Pe 11 mai este sărbătorită Ziua Tatălui, astfel că am...



Cele mai noi articole

România, locul 4 la Miss Europe, după 20 de ani

Finala MISS EUROPE 2025, competiție de elită și...


Top citite
Oana Moraru: „Sper din toată inima ca toți părinții din lume să vadă filmul ăsta de pe Netflix!” Critici: „Una dintre cele mai puternice producții TV ale ultimelor decenii!” / FOTO: freepik.com @user32486510

Oana Moraru: „Sper din toată inima ca toți părinții din lume să vadă filmul ăsta de pe Netflix!” Critici: „Una dintre cele mai puternice producții TV ale ultimelor decenii!”

Cercetătorii au analizat 300 de milioane de elevi și au descoperit factorii care influențează succesul la școală. Meta-analiza care schimbă tot ce știam despre educație / FOTO: freepik.com @EyeEm

Cercetătorii au analizat 300 de milioane de elevi și au descoperit factorii care influențează succesul la școală. Meta-analiza care schimbă tot ce știam despre educație

SURSA FOTO: captură video YouTube @Netflix

Adolescence, serialul care zguduie lumea, ne arată cel mai mare paradox al parentingului modern: Părinții fac totul pentru copii, dar copiii se simt mai singuri ca niciodată

Când s-a născut copilul tău? Un studiu pe 1,2 milioane de elevi arată cum luna nașterii îi poate influența performanțele la școală / FOTO: freepik.com @zurijeta

Când s-a născut copilul tău? Un studiu pe 1,2 milioane de elevi arată cum luna nașterii îi poate influența performanțele la școală

pixel