Vezi versiune Desktop
Contactul vizual și autismul. Cum o convingere veche de zeci de ani e zdruncinată de un nou studiu. Cercetători: „Ar trebui să fim atenți la alte aspecte”
Mamele au adesea reputația de a fi insistente, dar acele expresii repetate, care îi fac uneori pe copii să ofteze sau să dea ochii peste cap, ascund adevărate comori de înțelepciune.
Dincolo de simpla sâcâială, replici precum „Ești sigur că ești bine?” sau „Pune-te în locul lor” arată o abilitate remarcabilă de a se conecta emoțional – atât cu propriile sentimente, cât și cu ale copiilor.
Ceea ce pare, la suprafață, un șir nesfârșit de sfaturi, este, de fapt, un adevărat masterclass de inteligență emoțională, spun experții Your Tango. Prin aceste mici „moralizări”, copiii învață să-și gestioneze emoțiile și relațiile cu grație și înțelepciune.
Mai jos, vei descoperi 9 afirmații clasice spuse de mame, care demonstrează cum aceste „cuvinte plictisitoare” sunt, în realitate, instrumente geniale pentru a cultiva empatia, reziliența și conștientizarea de sine:
SURSA FOTO: freepik.com @user8647581
Pentru adolescenți, întrebarea repetată „Ești sigur că ești bine?” poate părea sufocantă. Totuși, ea trădează o inteligență emoțională profundă.
Chiar dacă tinerii își doresc independență și preferă să gestioneze singuri emoțiile, dezvoltarea controlului emoțional este un proces de durată, care se finalizează abia la vârsta adultă.
De aceea, mamele empatice știu că uneori e nevoie să intervină și să-și ghideze copiii prin furtuna emoțiilor lor.
Un simplu „Bine” spus pe un ton iritat poate atrage imediat atenția unei mame inteligente emoțional.
Multe persoane nu sesizează schimbările subtile de ton atunci când cineva este supărat, însă mamele atente la emoții detectează rapid aceste nuanțe.
Remarca aparent enervantă „Așa ai spus-o” este, de fapt, o dovadă a sensibilității lor față de starea emoțională a celor dragi.
Atunci când copiii sunt implicați în conflicte sau observați alte situații dificile, nu este că ar fi lipsiți de empatie. De fapt, mulți dintre ei, în funcție de vârstă, pot întâmpina dificultăți în a înțelege sentimentele altora.
Potrivit psihologului Anna Kroncke, „copiii care nu au empatie întâmpină adesea probleme în a înțelege perspectivele altora”.
De aceea, expresia frecvent folosită de mame: „Cum te-ai simți dacă ți s-ar întâmpla asta?” nu este doar un simplu sfat, ci un mod de a-i învăța pe copii să fie mai empatici.
Întrebările de acest tip îi ajută să reflecteze asupra emoțiilor celor din jur, dezvoltându-le inteligența emoțională. Este important să începem devreme, pentru ca aceștia să poată înțelege stările complexe pe măsură ce cresc.
SURSA FOTO: freepik.com @freepik
Copiii mici sunt concentrați mai ales pe propriile lor nevoi și realități și rareori se gândesc la perspectivele altora. De aceea, expresia „Pune-te în pielea lor”, des repetată de părinți, reflectă o inteligență emoțională valoroasă.
Deși adesea copiii răspund cu frustrare, învățarea empatiei este importantă.
Un studiu din 2024 arată că elevii cu un nivel ridicat de empatie sunt mai dispuși să intervină împotriva bullying-ului, în timp ce cei lipsiți de empatie tind să încurajeze comportamentele negative. Așa că, indiferent de reacția lor, merită să-i învățăm să vadă lucrurile și prin ochii celorlalți.
Creierul uman continuă să se dezvolte până la 25 de ani, ceea ce înseamnă că adolescenții și copiii au dificultăți în controlul emoțiilor și al impulsurilor.
Întrebarea „Ai nevoie de un moment?” poate părea enervantă pentru un copil furios, însă este o demonstrație clară de inteligență emoțională.
Un studiu publicat în Nature arată că pauzele scurte pot calma mintea și ajută la gestionarea conflictelor. Deși poate părea inconfortabil pe moment, oferirea unui timp de respiro este una dintre cele mai eficiente metode de a liniști emoțiile puternice.
Pe măsură ce copiii cresc, dorința de a fi acceptați de ceilalți devine din ce în ce mai puternică.
Totuși, mama le reamintește: „Nu toată lumea te va plăcea, și asta e în regulă”. Deși la început aceste cuvinte pot părea neimportante, ele sunt un semn de inteligență emoțională.
Este natural ca toată lumea să își dorească să fie iubită și acceptată. Totuși, adevăratele relații se bazează pe calitate, nu pe cantitate.
Prieteniile care cer prea mult efort sau care sunt superficiale nu sunt de dorit. În loc să se străduiască să fie acceptați de toți, copiii învață să aprecieze relațiile autentice și să nu se lase afectați de respingere.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Chiar și ca adulți, mulți dintre noi avem tendința de a ne face griji pentru lucruri pe care nu le putem controla, ceea ce poate genera anxietate.
De aceea, expresia mamei: „Să ne concentrăm pe ceea ce putem controla” este o lecție valoroasă.
Perfecționismul poate fi dăunător, iar stresul constant ne afectează sănătatea mentală. Mamele inteligente emoțional le transmit copiilor lor să-și canalizeze energia doar asupra lucrurilor pe care le pot schimba, fără a se lăsa copleșiți de ceea ce nu pot influența.
În felul acesta, copiii învață să facă față mai bine provocărilor din viața lor.
Mulți copii nu dau prea multă importanță excluderii sau ignorării altora - nu pentru că sunt răi, ci pentru că încă învață să fie empatici.
Psihologul Anna Kroncke explică faptul că lipsa empatiei este adesea legată de dificultatea de a înțelege sentimentele celorlalți.
Întrebarea „Cum te-ai simți dacă ți s-ar întâmpla asta?” îi ajută pe copii să dezvolte empatia, chiar dacă uneori li se pare enervantă.
Învățarea perspectivei altora este importantă pentru dezvoltarea emoțională, iar mamele care folosesc astfel de întrebări contribuie la formarea unei inteligențe emoționale solide.
Pentru a sprijini acest proces, Kroncke recomandă folosirea poveștilor și discuțiilor despre emoțiile personajelor - o metodă simplă, dar foarte eficientă.
Una dintre expresiile aparent enervante ale mamelor, dar care reflectă o inteligență emoțională ridicată, este: „Nu lăsa un moment rău să-ți definească întreaga zi”.
Toți trecem prin zile dificile - un conflict, o nereușită la muncă - și, fără să ne dăm seama, lăsăm acel moment să ne strice dispoziția pentru restul zilei. Mulți își consumă energia plângându-se, în loc să încerce să treacă peste.
Deși poate părea iritant să auzim acest sfat exact atunci când suntem supărați, pe termen lung, el ne învață o lecție importantă: să nu permitem unei situații negative să ne controleze starea de spirit.
Nu putem schimba ce s-a întâmplat, dar putem decide cum să trăim restul zilei - cu mai mult calm, optimism și bucurie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
