Anxietate, stres și depresie: un studiu arată că și bărbații suferă atunci când devin tați
Data publicării:
Când vine vorba de sănătatea mentală în perioada postnatală, discuțiile se concentrează adesea asupra mamelor, iar stările de anxietate, stres și depresie asociate maternității sunt bine documentate. 

Totuși, un număr din ce în ce mai mare de studii arată că și bărbații experimentează aceste dificultăți emoționale atunci când devin tați. Schimbările hormonale, presiunile sociale și responsabilitățile noi pot influența profund starea de bine a bărbaților, dar acest aspect al paternității rămâne adesea subevaluat.

Studiile despre sănătatea mentală a taților

Un studiu amplu realizat de Universitatea din Lund, Suedia, publicat în revista Journal of Affective Disorders, a arătat că aproximativ 10% dintre bărbați experimentează simptome de depresie în primul an după nașterea copilului.

Alte cercetări indică faptul că până la 20% dintre bărbați pot suferi de anxietate în perioada postnatală, adesea concomitent cu simptomele depresive. Aceste procente sugerează că sănătatea mentală a taților este o problemă semnificativă, dar insuficient recunoscută.

Factori care contribuie la stresul și anxietatea taților

Schimbările hormonale: Deși hormonii materni sunt cei mai asociați cu sarcina și nașterea, cercetările arată că și bărbații experimentează modificări hormonale odată cu venirea pe lume a copilului.

Nivelurile de testosteron tind să scadă, în timp ce crește producția de oxitocină și prolactină. Aceste schimbări pot influența emoțiile și comportamentele, afectând starea generală de bine a tatălui.

Presiunile sociale și așteptările culturale: În multe culturi, bărbaților li se cere să fie „stâlpul” familiei, oferind sprijin financiar și emoțional. Așteptările sociale ca un bărbat să fie puternic, să nu își arate vulnerabilitatea și să fie mereu capabil de a face față presiunilor pot agrava sentimentele de anxietate și depresie.

Lipsa de somn și schimbarea rutinei: Lipsa somnului este un factor major care afectează sănătatea mentală a proaspeților părinți. Bărbații, la fel ca și femeile, experimentează tulburări de somn cauzate de trezirile nocturne frecvente ale bebelușului, ceea ce poate crește riscul de apariție a depresiei și a anxietății.

Schimbări în dinamica relației: După venirea pe lume a unui copil, relația dintre parteneri poate suferi modificări semnificative. Comunicarea și intimitatea pot fi afectate, iar presiunile și responsabilitățile noi pot crea tensiuni. Tații pot simți o presiune suplimentară pentru a se adapta rapid la noile roluri și responsabilități.

2. Foto: Free... (anxietate--stres-si-depresie-un-studiu-arata-ca-si-barbatii-sufera-atunci-cand-devin-tati-3_10967900.jpg)

Foto: Freepik @v.ivash

Lipsa suportului emoțional: Deși femeile au mai mult acces la grupuri de sprijin și consiliere în perioada postnatală, bărbații au rareori aceleași resurse disponibile. Lipsa unui suport emoțional adecvat poate agrava simptomele de anxietate și depresie.

Cum se manifestă anxietatea și depresia la tați?

Simptomele de anxietate și depresie la tați pot fi diferite de cele experimentate de mame. De multe ori, acestea sunt mascate sau exprimate prin comportamente precum:

Tații pot începe să se retragă din cercurile sociale și să evite interacțiunile cu prietenii și familia.

3. Foto: Free... (anxietate--stres-si-depresie-un-studiu-arata-ca-si-barbatii-sufera-atunci-cand-devin-tati-1_54471700.jpg)

Foto: Freepik @v.ivash

În loc de tristețe sau plâns, mulți bărbați își exprimă disconfortul emoțional prin iritabilitate crescută și izbucniri de furie

Pentru a face față stresului și presiunii, unii tați apelează la alcool sau alte substanțe pentru a se „relaxa” sau a uita de probleme.

 Depresia și anxietatea pot afecta capacitatea bărbaților de a se concentra și de a fi productivi la locul de muncă.

Nașterea unui copil este o experiență complexă și transformatoare, care vine la pachet cu o serie de emoții intense, atât pozitive, cât și negative.

Studiile recente evidențiază faptul că și bărbații, la fel ca și femeile, se confruntă cu provocări semnificative în perioada postnatală, inclusiv anxietate, stres și depresie. Recunoașterea acestor dificultăți și accesul la sprijinul necesar sunt esențiale pentru a asigura bunăstarea mentală a taților și a întregii familii.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.



Autorul articolului: Elena Didila
Categorie: Comportamente si Emotii

Articole similare

O abordare nouă și modernă în parenting: Părinții ”delfin”

Conceptul de "Părinți Delfini" a câștigat popularitate...

Cum să crești un copil optimist: Ghid pentru părinți

Optimismul este o trăsătură valoroasă care poate...

Test: Află dacă ești un ”Părinte Dragon”

Părintele Dragon este un termen modern folosit pentru a...



Cele mai noi articole

Vârsta la care se poate identifica ce talent are un copil

Identificarea talentului unui copil este una dintre...


Top citite
Cercetare Harvard despre „creierul rezilient” la copii: „Părinții pot construi rezistența la orice vârstă, însă cu cât e mai devreme, cu atât e mai bine” / FOTO: freepik.com @Petro Seniv 888

Cercetare Harvard despre „creierul rezilient” la copii: „Părinții pot construi rezistența la orice vârstă, însă cu cât e mai devreme, cu atât e mai bine”

Efectul Mozart, dezmințit de mai multe studii! Cercetători: „Nu trebuie să ne așteptăm ca simpla ascultare a muzicii să ne facă copiii mai deștepți!” / FOTO: freepik.com @kegfire5

Efectul Mozart, dezmințit de mai multe studii! Cercetători: „Nu trebuie să ne așteptăm ca simpla ascultare a muzicii să ne facă copiii mai deștepți!”

Parentingul românesc vs cel englez. Bianca Andreica „Suntem genul de părinți care vrem să le facem singuri pe toate. Ne bucurăm de ajutorul ocazional, însă îl refuzăm pe cel permanent” / FOTO: Instagram@BiancaAndreica

Parentingul românesc vs cel englez. Bianca Andreica: „Suntem genul de părinți care vrem să le facem singuri pe toate. Ne bucurăm de ajutorul ocazional, însă îl refuzăm pe cel permanent”

Copii machiavelici. Studiu internațional revoluționar despre cum această atitudine începe să se formeze încă din școala primară: „Unii dintre ei au un deficit neurologic” / FOTO: freepik.com @yakobchuk

Copii machiavelici. Studiu internațional revoluționar despre cum această atitudine începe să se formeze încă din școala primară: „Unii dintre ei au un deficit neurologic”

pixel