Ce este „sindromul bunicilor sclavi” și cum se poate combate Psiholog „Este important să recunoaștem asta!” FOTO: freepik.com @YuriArcursPeopleimages

În multe familii, revenirea copiilor la școală nu presupune doar reîntoarcerea la o rutină obișnuită, ci aduce în prim-plan provocări semnificative pentru bunicii care sunt în mod regulat în preajma nepoților. În multe cazuri, acești bunicuți devotați preiau responsabilitatea de a-i aduce sau de a-i lua pe micuți de la școală și de a-i supraveghea până când părinții își termină programul de lucru.

Însă, această presiune continuă pe umerii persoanelor în vârstă poate duce la ceea ce a fost numit „sindromul bunicilor sclavi”. Acest termen sugerează o încărcătură atât fizică, cât și emoțională, pe care acești bunici o resimt din cauza cerințelor crescute de a se ocupa de nepoți. Acest sindrom poate avea consecințe semnificative asupra sănătății și bunăstării lor, conform avertismentelor emise de specialiștii de la Spitalul Casa de Salud.

Este important să recunoaștem sacrificiile și eforturile imense ale acestor bunicuți care se implică în mod activ în creșterea nepoților lor. În același timp, este esențial să găsim modalități de a sprijini acești bunici, fie prin crearea unor rețele de suport în cadrul familiei, fie prin accesul la resurse comunitare care să îi ajute să facă față cerințelor lor zilnice și să-și păstreze sănătatea și bunăstarea în echilibru.

Citește și Postarea unei mămici a revoltat părinții: „Plătesc bunicii ca să stea cu copilul meu. Care ar fi un preț corect?”/ „Este inacceptabil!”

Există cu adevărat acest sindrom?

Există, într-adevăr, o expresie des utilizată denumită „sindromul bunicilor sclavi”. Cu toate acestea, este important să subliniem că aceasta nu are o recunoaștere oficială în termeni medicali și nu figurează în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mentale (DSM).

De fapt, aceasta este o formulare folosită în limbajul comun pentru a descrie o realitate în care bunicii se găsesc într-o poziție în care sunt suprasolicitați cu obligațiile legate de îngrijirea și supravegherea nepoților lor, această situație putând genera o presiune atât fizică, cât și emoțională semnificativă. Cu toate că nu este un termen de diagnostic medical în sine, acest concept relevă importanța în a înțelege provocările pe care le întâmpină bunicii care aleg să își asume roluri extinse de îngrijire și evidențiază necesitatea de a aborda adecvat cerințele lor și bunăstarea individuală.

Efecte fizice și psihologice

Efectele acestor îndatoriri asupra bunicilor sunt resimțite nu doar la nivel psihologic, ci și la nivel fizic, culminând în dezechilibre semnificative. În termeni de sănătate fizică, anxietatea intensă pe care o experimentează acești bunicuți se traduce prin manifestări precum tahicardie, hipertensiune arterială, stări de amețeală, bufeuri, dificultăți respiratorii, dureri cronice în articulații și spate, precum și perturbări ale somnului în timpul nopții.

În paralel cu aceste efecte fizice, este evident că bunicii se confruntă și cu provocări emoționale considerabile atunci când vine vorba de a gestiona situațiile stresante legate de îngrijirea și educația nepoților. În aceste contexte, unii se simt adesea copleșiți de sentimente de vinovăție și inutilitate, aceste emoții declanșând o tristețe profundă și chiar stări de depresie generalizată. Psihologul Tony Crespo, specialist în domeniul psihiatriei din cadrul Spitalului Casa de Salud, atrage atenția asupra unui aspect: „Este important să recunoaștem, de asemenea, că angajamentul profund al bunicilor îi determină pe mulți să se considere responsabili pentru susținerea continuă a propriilor copii prin intermediul sprijinului necondiționat acordat nepoților, chiar dacă sunt conștienți că resursele lor fizice și mentale nu mai sunt în măsură să facă față cerințelor actuale”.

„În această privință”, subliniază el, „este imperativ ca respectarea limitelor bunicilor să fie plasate în fruntea priorităților, deoarece etapa bătrâneții ar trebui să fie sinonimă cu eliberarea de povară și să reprezinte o fază a vieții caracterizată de relaxare, odihnă și liniște, aflată în paralel cu retragerea din activitățile profesionale”. Este esențial să se acorde atenție și să se asigure că acești eroi în vârstă sunt încurajați să se bucure de un timp de calitate pentru ei înșiși, într-un mod care să fie compatibil cu nevoile și aspirațiile lor individuale.

Vezi și Relația dintre bunici și nepoți poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer sau a demenței senile

Avantaje pentru bunici

Cu toate acestea, dacă se găsește un echilibru adecvat între implicarea bunicilor și limitele fizice și emoționale pe care le pot gestiona cu adevărat, poate să apară o panoramă favorabilă, iar relația dintre bunici și nepoți poate să înflorească într-o formă „sănătoasă”. În acest context, reducerea nivelului de stres poate să fie un efect tangibil, având ca rezultat o îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate fizică.

Conform Dr. Crespo, experiența relevă că „pe măsură ce bunicii petrec timp de calitate cu nepoții lor - cu mențiunea esențială că această interacțiune nu trebuie să fie sursa stresului - există șanse crescute ca aceștia să fie stimulați să își revitalizeze activitățile fizice. Acest aspect poate contribui la o îmbunătățire a stării lor de sănătate în general, oferindu-le astfel o calitate superioară a vieții și chiar un motiv în plus pentru a prelungi această perioadă a existenței lor.”

Privită în această lumină, petrecerea momentelor prețioase cu nepoții poate reprezenta nu doar o sursă de bucurie și împlinire emoțională, ci și o modalitate eficientă de a contracara potențialele stări de depresie la persoanele vârstnice. Acest tip de interacțiune poate să conducă treptat la diminuarea simptomelor depresive, incluzând sentimentele de apatie, tristețe și inutilitate, consolidând astfel buna dispoziție și satisfacția personală.

Avantaje pentru nepoți

Meritul petrecerii timpului alături de bunici se extinde și asupra copiilor, aducând cu sine o serie de avantaje prețioase. Acest tip de interacțiune nu îmbogățește doar viața bunicilor, ci aduce și o serie de beneficii nepoților, contribuind la formarea lor într-un mod semnificativ.

Pe lângă plăcerea de a petrece timp cu bunicilor, copiii se află într-o poziție privilegiată de a dobândi înțelepciune și valori adânc înrădăcinate în cadrul tradiției familiale. Aceasta adaugă un strat valoros la moștenirea culturală și emoțională a acestora, contribuind la conturarea identității lor și la înțelegerea rădăcinilor lor.

Prin participarea la activități comune alături de bunicile și bunicii lor, copiii au ocazia de a acumula cunoștințe noi și de a dezvolta abilități diverse. În acest cadru, ei pot învăța tradiții, meșteșuguri, povești și cunoștințe transmise de-a lungul generațiilor. Acest proces nu doar că îmbogățește cunoașterea lor, dar le oferă și perspective noi și variate asupra lumii.

În plus, interacțiunile strânse cu bunicii lor favorizează o legătură puternică între generații, creând un sentiment puternic de conexiune familială. Acest context de iubire și sprijin necondiționat ajută la crearea unui mediu de învățare și dezvoltare sigur și plin de încredere. De asemenea, relația cu bunicii poate juca un rol esențial în dezvoltarea emoțională a copiilor, oferindu-le un spațiu securizant în care se pot exprima liber și pot învăța să-și gestioneze sentimentele într-un mod sănătos.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.