Ce faci când copilul spune „te urăsc!” — răspunsuri sănătoase emoțional / FOTO: Freepik.com@freepik

Dar e important să ne amintim: copilul nu are încă maturitatea emoțională de a-și exprima sentimentele într-un mod echilibrat. Nu ne urăște cu adevărat. Are o emoție puternică și nu știe altfel cum să o exprime.

SURSA FOTO: Freepik.com@

Citește și Exerciții practice pentru dezvoltarea inteligenței emoționale la copii. Alexandra Șerb: „Degeaba îi spun «ești furios, hai să respirăm». Nu-l ajută!” / VIDEO

Iată ce să faci!

Primul pas este să nu reacționezi impulsiv. Când răspundem cu furie („Cum îndrăznești să spui asta?”) sau cu vinovăție („Fac atâtea pentru tine și tu îmi spui asta?”), copilul învață că emoțiile intense trebuie întâmpinate cu dramatism sau rușine.

În schimb, o reacție calmă transmite copilului că emoțiile pot fi exprimate fără a distruge relația.

SURSA FOTO: Freepik.com@prostooleh

Este important să ascultăm dincolo de cuvinte. În spatele replicii „te urăsc” poate fi: „Sunt frustrat că nu mă lași să fac ce vreau”, „Simt că nu mă înțelegi” sau „Am nevoie de atenția ta”.

Specialiștii în psihologie copilărească, precum dr. Laura Markham, subliniază că aceste ieșiri emoționale sunt oportunități de conectare, nu momente de pedepsire.

Vezi și Stilul de parenting „commando” revine în tendințe printre părinți. Eficient sau periculos? Psihologii explică efectele asupra copiilor

Copiii nu au autocontrolul dezvoltat complet (zona cortexului prefrontal se maturizează până la 25 de ani), iar în momentele de frustrare, reacționează instinctiv.

O reacție sănătoasă emoțional poate fi:

SURSA FOTO: Freepik.com@massonstock

„Știu că ești supărat și că e greu. E în regulă să fii furios, dar nu e ok să îmi vorbești așa. Hai să vedem ce putem face împreună.”

Acest tip de răspuns modelează reglarea emoțională, îl ajută pe copil să pună în cuvinte ce simte și, mai ales, îi arată că iubirea ta nu depinde de comportamentul lui dintr-un moment tensionat.

Este important ca după ce emoțiile s-au liniștit, să aveți o discuție sinceră și blândă. Întreabă-l ce a simțit, ce l-a deranjat, cum ar fi putut spune altfel. Astfel, îl ajuți să își construiască un limbaj emoțional sănătos.

Conform Asociației Americane de Psihologie (APA), copiii învață gestionarea emoțiilor nu din discursuri, ci din cum văd că adulții le gestionează.

Amintește-ți: copilul tău nu e un adult în miniatură. El învață prin repetiție, prin oglindire și prin siguranța relației cu tine. Dacă tu rămâi calm când el explodează, îi transmiți un mesaj profund: emoțiile tale sunt în regulă, iar iubirea mea nu e condiționată de ele.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.