Cercetare Harvard: Educația oferă mai multă satisfacție personală și fericire decât banii. Ce pot face părinții pentru a le asigura copiilor un viitor împlinit / FOTO: freepik.com @EyeEm

Universitatea Harvard a realizat numeroase studii despre fericire și legătura acesteia cu educația copiilor. Una dintre concluziile lor este că succesul și fericirea nu depind doar de IQ sau de performanțele academice, ci și de dezvoltarea abilităților socio-emoționale.

Copiii care învață să-și gestioneze emoțiile au șanse mai mari să fie adulți echilibrați și fericiți.

Unul dintre cele mai ample studii Harvard, care a urmărit peste 700 de persoane timp de 80 de ani, a demonstrat că adevărata cheie a fericirii nu constă în bani sau realizări profesionale, ci în calitatea relațiilor interumane. Acest lucru subliniază importanța educării copiilor pentru a construi relații sănătoase și a aprecia afecțiunea și conexiunile autentice.

Un alt aspect interesant este că Harvard oferă un curs extrem de popular numit „Știința bunăstării”. Acesta a fost creat de profesorul Tal Ben-Shahar și îi învață pe studenți, pe baza cercetărilor științifice, cum să-și îmbunătățească nivelul de fericire.

Principiile acestei discipline pot fi integrate cu succes și în educația copiilor, contribuind la formarea unui viitor mai echilibrat și armonios pentru ei.

CITEȘTE ȘI Aceste 3 lecții importante sunt predate de părinții copiilor sănătoși și echilibrați. Un terapeut explică de ce fac toată diferența!

Cursul de la Harvard care te învață fericirea și cum să o aplici în educația copiilor

SURSA FOTO: freepik.com @The Yuri Arcurs Collection

Cursul despre fericire de la Harvard evidențiază faptul că recunoștința și conexiunile sociale sunt elementele esențiale ale unei vieți împlinite.

Iată câteva principii, conform guiainfantil.com, pe care le poți aplica în creșterea copiilor pentru a-i ajuta să fie mai fericiți și echilibrați:

Promovarea recunoștinței – Învață-ți copilul să aprecieze lucrurile bune din viața sa, ceea ce contribuie la bunăstarea sa emoțională. O idee utilă este să țină un jurnal al recunoștinței sau, pur și simplu, să-și exprime aprecierea față de cei din jur.

Exercițiile pentru sănătatea mintală – Harvard subliniază importanța activității fizice în menținerea echilibrului emoțional. Sportul și jocurile active nu doar că îmbunătățesc sănătatea fizică, dar și reduc stresul și sporesc fericirea.

Construirea unor relații sănătoase – Copiii trebuie să învețe să cultive prietenii și relații de familie pozitive. Educația emoțională și dezvoltarea empatiei în relația cu colegii îi pot ajuta să devină mai înțelegători și mai echilibrați.

Gestionarea emoțiilor – Cursul de la Harvard pune accent și pe inteligența emoțională. Învață-ți copilul tehnici de respirație, mindfulness și strategii pentru a gestiona frustrarea, astfel încât să-și mențină echilibrul emoțional.

Evitarea comparațiilor constante – În era digitală, mulți copii ajung să se compare cu alții pe rețelele de socializare, ceea ce le poate afecta stima de sine. Este important să îi învățăm să își aprecieze propriile realizări și să nu își bazeze fericirea pe validarea externă.

Prin aplicarea acestor principii, părinții pot contribui la dezvoltarea unor copii mai echilibrați, încrezători și fericiți.

VEZI ȘI „Echipează-ți” copilul cu aceste 5 abilități pentru ca el să obțină fericirea și succesul în viață, conform Harvard: „Musai în aceste două etape de vârstă deosebit de importante!”

De ce educația contribuie la fericirea și stima de sine a copiilor

SURSA FOTO: freepik.com @Ravindushan

Deși fericirea este o experiență subiectivă și nu poate fi redusă la simple statistici, un studiu publicat de Fondul Națiunilor Unite pentru Copii (UNICEF) despre bunăstarea copiilor din țările dezvoltate evidențiază principalii factori care influențează acest sentiment.

Printre aspectele esențiale identificate în studiu se numără bunăstarea materială, sănătatea și siguranța, relațiile cu familia și prietenii, dar și percepția copiilor asupra propriei vieți.

Un element important în creșterea fericirii celor mici este disponibilitatea adulților de a intra în lumea lor, de a interacționa autentic și de a se implica activ în activitățile care îi bucură.

Faptul că ne jucăm împreună cu ei, că le arătăm afecțiune necondiționată și că le oferim un mediu în care se simt iubiți și apreciați contribuie semnificativ la dezvoltarea stimei lor de sine.

Când un copil știe că este dorit, valorizat și sprijinit, încrederea în sine și fericirea sa cresc considerabil.

Dincolo de componenta emoțională, educația joacă un rol esențial în fericirea copiilor. Studiile arată că o educație de calitate nu doar că le dezvoltă cunoștințele academice, ci îi ajută și să își dezvolte abilități sociale puternice, un management emoțional echilibrat și o mentalitate de creștere, esențială pentru a face față provocărilor.

Prin educație, copiii învață să rezolve probleme, să gândească critic și să își dezvolte autonomia, ceea ce îi face mai încrezători și mai pregătiți pentru viitor.

Cum pot crește părinții copii fericiți, pregătiți pentru succesul în viață

Educația aduce mai multă fericire și satisfacție personală decât banii, potrivit sondajului Gallup Global Well-Being, realizat la nivel mondial. Dacă în țările în curs de dezvoltare bunăstarea materială și resursele economice au fost factori principali ai creșterii fericirii, în țările dezvoltate, educația devine elementul definitoriu.

Deși sondajul Gallup arată că satisfacția în viață este strâns legată de veniturile persoanelor intervievate, studiul subliniază și un aspect important: un nivel mai ridicat de educație duce nu doar la câștiguri financiare mai mari, ci și la o satisfacție crescută în prezent, alături de așteptări mai optimiste pentru viitor.

Aceste concluzii demonstrează că educația este un predictor mai puternic al fericirii decât venitul economic. De altfel, sondajul include și un clasament al prosperității, care arată că cele mai fericite țări sunt și cele cu un număr mai mare de ani de școlarizare per locuitor. Pe scurt, educația contribuie direct la fericirea copiilor.

Cum putem crește copii fericiți?

Nu este suficient să-i trimitem la școală – important este ca învățarea să fie semnificativă. Copiii au nevoie de un mediu bazat pe încredere, în care să se simtă liberi să greșească fără teama de a fi judecați.

Totodată, joaca este o componentă fundamentală a învățării, deoarece cei mici asimilează cel mai bine informațiile atunci când se distrează.

În final, educația nu doar că pregătește copiii pentru viitorul profesional, ci are un impact direct asupra fericirii lor. Aceasta stimulează reziliența, dezvoltă abilități sociale esențiale și le oferă încrederea necesară pentru a-și construi un viitor împlinit.

Aplicarea principiilor din programul de fericire de la Harvard în educația copiilor poate face o diferență semnificativă în bunăstarea lor emoțională și în capacitatea de a trăi o viață echilibrată și fericită.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.