Vezi versiune Desktop
5 reguli de pus în aplicare pentru a evita stresul în perioada sărbătorilor de Crăciun, potrivit unui psiholog
În mijlocul valurilor de emoții și schimbări, cea mai importantă prioritate a părinților este să ofere sprijinul necesar copiilor pentru a-i ajuta să treacă prin această perioadă în cel mai bun mod posibil.
Fiecare situație de despărțire este unică, dar există principii cheie pe care părinții le pot urma pentru a face această tranziție mai ușoară pentru copiii lor. Așa că hai să aruncăm o privire asupra acestor principii esențiale care pot să vă ajute să vă ghidați copiii prin acest moment de schimbare.
Psihologul pentru copii și adolescenți Fernanda Rodríguez Muguruza a oferit strategii practice și sfaturi despre cum să acționați cu copiii în timpul procesului de separare.
Atunci când vine vorba de a comunica despărțirea unui cuplu către copii, sinceritatea și claritatea sunt cuvintele cheie. Chiar dacă separarea nu a fost neapărat o despărțire prietenoasă (cum se întâmplă de obicei), este important ca părinții să rămână uniți și să păstreze un exterior calm pentru a explica situația nouă copiilor.
Primul pas este să vă întâlniți cu copiii și să le comunicați, folosind cuvinte potrivite pentru vârsta lor, cum va arăta viitorul lor. Înainte de această întâlnire importantă, părinții trebuie să discute și să stabilească ce vor spune și cum vor face asta. Coerența în discurs este esențială; amândoi ar trebui să transmită aceeași poveste și să evite poziții contradictorii în timpul conversației. Vârsta copiilor este un factor esențial de luat în considerare - modul în care le explicăm unui copil de doi ani că părinții lor se despart nu este același cu modul în care discutăm cu un adolescent.
În majoritatea divorțurilor, copiii rămân în casa lor obișnuită, iar părinții sunt cei care vin și pleacă în funcție de acordul la care au ajuns. Este important să le explicăm copiilor că vor continua să locuiască acasă, să doarmă în camera lor și să meargă la aceeași școală. Ei vor putea să se joace în același parc cu prietenii lor obișnuiți. La domiciliu, unul dintre părinți va locui acolo (în funcție de înțelegere) și în câteva zile vor petrece timp cu celălalt părinte.
În unele situații de divorț, unul dintre părinți se poate muta în altă locație sau oraș. Dacă acest lucru se întâmplă, este important ca micuții să nu fie schimbați de la școala lor cel puțin până când situația se stabilizează. Schimbarea școlii în timpul unui divorț poate să le creeze o instabilitate suplimentară, deoarece pierd nu doar un pilon al familiei, dar și legăturile importante cu prietenii și profesorii lor. Dacă este necesar să se schimbe școala, este mai bine să se facă la sfârșitul anului școlar. Menținerea unei rutine constante în viața de zi cu zi este esențială pentru a le oferi copiilor o senzație de siguranță și pentru a-i ajuta să facă față mai bine schimbărilor din familia lor.
Când vine vorba de a-i explica copilului că părinții se pregătesc pentru un divorț, este foarte important să clarificăm că micuții nu au nicio legătură cu această decizie. În special la copiii care pot avea un comportament mai dificil, există tendința să se acuze singuri și să creadă că vina pentru separare îi aparține. Este esențial să le comunicăm foarte clar că nimeni nu este responsabil pentru această despărțire, chiar dacă realitatea poate fi mai complicată.
Nu toți copiii reacționează la fel atunci când părinții lor se pregătesc pentru divorț. Cu toate acestea, vârsta copilului poate influența modul în care aceștia își exprimă emoțiile. Iată cum pot reacționa copiii în funcție de vârsta lor:
3 până la 5 ani: La această vârstă, copiii pot manifesta crize de furie obișnuite, caracterizate prin iritare, plâns excesiv și comportament mai agitat decât de obicei. Pot deveni mai violenți, pot avea dificultăți în somn sau pot fi reținuți în a petrece timp cu alți oameni. Unii copii pot reveni la obiceiul de a face pipi în pat, iar alții pot fi într-o stare generală de tristețe și pot refuza să se joace cu prietenii lor.
De la 6 la 8 ani: Copiii în această categorie de vârstă au nevoie de răspunsuri simple, directe și ușor de înțeles. Pot simți dorul față de părintele care nu este cu ei în mod constant și pot avea momente în care se simt vinovați că l-au părăsit. La fel ca în cazul copiilor mai mici, pot deveni retrași sau agresivi. În această etapă, se pot forma fantezii că părinții lor se vor împăca din nou.
De la 9 la 12 ani: În această perioadă, copiii tind să manifeste reacții similare, cum ar fi retragerea sau agresivitatea. Problemele legate de somn pot persista. Prietenii devin o parte importantă a vieții lor, și este benefic să vorbească cu prietenii despre situația lor pentru a primi sprijin și pentru a putea exprima ceea ce simt. De asemenea, copiii pot dezvolta tendința de a se alia cu unul dintre părinți. La această vârstă, este esențial ca părinții să demonstreze că le pasă de bunăstarea copilului, inclusiv prin participarea la evenimente importante din viața lor și colaborarea la întâlniri cu tutorii. Aceasta ajută la menținerea unei conexiuni puternice cu ambii părinți.
Adolescent: Această etapă poate fi una dintre cele mai complicate în contextul unui divorț, deoarece adolescenții se confruntă cu provocări suplimentare. Pot apărea probleme legate de consumul de alcool sau droguri, ceea ce poate face situația și mai delicată. În această perioadă, coeziunea părinților devine esențială, și trebuie să aibă obiective comune.
Mai mult decât atât, este important ca părinții să nu permită adolescentului să preia atitudini „mature” care se referă, de exemplu, la deciziile legate de programul de vizitare, discuții despre bani sau alte aspecte, cum ar fi locul de locuit sau implicarea altor parteneri în viața părintelui. Adolescenții pot avea tendința de a lua părți în conflictul părinților sau de a manipula situațiile în avantajul lor, inclusiv prin minciuni.
Pentru a face față acestor provocări, părinții ar trebui să stabilească reguli clare, ușor de înțeles, dar care trebuie respectate cu strictețe. Comunicarea și colaborarea strânsă între părinți sunt esențiale pentru a asigura că adolescenții trec cu bine prin această perioadă dificilă a divorțului.
După separare, este important ca părinții să evite adoptarea unei atitudini ofensive față de celălalt membru al cuplului în prezența copiilor. Este de asemenea recomandat să discute cu ceilalți membri ai familiei, cum ar fi bunici sau unchi, pentru a evita critica constantă a fostului partener. Trebuie să ținem cont că separarea este o problemă a cuplului și nu ar trebui să afecteze relațiile pe care copilul le are cu ceilalți membri ai familiei.
Părinții ar trebui să faciliteze contactul copiilor cu celălalt părinte, permițându-le să vorbească cu acesta în fiecare zi prin telefon sau alte mijloace, mai ales în contextul tehnologiilor moderne, care ne permit să ne vedem și să comunicăm chiar și la distanță.
Atunci când copilul se întoarce acasă după timpul petrecut cu celălalt părinte, ar trebui să evităm să punem prea multe întrebări despre activitățile sau întâmplările acestuia. Divorțul aduce adesea și probleme financiare, dar este important să evităm discuțiile despre acestea în prezența copiilor, pentru a nu-i îngrijora.
De asemenea, în momentul divorțului, ar trebui să informăm profesorii și, mai ales, tutorele copilului despre noua situație familială. Comunicarea cu cadrele didactice este esențială pentru a asigura că copilul beneficiază de sprijinul necesar și se adaptează la noile realități. Profesorii pot observa schimbările în comportamentul școlar al copilului și pot interveni la timp pentru a-l ajuta să se acomodeze cu situația.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Cum păstrează părinții relații...
Cum păstrează părinții relații...
Preot profesor univ. dr. Radu...
