Photo by Helena Lopes/ Pexels

Aceste momente tensionate apar de obicei atunci când cel mic nu își primește dorințele sau întâmpină limite impuse de adulți.

Cum putem gestiona aceste situații? Psihoterapeutul Cristina Gemănaru ne oferă câteva sfaturi utile pentru a depăși astfel de episoade și pentru a sprijini dezvoltarea emoțională sănătoasă a copilului.

”Face crize când nu primește ce își dorește. Plânge, țipă, lovește, bate din picioare sau se târăște. Uite, 5 sfaturi despre cum să gestionezi o situație de criză.

1. Foarte important este ca tu să rămâi calmă. Știu, este greu, dar sunt șanse ca cel mic să te imite dacă vede o atitudine calmă din partea ta.

2. Nu l-agresa fizic. Îți va răspunde la fel. Sigur, nu îl vei calma dacă îl lovești.

3. Încearcă tehnica numită distragerea atenției. Faci un mic joc, un cântecel, de exemplu: Am o căsuță mică, așa, așa, așa, și fumul se ridică, așa, așa, așa.

4. Aplică tehnica numită te-nțeleg și face astfel. Te așezi lângă copil și îi spui că-i înțelegi supărarea și ești acolo lângă el. Îl iubești și aștepți să treacă peste acest moment.

5. Încearcă tehnica negocierii. Important până la urmă este să stabilești o comunicare între tine și el, să înțelegi ce își dorește. Nu poți să-i cumperi, de exemplu, jucăria dorită, dar poți fi de acord să-i cumperi, poate, o înghețată”, a sfătuit psihoterapeutul Cristina Genănaru pe pagina sa de socializare.

Cum să aplici aceste sfaturi în viața de zi cu zi

Psihoterapeutul subliniază importanța calmului. Sunt șanse ca cel mic să te imite dacă vede o atitudine calmă din partea ta. Deși poate fi dificil să îți controlezi reacțiile emoționale în mijlocul unei crize, inspiră adânc și concentrează-te pe a menține un ton liniștit. Calmarea ta va ajuta copilul să-și regleze propriile emoții.

Photo by Helena Lopes/ Pexels

Evită agresiunea fizică
Violența nu este niciodată o soluție. Agresarea fizică poate amplifica tensiunea și poate învăța copilul că violența este un răspuns acceptabil la probleme. În loc să lovești sau să țipi, încearcă să stabilești un dialog calm și respectuos.

Distrage-i atenția
“Faci un mic joc, un cântecel…”, sugerează Cristina Genănaru. Activitățile creative sau jucăușe pot devia atenția copilului de la cauza frustrării sale. Propune-i să construiți împreună ceva sau să inventați o poveste scurtă care să îi capteze atenția.

Arată empatie
Tehnica “Te-nțeleg” presupune validarea emoțiilor copilului. Spune-i: “Înțeleg că ești supărat pentru că nu poți avea jucăria dorită. Sunt aici să te ajut”. Copilul va simți că este ascultat, ceea ce poate reduce intensitatea crizei.

Negociază
Important până la urmă este să stabilești o comunicare între tine și el. Oferă-i alternative care respectă limitele impuse, dar care să îl facă să simtă că și dorințele sale sunt luate în considerare. Dacă nu îi poți oferi ceea ce își dorește, găsește un compromis rezonabil.

Importanța răbdării și empatiei

Tantrumurile sunt o etapă normală a dezvoltării emoționale a copiilor mici. Ele apar pentru că cei mici nu au încă instrumentele necesare pentru a-și gestiona emoțiile intense.

Printr-o abordare calmă, empatică și consecventă, fiecare criză poate deveni o oportunitate de învățare. Copiii învață prin observare, iar părinte calm și înțelegător este cel mai bun model de urmat.

Cu aceste sfaturi, nu doar că vei reduce frecvența crizelor, dar vei contribui și la crearea unei relații bazate pe respect și încredere reciprocă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.