Într-o lume în continuă schimbare, stresul afectează pe toată lumea, inclusiv pe copii.

De multe ori, stresul la copii trece neobservat, dar poate avea un impact semnificativ asupra sănătății lor mentale și fizice.

Ca părinte, este important să recunoști semnele de stres și să știi cum să le gestionezi pentru a sprijini dezvoltarea armonioasă a copilului tău.

Citește și Cum să-i faci față unui copil „super lipicios”. Șase pași recomandați de un terapeut de atașament: „Nu ignora copilul, deoarece acest lucru va agrava comportamentul!”

Stresul se manifestă diferit la copii

Copiii nu își arată stresul în același mod ca adulții, explică Tonia LaCore, asistent social autorizat în psihiatrie și psihologie, într-un articol pentru Clinica Mayo.

Ei pot exprima disconfortul prin comportamente neașteptate care necesită atenție specială.

Semnele includ izbucniri emoționale sau iritabilitate crescută, notează psychologies.com. Aceste semne pot fi derutante deoarece adesea par disproporționate în raport cu situațiile care le declanșează.

SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm

Tulburări de somn

Tulburările de somn sunt un indicator comun al stresului la copii. Anxietatea nocturnă, dificultatea de a adormi sau coșmarurile sunt manifestări frecvente ale stresului.

De asemenea, copilul poate deveni retras, preferând să petreacă timp singur și evitând interacțiunile cu prietenii sau membrii familiei.

Pe plan academic, o schimbare notabilă a performanței sau a comportamentului la școală poate fi un semnal de stres.

Dificultatea de concentrare sau reacțiile disproporționate în clasă sunt alte semne de alarmă.

Dureri de cap și dureri abdominale

Din punct de vedere fizic, stresul la copii se poate manifesta prin dureri de cap frecvente sau dureri abdominale, simptome adesea cauzate de eliberarea cortizolului în urma anxietății.

În fața acestor provocări, copiii pot adopta comportamente sfidătoare sau opoziționale ca modalitate de a-și exprima disconfortul sau de a încerca să recâștige controlul asupra mediului lor.

Este esențial să recunoaștem aceste comportamente ca semnale de ajutor, mai degrabă decât simple acte de rebeliune.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.