Foto: Freepik@kulyashinafoto

Crizele de furie și izbucnirile emoționale sunt o parte naturală a dezvoltării copiilor, însă pot fi dificil de gestionat pentru părinți.

Aceste episoade intense sunt manifestări ale emoțiilor copleșitoare pe care copiii nu le pot exprima sau controla încă. Ele apar frecvent între vârsta de 1 și 5 ani, când abilitățile de comunicare și reglare emoțională sunt încă în formare.

Deși provocatoare, aceste momente oferă o oportunitate valoroasă de a învăța copilul să își înțeleagă și să își gestioneze emoțiile. 

Crizele de furie apar din diverse motive. Frustrarea este una dintre cele mai comune cauze – copilul încearcă să facă ceva și nu reușește. Alteori, factori precum oboseala, foamea sau suprasolicitarea senzorială pot amplifica reacțiile emoționale negative.

Lipsa unui vocabular emoțional suficient dezvoltă creează, de asemenea, dificultăți, deoarece copilul nu știe cum să își exprime sentimentele în cuvinte.

De multe ori, aceste crize apar și atunci când părinții stabilesc limite, iar copilul reacționează la regulile impuse.

Strategii de gestionare a crizelor de furie

Pentru a gestiona aceste momente dificile, părinții trebuie să păstreze calmul și să evite să reacționeze impulsiv.

Copiii își reglează emoțiile prin observarea comportamentului părinților, iar un adult calm oferă un exemplu pozitiv.

Este important ca părintele să valideze emoțiile copilului, spunându-i, de exemplu, că este normal să fie supărat atunci când ceva nu merge așa cum și-ar dori.

În același timp, copilul trebuie să știe că părintele este acolo pentru el, oferindu-i sprijin și siguranță emoțională.

Deși este esențial să fii empatic, este la fel de important să rămâi ferm în aplicarea regulilor. Consistența oferă copilului un sentiment de stabilitate.

Redirecționarea atenției copilului

Un alt mod eficient de a gestiona crizele de furie este redirecționarea atenției copilului. În loc să insiști pe situația care a declanșat furia, poți propune o activitate interesantă sau o soluție alternativă.

De exemplu, dacă copilul vrea o jucărie pe care nu o poate avea, îi poți propune să aleagă o poveste pe care să o citiți împreună.

Este crucial ca după ce criza s-a încheiat, copilul să fie ajutat să înțeleagă ce s-a întâmplat și cum ar putea să reacționeze diferit în viitor.

Părintele îl poate învăța să recunoască emoțiile și să le exprime verbal, precum și să folosească tehnici de calmare, cum ar fi respirația profundă.

Este important de reținut că pedeapsa fizică sau ignorarea completă a copilului în timpul unei crize nu sunt soluții eficiente.

Aceste reacții pot amplifica frustrarea și pot avea consecințe pe termen lung asupra relației părinte-copil. În schimb, părinții ar trebui să folosească aceste momente pentru a consolida inteligența emoțională a copilului, arătându-i cum să își gestioneze sentimentele într-un mod sănătos.

Prevenirea crizelor de furie

Presupune crearea unui mediu stabil și predictibil pentru copil. O rutină clară, satisfacerea nevoilor de bază și oferirea unor soluții alternative pot reduce frecvența acestor episoade. De asemenea, încurajarea comunicării emoționale și promovarea activităților de relaxare contribuie la dezvoltarea rezilienței emoționale.

Crizele de furie nu trebuie privite ca un obstacol, ci ca o oportunitate de a învăța copilul cum să navigheze prin lumea emoțiilor.

Cu răbdare, empatie și limite bine definite, aceste momente dificile pot deveni o bază solidă pentru dezvoltarea inteligenței emoționale și a relației dintre părinte și copil.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.