Cum să eviți o criză de furie cu un copil? Tehnicile infailibile de la psihologi pentru a-l calma pe micuț / FOTO: freepik.com @annebel146

Pentru mulți părinți, crizele de furie reprezintă o mare provocare. Este clar că primul lucru pe care ni-l dorim este ca acea criză să se oprească. Nu doar pentru „spectacolul” care s-ar putea crea, ci pentru propria sănătate și bunăstare a copilului, care pare să aibă ceva: plâns, țipat, lovire...

Vom explora patru tehnici eficiente pentru a calma astfel de situații. Mai ales când copilul nu vrea să renunțe și să returneze un obiect.

Citește și Să punem capăt afirmațiilor „m-au pălmuit, m-au pedepsit și nu mi s-a întâmplat nimic”! Ba da, se întâmplă, multe!

Ce sunt crizele de furie

Aceste crize reprezintă o modalitate imatură prin care cei mici își exprimă furia sau supărarea, iar în spatele acestui comportament se ascunde dorința lor de independență.

În ciuda acestei căutări firești a autonomiei, copiii se lovesc de limitele stabilite de vârsta lor fragedă și intervenția părinților. Acest conflict generat de nevoia de independență și intervenția parentală îi poate face pe cei mici să se simtă frustrați, iar acest sentiment se manifestă printr-o serie de crize de furie. De obicei, acestea au loc în situații în care nevoile de bază, precum somnul, foamea, setea și altele, nu pot fi satisfăcute imediat. Totodată, crizele pot fi o modalitate de descărcare a tensiunilor, fricilor sau frustrărilor acumulate.

Este important de subliniat că aceste crize reprezintă o etapă normală a dezvoltării copilului și că părinții joacă un rol important în ghidarea lor prin aceste momente dificile.

Tehnicile infailibile de a calma crizele de furie

Psihologii ne dezvăluie tehnici esențiale pentru a gestiona și calma crizele de furie ale copiilor. Se pare că soluția constă în învățarea unor abilități importante legate de comunicare și managementul emoțional.

Controlul impulsurilor: Copiii trebuie să învețe să-și stăpânească impulsurile, iar acest lucru poate fi realizat prin conștientizarea și gestionarea reacțiilor lor în momentele de tensiune.

Rezolvarea problemelor: Încurajați copiii să găsească soluții constructive în loc să reacționeze impulsiv. Această abilitate îi va ajuta să abordeze situațiile dificile cu calm și raționament.

Întârzierea gratificării: Învață-i pe cei mici să amâne satisfacția imediată în favoarea unor beneficii pe termen lung. Această abilitate contribuie la dezvoltarea autocontrolului.

Negocierea: Copiii pot învăța arta negocierii, care îi ajută să-și exprime dorințele și să găsească soluții acceptabile pentru ambele părți.

Comunicarea deschisă a dorințelor și nevoilor: Încurajați-i să-și exprime clar dorințele și nevoile, facilitând astfel o comunicare eficientă și evitând frustrările ascunse.

Așteptările în diverse situații: Învață-i pe cei mici că pot să se aștepte în diverse situații, pregătindu-i pentru a face față provocărilor cu mai multă încredere.

Iată câteva tehnici de calmare a crizelor de furie care includ aceste abilități esențiale. Ne dorim să vă fie de folos în călătoria voastră către un parenting pozitiv și eficient.

Vezi și Ce se întâmplă, de fapt, când părinții NU țipă la copil? Psiholog: „Este o realitate!”

#1 Distrage atenția

Aceasta este una dintre primele tehnici de calmare a crizelor de furie sugerate de specialiști. O puteți folosi dacă observați că copilul începe să plângă pentru un anumit obiect, oferiți alte obiecte sau jucării.

De asemenea, poți face o activitate în fața copilului în care acesta observă că te bucuri și te distrezi. Acest lucru va servi ca un centru de distragere a atenției. Încetul cu încetul, micuțul tău își va concentra atenția asupra a ceea ce este nou și își va pierde atenția asupra a ceea ce i-a declanșat furia sau frustrarea.

#2 Când te confrunți cu crize de furie: ignoră-l

Pentru a efectua această tehnică de calmare a crizelor de furie în mod eficient, este important să eliminați orice tip de contact cu copilul: vizual, fizic sau verbal, sfătuiesc psihologii. Cel mai bine este să le aplicați din momentul în care copilul începe episodul până când acesta se termină.

Când copilul s-a calmat, nu-l certați sau să vă întoarceți la subiectul despre care a făcut criza de furie. Stabiliți din nou contactul cu o activitate sau un subiect diferit. Este necesar să lămurim că, în primele zile în care aplicați această tehnică, probabil va exista o creștere a intensității, a duratei sau a numărului de crize de furie, dar nu vă alarmați. Răspunsul negativ al copilului se datorează faptului ca percepe o schimbare în mediu și rezistă.

Din acest motiv este important sa rămâi calm și să nu cedezi. Cel mai bine este ca micuțul să nu detecteze anxietatea sau frica la părinți. Ține minte că, dacă cedezi, noile crize de furie vor crește în intensitate. Această tehnică trebuie aplicată constant până la final. Trebuie să fii pregătit.

#3 Time Out

Potrivit unui articol publicat în 2005 în revista Pediatric Care Primary, Time Out este o tehnică care se aplică atunci când copilul nu poate fi ignorat din cauza comportamentului său intolerabil. Constă în îndepărtarea copilului din situația sau mediul care îi întărește comportamentul într-un alt loc neutru, unde nu primește niciun stimul.

Pentru aceasta, copilul va rămâne într-un mediu neutru câteva minute. Trebuie doar să explici condițiile: că va fi scos din acel mediu pentru că atitudinea lui nu este corectă și că după câteva minute va putea continua cu ceea ce făcea. La fel ca și în cazul altor tehnici, este important să evitați sâcâiala sau raționamentul despre subiect la momentul respectiv. Dacă o faci, le-ai întări comportamentul.

#4 Îmbrățișează-l foarte strâns

Denumită și reținere fizică, este o tehnică de calmare a crizelor de furie care presupune îmbrățișarea intensă a copilului mai mult de 20 de secunde. Deși pare ciudat, această acțiune funcționează ca pedeapsă deoarece împiedică mișcarea liberă a copilului, ceea ce pare neplăcut.

Cu toate acestea, îmbrățișarea intensă generează substanțe precum dopamina și serotonina care permit copilului să se calmeze, precum și să reducă intensitatea crizei de furie.

Recomandările psihologilor

Creșterea copiilor, în special în intervalul de vârstă cuprins între 2 și 5 ani, poate aduce provocări semnificative odată cu dorința lor de autonomie. Cu toate acestea, nu vă faceți griji - sunteți pe calea corectă. În această călătorie, rezistența la tentații și întărirea pozitivă a comportamentelor dorite reprezintă cheia succesului.

Întărire pozitivă: Rezistați impulsului de a ceda în fața cerințelor copilului în timpul crizelor de furie. În schimb, întăriți pozitiv comportamentele dorite prin acte spontane de afecțiune sau prin fraze care să sublinieze comportamentul bun.

Rămâi ferm și înțelege: Nu abandonați! Păstrați o atitudine fermă și faceți eforturi pentru a înțelege originea comportamentului și ceea ce îl declanșează. Acest pas esențial vă ajută să ghidați copilul spre dezvoltarea abilităților necesare pentru a depăși această etapă dificilă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.