Vezi versiune Desktop
Cum descoperim valorile înalte ale copiilor noștri? Experta Andrada Faina propune metoda STEM: „Dacă ne uităm la aceste patru elemente o să ne dăm seama” / VIDEO
Studii arată că plânsul ajută la eliminarea hormonilor de stres, secretă endorfine și oxitocină și oferă o supapă emoțională sănătoasă.
Citește și Pașii importanți pentru a educa băieți empatici și responsabili
SURSA FOTO: Freepik.com@ksenia_she
Eliberare emoțională și calm: Plânsul ajută la restabilirea echilibrului după frustrare sau supărare, făcând parte din reglarea emoțiilor .
Autoreglare: După plâns, copiii deseori se simt mai liniștiți și mai capabili să treacă peste moment
Dezvoltarea rezilienței: Prin experiențe validate, ei învață că durerea nu este permanentă și că pot merge mai departe
Sprijin social: Lacrimile atrag empatie din partea adultului, întărind relația de încredere.
Citește și Un studiu alarmant arată că sănătatea mintală a mamelor se prăbușește
„Nu plânge!” sau „Fă-te mare!”
Mesajele care invalidează emoțiile se dovedesc contraproductive: pot accentua stresul, pot inhiba exprimarea emoțională și pot crea probleme de reglare emoțională pe termen lung
Acceptarea fără judecată: spune simplu „E în regulă să plângi” și lasă-l să-și termine plânsul
Validarea emoțiilor: „Te văd supărat” transmite înțelegere și acceptare
SURSA FOTO: [email protected]
Oferirea unui spațiu sigur: nu grăbi plânsul, nu îl întrerupe, dar rămâi aproape ca sprijin
Modelarea autoreglării: copiii învață când văd adultul care recunoaște și gestionează calm emoțiile intense.
Ghidarea post-plâns: vorbiți mai târziu despre ce s-a întâmplat, ce a simțit și ce vrem să facem data viitoare — acest exercițiu consolidează dezvoltarea emoțională.
Plânsul nu este o slăbiciune, ci o etapă naturală în dezvoltarea emoțională. Ca părinți, rolul nostru este să fim prezenți, să validăm și să ajutăm copilul să înțeleagă emoțiile, nu să le suprimăm. Astfel, creăm fundația pentru inteligență emoțională, reziliență și conexiuni sănătoase pentru viață.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Fiecare zi este o oportunitate...
