Foto: Freepik@freepik

Psihoterapeutul Lavinia Voicu subliniază un adevăr simplu, dar extrem de puternic: tatăl este cel care poate construi un atașament de siguranță pentru fiica sa, oferindu-i un model pentru alegerile pe care le va face mai târziu în viață.

Un exercițiu emoționant și revelator începe cu empatia, spune psihoterapeuta: ”Dragă tată de fată, imaginează-ți că ești fica ta și ai 5 ani. Vii de la grădiniță și ești supărată că unul dintre colegii tăi a fost răutăcios cu tine, te-a împins și ți-a stricat jocul.

Te simți tristă și neputincioasă. Tata te vede, te ia în brațe și te alină. Te mângâie pe cap și îți spune cuvinte de încurajare. Te simți tristă, dar în siguranță.

Acum imaginează-ți că ești fica ta, dar ai 30 de ani. Vii de la birou supărată că șeful tău te-a nedreptățit. Te simți tristă și neputincioasă. Partenerul tău te întâmpină și îți spune: Ți-am spus eu că este un nemernic, trebuia să pleci de acum mult timp de la el. E doar vina ta că stai și îl suporți.

Te simți tristă, neputincioasă și neînțeleasă. Îți este dor de tata și de alinările lui. Dragă tată de fată, este în puterea ta să ți-mi veți fi ca atașamentul de siguranță. Pentru că tu i-ai arătat ce înseamnă siguranța, ea va ști ce să aleagă la vârsta adultă.

Nu ne putem feri copiii de emoții negative și suferință, dar ne putem învăța copiii cum să aleagă, să creeze în jurul lor siguranță prin alegerile pe care le fac, inclusiv alegerea partenerului.

În acele momente, tristețea și neputința sunt amplificate de sentimentul că ești singură și neînțeleasă. Ce îți lipsește? Alinarea tatălui. Înțelegerea și siguranța pe care el ți le-a oferit în copilărie”.

Puterea tatălui de a modela alegeri viitoare

Așa cum subliniază psihoterapeutul, „este în puterea ta, tată, să fii acel atașament de siguranță”. Un tată care știe să asculte, să fie prezent emoțional și să ofere sprijin creează un model valoros pentru fiica sa. Ea va învăța ce înseamnă siguranța emoțională și va căuta să o reproducă în relațiile de adult.

Foto: Freepik@freepik

Deși nu putem proteja copiii de suferință, îi putem învăța să navigheze prin momentele grele. Prin răspunsurile noastre ca părinți, îi ajutăm să înțeleagă că emoțiile negative sunt parte din viață, dar că există modalități sănătoase de a face față lor.

Ce înseamnă siguranța emoțională pentru o fiică?

Ascultare fără judecată: Un copil care simte că părintele său este acolo să-l asculte va dezvolta încredere în sine.

Sprijin necondiționat: Nu este vorba despre a rezolva problemele pentru copil, ci despre a-i arăta că nu este singur în fața dificultăților.

Validarea emoțiilor: Fie că este vorba de tristețe, furie sau teamă, toate emoțiile copilului trebuie acceptate ca fiind valide.Un exemplu pentru viitor

Fiica ta își va aminti alinarea pe care i-ai oferit-o și va căuta să o regăsească, nu doar în relația cu partenerul său, ci și în modul în care își construiește propria familie. Va învăța că iubirea adevărată nu vine din critică, ci din susținere și înțelegere.

Concluzia este simplă, dar puternică: fiecare gest de empatie și grijă din partea unui tată plantează semințele siguranței emoționale în viața fiicei sale. Aceste semințe vor înflori în alegeri sănătoase și relații bazate pe respect și iubire.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.