Iată „formula magică” a unui psiholog pentru a ajuta părinții să-și liniștească copiii, indiferent de vârstă: „Nu ar trebui să fie atât de complicat” / FOTO: freepik.com @EyeEm

„Ca părinți, cu toții am trecut prin asta: un copil care se comportă inadecvat, testează limitele sau face lucrurile mai complicate decât sunt.

Fie că este vorba despre crizele de furie ale celor mici, atitudinea sfidătoare a adolescenților sau depășirea limitelor de către copiii adulți, este ușor să te simți copleșit”, explică psihologul Jeffrey Bernstein în Psychology Today.

Unii copii au dificultăți în a face față frustrării sau emoțiilor puternice. Neavând încă maturitatea necesară pentru a-și regla reacțiile emoționale, ei pot deveni greu de gestionat chiar și pentru părinți.

CITEȘTE ȘI Părinții care cresc copii puternici din punct de vedere mental fac acest lucru. Psihoterapeut: „Vor fi mai bine pregătiți pentru a face față provocărilor vieții”

O metodă bazată pe trei principii esențiale

SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm

Potrivit psihologului Jeffrey Bernstein, există o metodă eficientă pentru gestionarea copiilor dificili: „nu ar trebui să fie atât de complicat”.

Ca specialist în psihologia copilului și a familiei, el a dezvoltat o abordare simplă și practică, aplicabilă la orice vârstă, care se bazează pe trei principii: calm, fermitate și echilibru.

Păstrează-ți calmul

„Primul pas este să rămâi calm atunci când copilul este supărat sau se comportă inadecvat. Mai ușor de spus decât de făcut, nu-i așa?

Totuși, starea ta emoțională influențează direct modul în care gestionezi situația. Dacă reacționezi cu furie, frustrare sau anxietate, nu vei face decât să agravezi problema.

Pe de altă parte, păstrarea calmului creează un spațiu pentru comunicare rațională, esențială în fața unui comportament dificil”, explică psihologul.

În practică, acest lucru înseamnă să-ți reglezi propriile emoții înainte de a interveni, oferindu-i copilului un model sănătos de gestionare a emoțiilor.

Fii ferm, dar empatic

„Fermitatea este cheia. Nu înseamnă să fii rigid sau dur, ci să menții limite clare și consecvente.

Copiii au nevoie să știe ce este acceptabil și ce nu.

Fermitatea îți permite să transmiți acest mesaj fără să țipi sau să ameninți. În schimb, îi oferi copilului siguranța de a înțelege regulile și consecințele lor”, explică Jeffrey Bernstein.

Să fii ferm nu înseamnă să permiți copilului să depășească orice limită, ci să-l ghidezi cu răbdare și consecvență.

Nu încerca să controlezi totul

„Ultimul principiu, și poate cel mai greșit înțeles, este să renunți la control excesiv. A fi mai puțin autoritar nu înseamnă lipsă de disciplină, ci oferirea unor alegeri care îi permit copilului să se simtă împuternicit”, explică psihologul.

În loc să-i dictezi fiecare mișcare, îl poți ghida cu respect și empatie. Copiii trebuie să învețe să își asume responsabilitatea pentru propriile alegeri, respectând în același timp limitele impuse de părinți.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.