NU lăsa familia din care vii să rănească familia pe care o iubești! Un psiholog dezvăluie soluțiile: „Sunt șase aspecte esențiale!”

Data publicării: 30.12.2023 09:58

Autorul articolului: Loredana Iriciuc

Categorie: Comportamente si Emotii

NU lăsa familia din care vii să rănească familia pe care o iubești! Un psiholog dezvăluie soluțiile: „Sunt șase aspecte esențiale!” / FOTO: freepik.com @Ruslan Batiuk

Trecutul nu determină inevitabil viitorul, dar îl poate influența dacă nu este abordat în mod conștient.

Experiențele noastre din trecutul familial pot juca un rol uriaș în felul în care ne construim și menținem relațiile de familie în prezent.

Așa că este important să aruncăm o privire atentă asupra istoriei familiale și să înțelegem cum influențează dinamica trecutului sănătatea și echilibrul în relațiile noastre de acum.

Șase puncte de luat în considerare

Maria Vallejo, psiholog și expert în terapie de familie, dezvăluie soluțiile pentru a aborda procesul bazat pe șase aspecte esențiale:

Descoperă tiparele familiale. Familia în care creștem modelează cum privim relațiile. Identificarea tiparelor negative este esențială pentru a evita repetarea comportamentelor dăunătoare în propria noastră familie.

Învață din reflecție. Reflectarea asupra experiențelor de creștere ne ajută să înțelegem cum acestea influențează modul în care ne raportăm la cei dragi. Autocunoașterea este primul pas pentru a sparge ciclurile negative.

Păstrează o comunicare deschisă. Deschiderea și sinceritatea în comunicare sunt importante pentru a depăși provocările emoționale din trecut. Vorbitul despre sentimente și așteptări contribuie la construirea de legături emoționale și la consolidarea relațiilor de familie.

Stabilește limite sănătoase. Limitarea clară este esențială pentru a preveni influențele negative din copilărie asupra familiei actuale. Respectarea nevoilor individuale și colective este cheia pentru bunăstarea emoțională a tuturor.

Caută sprijin profesional. În anumite situații, este util să ceri ghidare de la un specialist în sănătate mintală. Un terapeut poate oferi instrumente și strategii pentru a aborda cu succes provocările provenite din experiențele anterioare ale familiei.

Construiește o nouă poveste familială. Capacitatea de a crea o nouă poveste familială este încurajatoare. Recunoașterea posibilității de a schimba tiparele negative permite construirea unei familii bazate pe iubire, înțelegere și sprijin reciproc.

În final, Maria Vallejo subliniază că evitarea ca familia de origine să afecteze familia pe care o dorim necesită autoexplorare, comunicare deschisă și dorința de a rupe tiparele distructive. Prin aceasta, putem construi relații de familie mai sănătoase și mai durabile în timp.

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.

Articole similare

8 gesturi zilnice la îndemâna oricărui părinte care contribuie decisiv la dezvoltarea încrederii în sine la copii, recomandate de un expert în psihologia copilului

Ce au descoperit cercetătorii despre copiii cu adevărat inteligenți? Comportamentul mamei care dezvoltă creierul: „Valorează mai mult decât orice program educativ!”

„Sunt psiholog și expert în parenting, iar acesta este comportamentul pe care NU îl tolerez la copilul meu”. Această atitudine, semnalul de alarmă că NU învață responsabilitatea

Profesor Harvard: Copiii care învață să folosească inteligența artificială vor deveni adulți mai inteligenți, dacă evită această greșeală majoră

„Rușine!” Mămicile, revoltate de „pachețelele” primite de elevi la școală: „Le dă mere stricate!” „În toată țara este aceeași problemă. Biscuiții, tari ca piatra, necomestibili”

EXCLUSIV

Răspunsurile care te vor face să îți reevaluezi viața de părinte! Trei copii îți explică mai bine decât un psiholog ce înseamnă familia și cât de mult contează pentru ei / VIDEO

Cele mai noi articole

„Clasele, aproape imposibil de stăpânit!” Ministrul Daniel David: „În zona adolescenței, toți încearcă să fie un pic mai șmecheri. Profesorii nu au curaj să aplice sancțiunile!”

EXCLUSIV

Ce-ar face copiii dacă ar conduce România? Case noi, animale înapoi în curți, orfelinate moderne și fără violență, lege pentru poluatori: „Planeta o să moară într-o zi dacă nu avem grijă” / VIDEO

8 gesturi zilnice la îndemâna oricărui părinte care contribuie decisiv la dezvoltarea încrederii în sine la copii, recomandate de un expert în psihologia copilului

Top citite

Ministrul Educației Daniel David: „Profesorii trebuie să fie prezenți în școală, nu doar la catedră. Dacă ești plătit pentru 8 ore, stai 8 ore în școală”

„Clasele, aproape imposibil de stăpânit!” Ministrul Daniel David: „În zona adolescenței, toți încearcă să fie un pic mai șmecheri. Profesorii nu au curaj să aplice sancțiunile!”

Ministrul Daniel David anunță limite clare pentru temele elevilor: Câte ore pe zi ar trebui să petreacă copiii din școlile primare, gimnaziale și liceale făcând teme?

„Haideți să fim și noi cinstiți până la capăt!” Ministrul Educației, despre explozia testărilor la clasa a V-a: „NU sunt de acord cu examenele de selecție dure în cadrul învățământului obligatoriu!”

Șase puncte de luat în considerare

8 gesturi zilnice la îndemâna oricărui părinte care contribuie decisiv la dezvoltarea încrederii în sine la copii, recomandate de un expert în psihologia copilului

Ce au descoperit cercetătorii despre copiii cu adevărat inteligenți? Comportamentul mamei care dezvoltă creierul: „Valorează mai mult decât orice program educativ!”

„Sunt psiholog și expert în parenting, iar acesta este comportamentul pe care NU îl tolerez la copilul meu”. Această atitudine, semnalul de alarmă că NU învață responsabilitatea

Profesor Harvard: Copiii care învață să folosească inteligența artificială vor deveni adulți mai inteligenți, dacă evită această greșeală majoră

„Rușine!” Mămicile, revoltate de „pachețelele” primite de elevi la școală: „Le dă mere stricate!” „În toată țara este aceeași problemă. Biscuiții, tari ca piatra, necomestibili”

Răspunsurile care te vor face să îți reevaluezi viața de părinte! Trei copii îți explică mai bine decât un psiholog ce înseamnă familia și cât de mult contează pentru ei / VIDEO

Daniel David: „E inuman ca unui elev care stă şase ore la şcoală să îi dai teme care necesită peste două ore”

Un copil de 5 ani a pus pe jar o comună întreagă, doar pentru că nu voia la grădiniță

Cum să încurajezi un copil?

„Clasele, aproape imposibil de stăpânit!” Ministrul Daniel David: „În zona adolescenței, toți încearcă să fie un pic mai șmecheri. Profesorii nu au curaj să aplice sancțiunile!”

Ce-ar face copiii dacă ar conduce România? Case noi, animale înapoi în curți, orfelinate moderne și fără violență, lege pentru poluatori: „Planeta o să moară într-o zi dacă nu avem grijă” / VIDEO

8 gesturi zilnice la îndemâna oricărui părinte care contribuie decisiv la dezvoltarea încrederii în sine la copii, recomandate de un expert în psihologia copilului

Ministrul Educației Daniel David: „Profesorii trebuie să fie prezenți în școală, nu doar la catedră. Dacă ești plătit pentru 8 ore, stai 8 ore în școală”

„Clasele, aproape imposibil de stăpânit!” Ministrul Daniel David: „În zona adolescenței, toți încearcă să fie un pic mai șmecheri. Profesorii nu au curaj să aplice sancțiunile!”

Ministrul Daniel David anunță limite clare pentru temele elevilor: Câte ore pe zi ar trebui să petreacă copiii din școlile primare, gimnaziale și liceale făcând teme?

„Haideți să fim și noi cinstiți până la capăt!” Ministrul Educației, despre explozia testărilor la clasa a V-a: „NU sunt de acord cu examenele de selecție dure în cadrul învățământului obligatoriu!”