Foto: Freepik @The Yuri Arcurs Collection

Un zâmbet sănătos la copii depinde de o combinație între igiena orală adecvată, o alimentație echilibrată și vizite regulate la medicul stomatolog.

Prin respectarea acestor reguli, părinții pot asigura dezvoltarea corectă a dinților copiilor lor și prevenirea problemelor dentare pe termen lung.

O bună educație privind igiena dentară încă de la o vârstă fragedă este piatra de temelie pentru o viață fără probleme stomatologice majore.

În acest articol vă vom prezenta câteva dintre cele mai importante recomandări.

1. Începerea îngrijirii din primii ani

Grija pentru sănătatea orală trebuie să înceapă din copilărie, chiar înainte ca primii dinți să erupă. Pediatrii recomandă curățarea gingiilor cu un tifon umed pentru a preveni acumularea bacteriilor. Odată ce dinții încep să apară, este important să îi speli zilnic, folosind o periuță de dinți moale și o pastă de dinți adecvată vârstei copilului.

2. Pasta de dinți cu fluor

Stomatologii subliniază importanța folosirii pastei de dinți care conține fluor. Fluorul ajută la prevenirea cariilor prin întărirea smalțului dentar. Până la vârsta de trei ani, cantitatea de pastă de dinți folosită ar trebui să fie de mărimea unui bob de orez, iar după această vârstă, de mărimea unui bob de mazăre.

Foto: Freepik @The Yuri Arcurs Collection

3. Controlul consumului de zahăr

Una dintre cauzele principale ale apariției cariilor la copii este consumul excesiv de zahăr. Băuturile îndulcite, sucurile acidulate și dulciurile favorizează dezvoltarea bacteriilor care produc acizi ce erodează smalțul dentar. Pediatrii recomandă reducerea aportului de alimente și băuturi dulci și încurajarea consumului de apă.

4. Obiceiuri de igienă dentară regulată

Medicii stomatologi sfătuiesc părinții să încurajeze copiii să își spele dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute. Este important să se stabilească o rutină zilnică, astfel încât periajul să devină un obicei plăcut și constant. Utilizarea aței dentare este, de asemenea, esențială pentru eliminarea plăcii bacteriene dintre dinți, acolo unde periuța de dinți nu ajunge.

5. Vizitele regulate la stomatolog

Vizitele periodice la stomatolog sunt esențiale pentru prevenirea problemelor dentare. Stomatologii recomandă primul control stomatologic la vârsta de aproximativ un an sau la șase luni după erupția primului dinte. Ulterior, vizitele ar trebui să aibă loc de două ori pe an pentru curățări profesionale și monitorizarea dezvoltării dentare.

Foto: Freepik @proostoleh

6. Evitarea obiceiurilor nocive

Stomatologii atrag atenția asupra unor obiceiuri precum suptul degetului sau utilizarea prelungită a suzetei, care pot afecta alinierea dinților și dezvoltarea corectă a maxilarului. Este important să se renunțe la aceste obiceiuri înainte de vârsta de trei ani pentru a preveni probleme ortodontice.

7. Alimentația echilibrată

O alimentație sănătoasă joacă un rol crucial în menținerea sănătății dentare. Alimentele bogate în calciu, cum ar fi laptele, brânza și iaurtul, contribuie la întărirea dinților. De asemenea, legumele și fructele crocante, precum merele și morcovii, ajută la curățarea naturală a dinților și la stimularea producției de salivă, care protejează smalțul.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.