Un psihoterapeut spune care sunt cele 5 afirmații toxice pe care părinții NU ar trebui să le spună niciodată copiilor lor! Ce să folosească în schimb / FOTO: freepik.com @dikushin

Psihoterapeutul Amy Morin, în cartea „13 lucruri pe care părinții puternici mental nu le fac”, subliniază importanța conștientizării limbajului pe care îl folosim în relația cu ai noștri copii. Frazele pe care le rostim pot influența profund convingerile și mentalitatea acestora.

Chiar dacă unele expresii par nevinovate la prima vedere, ele pot contribui la formarea unei mentalități de victimă sau la scăderea încrederii copiilor în propriile lor capacități. Este important să fim atenți la felul în care ne exprimăm și să încurajăm o comunicare pozitivă și de încredere în abilitățile lor.

Iată cele cinci fraze toxice pe care părinții ar trebui să le elimine din vocabular, potrivit psihoterapeutului.

Citește și Psiholog de la Harvard: „Dacă micuțul tău spune oricare dintre aceste afirmații, probabil că are o stimă de sine puternică”

#1 „Nu ne vom permite niciodată asta”

Imaginați-vă acest scenariu obișnuit: ochii copilului vostru strălucesc de dorința unei jucării speciale sau a unei vacanțe magice, iar prima voastră reacție este: „nu ne vom permite niciodată asta”. Deși pare o afirmație simplă, este important să reconsiderăm modul în care le comunicăm limitările financiare copiilor noștri.

În loc să închidem ușa cu un „nu” definitiv bazat pe constrângerile financiare, să ne folosim această ocazie pentru a-i educa cu privire la gestionarea responsabilă a banilor. De exemplu, dacă visați la o casă mai mare, dar o considerați deocamdată dincolo de posibilitățile voastre financiare, puteți spune: „visul meu este să cumpărăm o casă spațioasă pentru familia noastră într-o zi. Cu toate acestea, având în vedere situația financiară actuală, mă înscriu la cursuri online pentru a-mi dezvolta abilitățile la locul de muncă și pentru a urmări o creștere a salariului”.

La fel, dacă micuțul vostru exprimă dorința fierbinte de a vizita un loc magic precum Disneyland, puteți răspunde astfel: „nu putem include o călătorie la Disney în bugetul nostru pentru anul acesta”. După aceasta, puteți lua în considerare achiziționarea unei pușculițe sau un plan de economii, permițându-le să contribuie la aventura visată.

Prin implicarea copiilor în discuții despre gestionarea bugetului și alegeri financiare înțelepte, le împărtășiți lecții de viață neprețuite. Ei vor crește cu înțelegerea că atunci când aspiră la ceva ce pare dincolo de mijloacele actuale, este doar o chestiune de reevaluare a priorităților și de luare a deciziilor informate. Prin acest mod, îi învățați să-și contureze viitorul financiar, pas cu pas, cu înțelepciune.

#2 „Mă enervezi atât de tare!”

Este esențial să rămânem stăpâni pe propriile emoții și să evităm să aruncăm vina asupra copiilor - sau a oricui altcineva - pentru stările noastre.

În loc să reacționăm cu furie la un comportament neadecvat al copilului nostru, o abordare mai sănătoasă ar fi să spunem: „nu-mi place când faci asta”, și să explicăm de ce simțim astfel. Este important ca micuții să înțeleagă cum acțiunile lor pot influența pe ceilalți. Această abordare îi încurajează să fie mai conștienți de sentimentele celor din jur, nu doar de ale lor.

De asemenea, menținându-ne calmi, le oferim copiilor un exemplu despre modul în care fiecare dintre noi are capacitatea de a controla propriile sentimente și că gestionarea lor responsabilă este o abilitate cheie. Este important ca cei mici să nu crească cu ideea că este acceptabil să arunce vina asupra altora pentru propriile lor stări emoționale.

Desigur, suntem cu toții oameni și pot apărea momente când ne pierdem controlul. În astfel de situații, dacă am rostit cuvinte pe care le regretăm, este esențial să fim deschiși și să începem cu scuze: „îmi pare rău că mi-am pierdut cumpătul. Data viitoare, voi face efortul să-mi recâștig calmul înainte de a continua discuția”. Această sinceritate îi învață pe copii despre importanța recunoașterii și corectării propriilor greșeli.

Vezi și Modul în care copiii ne interpretează cuvintele. Mesajul care rămâne în spatele afirmațiilor pe care le spunem micuților: „Sunt un rău/ neîndemânatic/prost”

#3 „Îmi urăsc meseria”

Să presupunem că o zi istovitoare la serviciu te face să exclami: „îmi urăsc meseria!” Poate părea că nu ai comunicat direct cu copiii tăi, dar trebuie să ții cont că mesajul este receptat!

Studiile au dezvăluit că atitudinile noastre față de viață au o influență semnificativă asupra succesului copiilor noștri, în special în ceea ce privește performanța lor școlară.

În plus, a vă plânge de locul de muncă în prezența copiilor poate însemna că îi învățăm că munca nu poate fi niciodată plăcută. Aceasta ar putea determina copiii să crească cu convingerea că viața de adult implică petrecerea unei părți semnificative a timpului într-o mizerie permanentă.

Care este soluția? E important să le vorbim copiilor despre opțiunile noastre de carieră și să împărtășim cu ei eforturile pe care le depunem pentru a ne îmbunătăți viața profesională. Astfel, îi inspirăm să vadă că pot avea control asupra direcției lor în carieră și să înțeleagă că maturitatea aduce oportunități de dezvoltare și evoluție personală.

#4 „Trebuie să merg la magazin”

De fiecare dată când spui că „trebuie să faci” ceva, fie că e vorba de o sarcină casnică sau de o cină la casa bunicilor, transmiți ideea că ești constrâns să faci lucruri pe care, de fapt, nu le dorești.

În loc să le comunici copiilor tăi că ești obligat să faci anumite lucruri, arată-le că deții controlul asupra propriei tale vieți. Tu ești cel care decide ce, când și cum vei face anumite activități.

Copiii care învață să facă alegeri informate în viață tind să aibă succes. Poți împărtăși această lecție importantă spunând, de exemplu, „astăzi nu mă simt în stare să merg la cumpărături, dar e important să avem mâncare în frigider pentru săptămâna viitoare” sau „chiar sunt obosit, dar i-am promis bunicii că vom merge la ea. Și e important să ținem cuvântul dat.”

Desigur, vor exista întotdeauna lucruri pe care copiii nu le doresc să facă, dar sunt necesare, cum ar fi culcatul la o oră rezonabilă sau consumul de legume. În astfel de cazuri, este util să le explici de ce este important să îndeplinească aceste sarcini. Atunci când copiii înțeleg rațiunea din spatele unei cerințe, sunt mai predispuși să se conformeze și să învețe responsabilitatea.

Citește și 21 de afirmații pe care le putem spune copiilor în fiecare dimineață pentru ca aceștia să aibă o zi fericită

#5 „Totul va fi bine”

Când copilul tău nu a fost desemnat jucător de bază în echipa sa sportivă, simpla asigurare că „totul va fi bine” poate să nu fie cea mai învățătoare perspectivă pentru viitor.

În loc să le transmiți că există mereu o cale lină către succes, ajută-i să înțeleagă că au puterea de a gestiona curburile inevitabile ale vieții.

Poate că pentru copilul tău, rezolvarea presupune mai mult timp de antrenament. În acest caz, o îmbrățișare caldă și cuvinte de încurajare, precum: „înțeleg că îți doreai să fii titular astăzi, dar vor mai veni multe șanse”, pot fi reconfortante.

Îndeamnă-l apoi să continue să se antreneze și să încerce din nou atunci când se va simți pregătit. Ghidându-ți copiii și susținându-i în momentele dificile, îi pregătești mai bine să facă față situațiilor care nu vor merge întotdeauna așa cum își doresc în viitor. Astfel, le insufli o mentalitate de reziliență și determinare care le va fi de folos pe termen lung.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.