Astenia de primăvară la copii
Data actualizării:
Data publicării:
Raluca Panțiru
Autorul articolului: Raluca Panțiru
Categorie: Sanatate
Astenia de primăvară este o perioadă destul de cunoscută și, uneori, incomodă pentru mulți dintre noi, dar și pentru copii.

Acest fenomen se manifestă atunci când zilele devin mai lungi și temperaturile se schimbă, iar organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la noile condiții. În cazul celor mici, schimbările de sezon pot duce la unii factori care afectează starea de bine, iar părinții pot observa diverse semne că ceva nu este în regulă.

Printre cele mai comune simptome ale asteniei de primăvară la copii se numără oboseala inexplicabilă, lipsa de energie, iritabilitatea și chiar tulburările de somn. Schimbările bruște de temperatură pot provoca și disconfort fizic, iar acest lucru poate duce la o scădere temporară a apetitului sau la o stare generală de neliniște. Copiii pot deveni mai sensibili la oboseală și pot părea mai capricioși decât de obicei.

Citește și Descoperire surprinzătoare: ceea ce mănâncă copilul tău ar putea influența cercul său social și modul în care relaționează cu ceilalți

Este important de menționat că astenia de primăvară nu este o boală și, de obicei, nu necesită tratamente medicale speciale.

Totuși, părinții pot ajuta prin câteva ajustări simple în rutina zilnică a copilului. O dietă echilibrată, plină de vitamine și minerale, ajută la întărirea sistemului imunitar și oferă mai multă energie. De asemenea, activitatea fizică moderată și expunerea la aer curat sunt esențiale pentru a ajuta corpul să se adapteze la schimbările din jur.

Un alt aspect important este somnul. Copiii au nevoie de un somn odihnitor pentru a putea face față cu succes provocărilor zilei, iar primăvara, când lumina zilei este mai multă, este esențial să păstrăm o rutină de somn stabilă, care să ajute la restabilirea energiei.

Chiar dacă astenia de primăvară poate afecta în mod natural copiii, nu trebuie să ne panicăm.

Este un fenomen temporar, iar odată ce corpul se obișnuiește cu schimbările de sezon, starea de bine va reveni treptat. Părinții trebuie să fie atenți și să observe semnele unui disconfort prea mare, dar și să își asigure că cei mici au tot ce le trebuie pentru a trece mai ușor prin această perioadă de tranziție.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.


Articole similare

Studiu: Copiii pot deveni obezi încă din primii ani de viață

Un nou studiu, publicat în JAMA Network Open pe 29...



Cele mai noi articole

Top citite

Un nou tip de vacanță (scumpă!) atrage tot mai mulți părinți! Noua modă în parenting care întărește legătura părinte-copil

Copiii care au acest obicei „prost” sunt, de fapt, mici genii, spun psihologii. Semnele pe care părinții le ignoră și ce spune știința despre ele

„Și profesorii au drepturi și trebuie să facă meditații!” Mesajul clar al ministrului Daniel David. Cere patru condiții

Ministrul Daniel David, avertisment clar: „Dacă se reduc bursele şi nu se reduc și subvenţiile alocate partidelor politice, în momentul ăla e o problemă!”

pixel