Astenia de primăvară la copii
Data actualizării:
Data publicării:
Astenia de primăvară este o perioadă destul de cunoscută și, uneori, incomodă pentru mulți dintre noi, dar și pentru copii.

Acest fenomen se manifestă atunci când zilele devin mai lungi și temperaturile se schimbă, iar organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la noile condiții. În cazul celor mici, schimbările de sezon pot duce la unii factori care afectează starea de bine, iar părinții pot observa diverse semne că ceva nu este în regulă.

Printre cele mai comune simptome ale asteniei de primăvară la copii se numără oboseala inexplicabilă, lipsa de energie, iritabilitatea și chiar tulburările de somn. Schimbările bruște de temperatură pot provoca și disconfort fizic, iar acest lucru poate duce la o scădere temporară a apetitului sau la o stare generală de neliniște. Copiii pot deveni mai sensibili la oboseală și pot părea mai capricioși decât de obicei.

Citește și Descoperire surprinzătoare: ceea ce mănâncă copilul tău ar putea influența cercul său social și modul în care relaționează cu ceilalți

Este important de menționat că astenia de primăvară nu este o boală și, de obicei, nu necesită tratamente medicale speciale.

Totuși, părinții pot ajuta prin câteva ajustări simple în rutina zilnică a copilului. O dietă echilibrată, plină de vitamine și minerale, ajută la întărirea sistemului imunitar și oferă mai multă energie. De asemenea, activitatea fizică moderată și expunerea la aer curat sunt esențiale pentru a ajuta corpul să se adapteze la schimbările din jur.

Un alt aspect important este somnul. Copiii au nevoie de un somn odihnitor pentru a putea face față cu succes provocărilor zilei, iar primăvara, când lumina zilei este mai multă, este esențial să păstrăm o rutină de somn stabilă, care să ajute la restabilirea energiei.

Chiar dacă astenia de primăvară poate afecta în mod natural copiii, nu trebuie să ne panicăm.

Este un fenomen temporar, iar odată ce corpul se obișnuiește cu schimbările de sezon, starea de bine va reveni treptat. Părinții trebuie să fie atenți și să observe semnele unui disconfort prea mare, dar și să își asigure că cei mici au tot ce le trebuie pentru a trece mai ușor prin această perioadă de tranziție.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.



Autorul articolului: Raluca Panțiru
Categorie: Sanatate

Articole similare

Astenia de primăvară la copii

Astenia de primăvară este o perioadă destul de cunoscută și, uneori,...



Cele mai noi articole

Top citite
Descoperă cea mai bună metodă de studiu pentru copilul tău, în funcție de personalitatea lui. Studiile specialiștilor în educație arată tehnica potrivită fiecărui temperament / FOTO: freepik.com @jorfer

Descoperă cea mai bună metodă de studiu pentru copilul tău, în funcție de personalitatea lui. Studiile specialiștilor în educație arată tehnica potrivită fiecărui temperament

Cele mai lungi nume de botez din România: De ce le aleg părinții, ce spun specialiștii și care este, de fapt, cel mai lung nume din lume / FOTO: freepik.com @EyeEm

Cele mai lungi nume de botez din România: De ce le aleg părinții, ce spun specialiștii și care este, de fapt, cel mai lung nume din lume

Dr. Shefali, despre cele 7 minciuni pe care ni le spune societatea și pe care ni le spunem noi înșine

Dr. Shefali, despre cele 7 minciuni pe care ni le spune societatea și pe care ni le spunem noi înșine

Cea mai frumoasă definiție pentru „copil”. „Ființa pe care ne-a împrumutat-o Dumnezeu ca să facem un curs intensiv despre cum să iubim pe cineva mai mult decât pe noi înşine” / FOTO: Freepik.com@EyeEm

Cea mai frumoasă definiție a copilului. „Ființa pe care ne-a împrumutat-o Dumnezeu ca să facem un curs intensiv despre cum să iubim pe cineva mai mult decât pe noi înşine”

pixel