Vezi versiune Desktop
De ce sunt copiii din ziua de azi atât de pretențioși la mâncare? Un expert în istoria alimentației explică de ce în trecut cei mici mâncau tot ce aveau în farfurie
„Sunt întrebată frecvent despre cele mai bune sfaturi pentru părinți, iar acestea variază în funcție de zi. Totuși, pe scurt, sunt următoarele: nu face rău, iubește necondiționat și vorbește mai puțin, ascultă mai mult.
Pare simplu, dar pentru a le aplica corect, cei mai buni părinți trebuie să facă unele sacrificii majore în interesul copiilor lor”, susține psihologul Lisa Kaplin, în rubricile Your Tango.
Sacrificiul este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante aspecte ale parentingului. Dacă vrei să devii un părinte mai bun, cel mai important sfat este acesta: părinților, aveți grijă de voi!
„Serios, fiți sănătoși. Dacă nu știi de unde să începi, iată cinci sacrificii personale puternice care pot face o diferență semnificativă în viața unui copil”, subliniază experta.
SURSA FOTO: freepik.com @Halinskyi Maksym
Dacă ai nevoie de ajutor, nu ezita să mergi la terapie.
„Nu spune că nu îți permiți, pentru că există agenții în aproape fiecare comunitate care oferă sesiuni de terapie gratuite sau la prețuri accesibile.
Vrei să înveți cum să fii un părinte bun?
Trăiește într-o relație iubitoare și sănătoasă sau, dacă este necesar, fii singur și acceptă asta.
Nu te mai plânge copiilor tăi despre partenerul tău și începe să faci ceea ce trebuie pentru a rezolva acea relație (sau pentru a o încheia).
Nu-ți mai face griji pentru temele copilului tău și ocupă-te de ceea ce trebuie (pentru tine și relația ta). Poate că suna dur, dar este exact intenționat așa!” susține psihologul Lisa Kaplin.
Cere ajutor dacă ai nevoie. Multe agenții de servicii sociale oferă consiliere și asistență financiară gratuită. Nu te plânge copiilor despre lipsa de bani.
„Este complet normal să vorbești cu ei despre importanța bugetării și despre a spune „nu” lucrurilor pe care nu le poți permite.
Văzându-te că înțelegi și îți îmbunătățești situația financiară va fi o lecție mult mai valoroasă decât să le dai prelegeri despre valoarea banilor. Crede-mă, am dreptate în acest sens!” mai spune experta.
Te simți nefericit, frustrat și plin de negativitate?
Poate că este momentul să înțelegi că aceasta nu este o atitudine pe care vrei să o transmiti copiilor tăi.
În schimb, modelează-le cum să practice recunoștința și cum să se bucure de lucrurile mărunte.
Poți să le arăți cum să se ridice după o dezamăgire sau o durere?
Îi poți învăța cum să fie rezistenți și flexibili?
Aceste lecții i-ar putea ajuta să evite mii de dolari pentru terapie viitoare și să te sprijine pe tine la bătrânețe.
Ai probleme cu stabilirea limitelor sau cu gestionarea temperamentului?
„Acestea sunt ale tale, nu ale copiilor tăi. Înțelege acest lucru!
Dacă te temii să fii autoritar în casa ta, de ce? Ești obosit să vrei să fii „părintele cool” și să lași lucruri să se întâmple în casa ta, știind că nu sunt o idee bună?
Din păcate, aceasta este problema ta și nu vina copilului tău. Dacă te îngrijorează notele copilului sau succesul său în activitățile extracurriculare, aceasta este problema ta, nu a lui.
Dacă dai mai multe prelegeri decât citești o carte bună, poate că este timpul să schimbi ceva”, mai spune psihologul.
Nu există părinți perfecți, dar cu siguranță există părinți sănătoși și fericiți din punct de vedere emoțional. Dacă nu ești încă acea persoană, s-ar putea să vrei să începi să faci schimbări azi.
Cel mai rapid mod de a avea copii sănătoși și fericiți este să fii un părinte sănătos și fericit, iar tu ești responsabil pentru acest lucru. Nu pune această povară pe umerii copilului tău.
Iată despre ce este parentingul – este un maraton. Este cea mai dificilă și importantă muncă pe care o vei face vreodată. Dar dacă îți petreci timpul preocupându-te de notele copilului, temele, abilitățile sale atletice sau muzicale, în timp ce tu însuți te afli într-o stare de haos, îți sabotezi subtil copilul, care va învăța mai mult din comportamentele tale decât din ceea ce spui.
„Nu subestima impactul exemplului tău (sau lipsa lui) asupra copilului tău.
Așa cum sugerează o lucrare din Annual Review of Psychology, comportamentele tale vor influența mult mai mult decât cuvintele tale.
Fă-ți ordine în viață și vei vedea cum copiii tăi devin tineri încrezători, calm și bine adaptați. Relația ta cu ei se va îmbunătăți, vei fi mai fericit și familia ta va deveni mai unită și mai productivă.
Părinții au tendința de a se concentra prea mult pe comportamentele și atitudinile copiilor lor, în timp ce își lasă propria viață să se destrame. Nu face această greșeală! Sănătatea și fericirea ta autentică sunt cele mai puternice exemple pe care le poți oferi copiilor tăi”, conchide experta.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
