Cele mai frecvente temeri din timpul sarcinii: Mituri vs. realitate. Doctorii spun că statisticile arată că majoritatea NU au o bază solidă! / FOTO: freepik.com @nataliaderiabina

Cu toate acestea, conform experților, unele dintre aceste preocupări pot fi depășite printr-un simplu trai sănătos. Haideți să explorăm împreună câteva dintre cele mai răspândite temeri de sarcină și să vedem ce spun specialiștii despre ele.

„Dacă dorm pe burtă îi voi face rău copilului”

O preocupare frecventă este că, dacă adormim și ajungem să stăm pe burtă, am putea face rău copilului nenăscut. Hai să explorăm ce spun experții despre acest aspect.

Mitul: „Dormitul pe burtă înseamnă rău pentru bebeluș”

Indiferent cât de mult ne mișcăm în timpul somnului, realitatea este că, în stadiile incipiente ale sarcinii, nu avem riscul de a dormi pe burtă într-un mod care să afecteze bebelușul. Conform specialistului în maternitate și sănătate fetală, Ashley S. Roman, bebelușului nu i se va întâmpla nimic atâta timp cât burtica mamei nu a crescut suficient. Deci, dacă vă găsiți confortabilă dormind pe burtă în primele luni, nu trebuie să vă faceți griji.

Sfatul expertului: Dormi liniștită, nimic rău nu i se va întâmpla bebelușului

Pe măsură ce sarcina avansează și burtica devine mai vizibilă, poți continua să te răsucești și să te întinzi în pat fără să-ți faci griji. Potrivit expertului, aceasta nu ar trebui să fie o sursă de stres. Deci, indiferent de câte ori te întorci în pat sau în ce poziție dormi, bebelușul tău va fi în siguranță.

„Mâncarea mă îngrijorează. Ce se întâmplă dacă mănânc ceva care dăunează copilului?”

Un alt subiect delicat care îi îngrijorează pe viitorii părinți este legat de alimentație și grija față de posibilele consecințe asupra copilului nenăscut. Această teamă constantă subliniază importanța unei alimentații sănătoase, dar, conform unui expert, nu este nevoie să cădem în obsesie.

Mitul: „Frica de alimente dăunătoare pentru copil”

Frica de a consuma accidental alimente care ar putea afecta negativ copilul este comună, dar trebuie privită în context. Conform doctorului Rebecca Dekker, fondator al site-ului internațional Evidence Based Birth, există anumite boli precum listeria care necesită precauții speciale, în sensul evitării cărnii și a peștelui crud. Cu toate acestea, el subliniază că astfel de cazuri sunt extrem de rare în prezent și nu ar trebui să devină o obsesie pentru viitoarele mame.

Sfatul expertului: Alcoolul este de evitat, dar nu vă faceți griji din cauza alimentelor

Este important să evitați alcoolul și alte substanțe care ar putea fi dăunătoare, să adoptați o dietă echilibrată și să urmați sfaturile medicului obstetrician. Cu toate acestea, nu este necesar să vă pierdeți somnul din cauza temerilor legate de alimentație. O abordare echilibrată și informată poate aduce liniște și încredere în această perioadă delicată a sarcinii.

„Gândul de a avorta mă îngrozește!”

În momentul în care aflăm de sarcină, se declanșează o serie de gânduri și temeri, iar una dintre cele mai copleșitoare poate fi teama de avort. Este important să privim această preocupare cu o perspectivă rațională și să înțelegem că există informații și sprijin disponibile.

Mitul: „Teamă de avort și realitatea statisticilor”

Conform expertului Rebecca Dekker, frica de avort spontan poate fi întâlnită, dar trebuie să ne amintim că aceasta nu este atât de comună precum am putea crede. Statisticile arată că doar una din zece sarcini se termină cu un avort, iar majoritatea dintre acestea au loc înainte de săptămâna 12. Este esențial să ne amintim că, dacă ne confruntăm cu o astfel de situație, există resurse și sprijin disponibile, iar sentimentul de singurătate nu ar trebui să ne copleșească.

Perspectiva pozitivă: Încredere și bucurie în sarcină

Dacă analizăm statisticile și suntem o mamă sănătoasă care depășește săptămâna 14, putem să ne relaxăm și să ne bucurăm mai mult de această perioadă. Deși pot exista complicații și predispoziții genetice care necesită monitorizare, majoritatea femeilor sănătoase trec cu bine prin această etapă și se pot bucura de experiențele viitoare. Sarcina este o călătorie cu provocări, dar și cu bucurii care merită să fie trăite pe deplin.

„Nu vreau să uit nimic din bagajul pentru naștere”

În anticiparea momentului nașterii, adesea cădem în capcana verificărilor repetate pentru a ne asigura că avem totul pregătit. Cu toate acestea, specialiștii ne îndeamnă să adoptăm o abordare mai relaxată și să ne bazăm pe o listă pregătită de medic. Iată de ce este important să evităm verificările constante și să ne concentrăm pe o pregătire eficientă.

Sfatul expertului: Lista de naștere - o resursă de încredere

Medicul nostru ne furnizează o listă detaliată a lucrurilor necesare pentru momentul nașterii. În loc să verificăm obsesiv coșul de mii de ori, cel mai înțelept este să pregătim o geantă conform acestei liste și să o avem gata. Aceasta nu doar elimină stresul verificărilor constante, ci și asigură că nu vom uita nimic esențial.

Încredere în spital: O abordare relaxată

Chiar și în cazul în care am uita cu adevărat ceva, este important să avem încredere în spital. Aceștia sunt profesioniști experimentați, pregătiți să facă față tuturor situațiilor. Așadar, să nu uităm că spitalul va avea toate resursele necesare pentru a acoperi nevoile noastre. În această privință, putem lăsa îngrijorările deoparte și să ne concentrăm asupra pregătirii emoționale și a momentelor frumoase care ne așteaptă în timpul nașterii.

„Mi se va rupe apa în public”: Frică și rușine

Una dintre temerile comune în timpul sarcinii este legată de momentul în care apa începe să se spargă, iar această îngrijorare poate genera anxietate și rușine în diverse situații publice. Cu toate acestea, este esențial să separăm miturile de realitate și să abordăm această perioadă cu încredere și informație.

Mit: Rușinea legată de ruperea apei în public

Înainte de a aduce pe lume un copil, multe viitoare mămici se întreabă: „și dacă mi se rupe apa într-un loc public, cum ar fi la cină sau la cinema?” Conform doctorului Fahimeh Sasan, fondator al Kindbody, ruperea apei înainte de contracții este observată doar în aproximativ 15% din cazuri. Acest lucru înseamnă că, în majoritatea situațiilor, vei simți disconfortul contracțiilor înainte de a experimenta ruperea apei. Deci, dacă nu ai contracții, poți merge în siguranță oriunde fără teamă!.

Statistici și încredere în medic

Statisticile ne arată că majoritatea temerilor noastre nu au o bază solidă. Situațiile care ne îngrijorează cel mai mult nu reprezintă decât o mică parte din total, sub 10%. Este important să nu cădem pradă anxietății și stresului inutil. Medicul nostru este cel mai bine pregătit să ne ofere sfaturi și să ne ofere informații relevante despre evoluția sarcinii. Așadar, să discutăm deschis cu medicul nostru și să ne bucurăm de această perioadă minunată alături de cei dragi, eliminând emoțiile negative care pot afecta una dintre cele mai frumoase etape din viața noastră.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.