Cresc copiii mai mult în vacanță? Ce spune știința despre acest mit

Data publicării: 11.07.2025 12:20

Autorul articolului: Raluca Panțiru

Cresc copiii mai mult în vacanță? Ce spune știința despre acest mit / FOTO: freepik.com@holiak

Timp de generații, părinții au observat că, după vacanța de vară, hainele par brusc mici, iar copiii „parcă s-au întins peste noapte”.

Mitul „estironului de vară”, ideea că cei mici cresc accelerat în lunile estivale, este însă contrazis de cercetările recente.

SURSA FOTO: freepik.com@freepik

Citește și MAI: Ce trebuie să știe părinții care își trimit copiii în tabără

Un studiu amplu publicat în revista Frontiers in Physiology, care a analizat peste 3.500 de copii între 5 și 11 ani în SUA, arată că ritmul de creștere în înălțime este mai rapid în timpul anului școlar decât în vacanța de vară. Copiii au crescut, în medie, cu 0,055 cm/lună mai mult în timpul școlii.

De ce încetinește creșterea vara?

Cercetătorii pun această schimbare pe seama unui stil de viață mai dezorganizat în vacanță:

ore de somn neregulate,

alimentație mai puțin echilibrată,

mai puțină activitate fizică organizată.

Vezi și De ce nu ar trebui să le pui copiilor costume de baie de această culoare când merg la plajă sau la piscină. Ce spun salvamarii și instructorii de înot

În schimb, în timpul anului școlar, rutina, orarul stabil, mesele regulate și sportul, susține o creștere mai armonioasă.

De unde vine, atunci, impresia că cei mici „s-au înălțat” peste vară?

Specialiștii spun că percepția părinților este influențată de faptul că hainele din primăvară nu mai vin bine toamna. Dar, adesea, schimbările se datorează acumulării de greutate sau unui ritm natural de creștere care variază de la copil la copil.

Ce pot face părinții?

SURSA FOTO: freepik.com@alenabutor

Pentru a susține o creștere sănătoasă pe tot parcursul anului, medicii recomandă:

somn suficient și regulat (9-11 ore pentru copiii de vârstă școlară)

Vezi și 10 activități de vară pe care copiii tăi le vor adora

dietă echilibrată, bogată în proteine și calciu,

mișcare zilnică, chiar și în vacanță,

menținerea unei rutină stabile în familie.

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.