Cum să gestionezi furia la copii. „E important să faci ASTA” / FOTO: freepik.com @freepik

În loc să vedem furia ca pe un comportament negativ, ar trebui să o privim ca pe o oportunitate de învățare, care poate ajuta la dezvoltarea abilităților emoționale ale copilului.

Primul pas este să rămâi calm. Dacă tu ca părinte te pierzi în fața furiei copilului tău, nu vei putea să-l ajuți să își regleze comportamentul.

Copiii sunt foarte sensibili la starea emoțională a celor din jurul lor și, de multe ori, atunci când văd că părintele lor rămâne calm, pot să se simtă mai liniștiți și să înțeleagă că furia nu este o reacție care trebuie amplificată.

Citește și Copiii care ajung la Harvard, Stanford sau Princeton au părinți care fac aceste 4 lucruri încă de la o vârstă fragedă, potrivit unui expert

Totodată, este important să ai răbdare – furia nu dispare de la sine imediat, și este un proces care necesită timp.

În momentele în care copilul tău este furios, încearcă să identifici sursa furiei. De multe ori, copiii pot fi frustrați pentru că nu pot exprima clar ce simt sau pentru că nu pot face ceea ce își doresc.

A-i asculta și a le valida sentimentele este esențial. „Înțeleg că ești supărat pentru că nu poți juca acum la tabletă, dar este timpul pentru cină.” Chiar și atunci când nu poți rezolva problema imediat, faptul că arăți empatie îl poate ajuta pe copil să se simtă auzit și înțeles.

Un alt truc care funcționează foarte bine este distragerea atenției. Dacă un copil de 3-4 ani este în mijlocul unei crize din cauza unui jucării pierdute, încearcă să-l redirecționezi către altceva care îi poate capta atenția, cum ar fi o altă jucărie sau o activitate interesantă.

Citește și Prof. dr. Flavian Georgescu: „Sper să rămână uitat acest termen «meditații». Au apărut atâtea metode în care un copil poate să aibă parte de informație după școală” / VIDEO

Adulții, la fel ca și copiii, au tendința de a se concentra pe ce îi supără, dar uneori o schimbare de context poate reduce intensitatea furiei.

Este foarte util și să înveți copilul cum să își exprime furia într-un mod sănătos. De exemplu, în loc să strige sau să lovească, poate să încerce să-și spună sentimentele: „Sunt furios că nu am voie să ies afară!” Sau poate să se calmeze printr-o metodă care funcționează pentru el, cum ar fi număratul până la 10 sau respirația adâncă. În timp, copiii pot învăța să gestioneze furia singuri, iar acest lucru va contribui la dezvoltarea lor emoțională pe termen lung.

Nu în ultimul rând, învățarea prin exemplu este cheia. Dacă, în momente de furie sau frustrare, tu ca părinte te îți păstrezi calmul și te exprimi într-un mod respectuos, copilul va învăța aceleași comportamente.

Poți să spui „Știu că sunt supărat că am pierdut telefonul, dar voi respira adânc și voi încerca să mă calmez, pentru că asta mă ajută să gândesc clar.”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.