Autorul articolului: Raluca Panțiru

Categorie: Parenting

Dacă părinții tăi te-au învățat aceste patru abilități în copilărie, este un semn clar că te-au iubit necondiționat / FOTO: freepik.com@eyeem

Dezvoltarea inteligenței emoționale în copilărie are un impact semnificativ asupra succesului și bunăstării pe termen lung.

SURSA FOTO: freepik.com@eyeem

Citește și Creștem copii care citesc în era reels-urilor: Strategii inteligente pentru părinți ca să îi încurajeze pe cei mici să iubească lectura, chiar și în fața distragerilor digitale

Cum să identifici propriile sentimente

Un exercițiu eficient este să numești emoțiile personajelor într-un interval scurt de timp. Scopul este de a dezvolta abilitatea de a recunoaște rapid și corect emoțiile, chiar și atunci când nu sunt exprimate verbal. Acest tip de exercițiu ajută la creșterea conștientizării emoționale și la îmbunătățirea empatiei.

Cum să înțelegi „charadele emoționale”

Acest joc presupune ca un copil să afișeze o emoție fără a folosi cuvinte, iar ceilalți să ghicească ce simte. Astfel, copiii învață să recunoască și să interpreteze semnalele nonverbale, un aspect esențial al inteligenței emoționale.

Vezi și Cel mai frecvent reproș pe care copiii ajung să-l facă părinților

Cum să etichetezi emoțiile

În loc să întrebi „Cum te simți?”, este mai eficient să spui „Ești supărat” sau „Ești trist”. Această abordare ajută copilul să recunoască și să accepte propriile emoții, facilitând astfel autoreglarea emoțională.

Cum să te autoreglezi emoțional

SURSA FOTO: freepik.com@eyeem

Vezi și Dacă refuzi să îți petreci timpul cu aceste lucruri, părinții tăi au făcut o treabă excelentă: Psihologii explică de ce este un semn al unei educații sănătoase

Atunci când un părinte își etichetează emoțiile, de exemplu, „Mă simt frustrat acum”, copilul învață să recunoască și să înțeleagă propriile emoții. Această practică contribuie la dezvoltarea unui climat emoțional sănătos în familie și la formarea unor relații bazate pe înțelegere și respect.

Vezi și „Am studiat sute de copii și am descoperit secretul părinților care gestionează cu succes crizele de furie”: 7 fraze „calmante” care au un efect pe care nicio pedeapsă nu îl poate egala

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.