Descoperire surprinzătoare: ceea ce mănâncă copilul tău ar putea influența cercul său social și modul în care se relaționează cu ceilalți / FOTO: Freepik.com@ gpointstudio

Cercetările sugerează că alimentele pe care le consumăm nu doar că ne influențează starea de bine și energia, dar ar putea chiar să afecteze comportamentele sociale ale celor mici.

De la alegerea prietenilor până la modul în care interacționează în grupuri, dieta unui copil ar putea juca un rol neașteptat în dezvoltarea sa socială. 

Citește și Iată semnele că ai avut o copilărie dificilă, conform psihologilor

Alimentația copiilor este un pilon fundamental pentru dezvoltarea fizică și mentală, dar efectele acesteia asupra sociabilității sunt adesea neobservate.

Un studiu recent realizat de Universitatea din Bristol a dezvăluit o descoperire îngrijorătoare și chiar aparent ciudată: copiii care nu consumă suficient pește ar putea fi mai puțin amabili și sociabili. Aceasta ridică o întrebare importantă pentru mulți părinți: ar putea dieta copiilor lor influența abilitățile acestora de a se relaționa cu ceilalți?

Cercetătorii au folosit datele din studiul longitudinal Children of the 90s (ALSPAC), unul dintre cele mai prestigioase studii în domeniul sănătății infantile. Analiza chestionarelor completate de părinți a permis evaluarea atât a dietei copiilor, cât și a comportamentului lor, utilizând scala Strength and Difficulties Questionnaire (SDQ).

Peștele este o sursă esențială de acizi grași omega-3 (DHA și EPA), iod, seleniu și vitamina D, toți fiind esențiali pentru dezvoltarea creierului. DHA, în mod special, este un component structural al creierului și joacă un rol important în reglarea emoțională și funcția cognitivă.

Cu toate acestea, datele studiului arată că majoritatea copiilor nu ajungeau la cele două porții săptămânale recomandate. Acest lucru poate fi datorat mai multor motive, cum ar fi lipsa obiceiului familial, îngrijorarea legată de mercurul din anumite tipuri de pește sau pur și simplu preferința copiilor pentru alte alimente.

Vezi și Când stima de sine depinde de „like-uri”. Studiu despre efectele rețelelor de socializare asupra tinerilor

În Regatul Unit, Serviciul Național de Sănătate (NHS) recomandă cel puțin două porții de pește pe săptămână, inclusiv una de pește gras, cum ar fi somonul sau macroul. Totuși, consumul real este mult sub această recomandare.

Un fapt interesant al studiului este că, deși s-a găsit o legătură clară între consumul de pește și un comportament social mai bun, nu au existat dovezi că acesta influențează inteligența (IQ-ul).

Acest lucru ar putea surprinde pe unii, având în vedere că a fost promovată ideea că acizii grași omega-3 beneficiază funcția cognitivă. În acest caz, deși peștele rămâne un aliment extrem de nutritiv, impactul său asupra IQ-ului copiilor nu a fost semnificativ în rândul celor evaluați la vârsta de 8 ani.
Această descoperire întărește ideea că alimentația nu influențează doar dezvoltarea intelectuală, ci și partea emoțională și socială, aspecte esențiale pentru bunăstarea copilăriei.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.