Fotografie de la Helena Lopes/ Pexels

Într-o epocă în care media și rețelele sociale sunt saturate de informații, este esențial să recunoaștem că anxietățile și stresul copiilor noștri se pot extinde cu mult dincolo de preocupările de zi cu zi, cum ar fi îmbrăcămintea sau școala. Acesta este motivul pentru care astăzi abordăm subiectul delicat al anxietății ecologice.

Anxietatea ecologică la adolescenți: înțelegerea și gestionarea preocupărilor de mediu ale tinerilor

Anxietatea ecologică este un termen care se referă la frica, îngrijorarea și stresul pe care le simt copiii din cauza schimbărilor climatice și a problemelor de mediu. Este de înțeles că anxietatea ecologică este o preocupare relevantă pentru părinții copiilor adolescenți, deoarece tinerii devin din ce în ce mai conștienți de problemele de mediu și de impactul acestora asupra viitorului lor.

Iată câteva moduri în care anxietatea ecologică poate afecta tinerii:

Frica pentru viitor: copiii s-ar putea face griji cu privire la traibilitatea planetei și impactul schimbărilor climatice asupra viitoarelor lor condiții de viață.

Stresul emoțional: anxietatea ecologică poate duce la stres emoțional, inclusiv anxietate, tristețe și frustrare din cauza răspunsului aparent inadecvat la problemele de mediu.

Activism: Pe de altă parte, anxietatea ecologică îi poate împinge și pe tineri în activism. Ei se pot simți motivați să se implice în proiecte de mediu și acțiuni climatice.

Schimbări ale stilului de viață: Unii tineri pot decide să-și adapteze stilul de viață, de exemplu, devenind vegani, producând mai puține deșeuri sau făcând alegeri mai conștiente de mediu.

În timpul adolescenței, tinerii se concentrează adesea mai puțin pe părinți și mai mult pe prieteni și alte modele ca modele de urmat. Ei se angajează cu acești indivizi și reflectă asupra calităților sau aptitudinilor pe care doresc să le dezvolte în viața lor.

Tocmai din acest motiv, modelele pot avea o mare influență asupra adolescenților. Este important să evaluezi ce mesaje primește copilul tău, în special din rețelele sociale. Sunt împărtășite mesajele de frică sau, dimpotrivă, mesajele de încredere și posibilitatea unei schimbări pozitive? Acest lucru va influența foarte mult modul în care adolescentul tău înțelege și abordează acest subiect.

Sfat: În calitate de părinte, este important să rămâneți un punct de referință constant pentru copilul dvs., mai degrabă decât să vă impuneți opinia. Este vorba despre menținerea unui canal deschis de comunicare în care copilul tău se simte sprijinit în explorarea diferitelor perspective și puncte de vedere.

Cum pot tinerii cu anxietate ecologică să-și recapete speranța ?

În calitate de părinte, este crucial să știm despre influența reală pe care o avem ca oameni asupra mediului și unde se termină. Este esențial să-i facem pe copii să înțeleagă că lumea și soarele își urmează ciclurile naturale și că schimbarea este o constantă în natură.

Schimbarea este chiar sănătoasă pentru planeta noastră și în cele din urmă aduce beneficii omenirii, deși uneori poate duce la situații temporar incomode pentru oameni. Este datoria noastră ca părinți să transmitem această înțelegere, astfel încât copiii noștri să dezvolte o viziune echilibrată asupra relației dintre oameni și mediu.

Ce poți face ca părinte când ai un adolescent cu anxietate ecologică?

Ascultă-le și validează-le sentimentele: este esențial să-ți asculți mai întâi copilul. Permiteți-i să-și exprime grijile și temerile și să-și valideze sentimentele. El dă dovadă de înțelegere pentru ceea ce trăiește și subliniază că este normal să-ți faci griji pentru viitorul planetei.

Normalizează-i sentimentele și gândurile: Fă-l să înțeleagă că acestea sunt griji pe care multe persoane le experimentează și că este sănătos să te gândești la ele și să-ți asculți grijile.

Furnizați informații: asigurați-vă că copilul dumneavoastră este bine informat despre schimbările climatice și problemele de mediu într-un mod adecvat vârstei. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți și să vă contextualizați mai bine preocupările.

Dați un exemplu bun: adolescenții învață adesea observând comportamentul părinților lor. Demonstrând singur obiceiuri ecologice, cum ar fi reciclarea, economisirea energiei și consumul durabil, oferiți un exemplu puternic pentru copilul dumneavoastră.

Oferiți asigurări: explicați că în întreaga lume, mulți oameni și organizații lucrează pentru a rezolva problemele de mediu și pentru a reduce schimbările climatice. Discutați despre schimbările pozitive și succesele obținute pentru a oferi speranță.

Limitați expunerea la informații înfricoșătoare: Încercați să limitați accesul copilului la știri înfricoșătoare sau la informații despre dezastrele ecologice. Îndrumați-l către surse mai echilibrate și mai optimiste.

Căutați ajutor profesional dacă este necesar: dacă anxietatea ecologică a copilului dumneavoastră este severă și îi afectează funcționarea zilnică, luați în considerare ajutorul unui profesionist, cum ar fi un Teen Coach, cu experiență în aceste temeri.

Rămâneți implicat: Mențineți conversații regulate cu copilul dumneavoastră despre sentimentele și preocupările sale legate de mediu. Rămâneți disponibil să îl susțineți și să îl ghidați în timp ce se confruntă cu anxietatea lui ecologică.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.