Ce trebuie să știi pentru a oferi o educație emoțională bună copiilor tăi / FOTO: Freepik.com@ bearfotos

Părinții sunt foarte conștienți de necesitatea de a-și educa copiii în acest sens, dar mulți încă sunt oarecum pierduți în privința modului în care să o facă. Dar, mai întâi, ce presupune educația emoțională?

„Putem defini educația emoțională ca acea parte în care învățăm să înțelegem și să gestionăm propriile emoții, precum și să înțelegem și să gestionăm emoțiile celor din jurul nostru”, explică Abel Domínguez, psiholog infanto-juvenil, potrivit Hola.com.

SURSA FOTO: Freepik.com@pvproductions

Este necesar să oferim educație emoțională copiilor și adolescenților „pentru că este o inteligență practică”, ne spune Domínguez.

„Toți oamenii au emoții și, prin urmare, toți oamenii pot și trebuie să învețe să le gestioneze într-un fel, să controleze anumite izbucniri emoționale și, aș îndrăzni să spun, chiar să îmbunătățească inteligența lor emoțională.”

Primul pas este să ne informăm despre acest subiect.

Să-i învățăm să identifice emoțiile.

Să-i ajutăm să găsească opțiuni de comportament.

Este esențial să vorbim cu copiii despre emoții.

Trebuie să îi întrebăm cum se simt, cum s-au simțit într-o anumită situație sau cum cred că s-a simțit protagonistul unui desen animat, de exemplu, așa cum ne spune Domínguez.

„Este o metodă foarte bună să vizionați împreună cu ei anumite desene ca mijloc de a lucra la această educație emoțională”, afirmă el.

Educația emoțională nu este doar un instrument pentru a ajuta copiii să navigheze prin propriile sentimente, ci și o modalitate de a construi relații sănătoase și de a dezvolta abilități de rezolvare a conflictelor.

SURSA FOTO: Freepik.com@karlyukav

Citește și Obiceiurile generației actuale de părinți care copleșesc copiii și subminează dezvoltarea lor. Vezi ce trebuie să schimbi urgent pentru a nu le distruge viitorul!

Într-o lume tot mai complexă și stresantă, copiii și adolescenții care învață să își recunoască și să își exprime emoțiile în mod constructiv sunt mai pregătiți să facă față provocărilor vieții.

Este important ca părinții să fie un model de comportament emoțional sănătos, arătându-le copiilor cum să reacționeze în fața stresului sau frustrării, dar și cum să celebreze momentele de bucurie și succes.

Practicarea empatiei, ascultarea activă și comunicarea deschisă sunt esențiale în acest proces.

În plus, educația emoțională nu se limitează doar la casă.

Școlile și alte instituții educaționale pot juca un rol important în formarea acestui tip de inteligență, oferind activități și sesiuni care îi ajută pe copii să își exploreze și să își gestioneze emoțiile într-un mediu sigur și susținător.

Vezi și 5 comportamente care pot trăda o obsesie nesănătoasă față de copilul tău: Cum să recunoști semnele și să păstrezi un echilibru sănătos

Astfel, educația emoțională devine o parte fundamentală a dezvoltării personale, contribuind la formarea unor tineri capabili să își construiască o viață sănătoasă din punct de vedere emoțional și psihologic.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.