Cu toate acestea, în momentul în care vorbim despre fericire, recunoaștem că aceasta nu este un stadiu permanent și că viața implică și trăirea unor emoții neplăcute.

Și din acest motiv ne referim la un concept mai larg de fericire, asemănător cu bunăstarea emoțională. Astfel, a fi fericit nu înseamnă a fi fericit tot timpul, ci a ști să te bucuri de micile momente și a avea un anumit echilibru mental. În acest articol aducem în atenție șapte obiceiuri pe care le au părinții cu copii fericiți.

Citește și Când ești pe cale să explodezi în fața copilului tău, încearcă să faci asta! Patru sfaturi utile de la un psiholog

Împart timpul în familie

Fericirea și bunăstarea copiilor noștri se dezvoltă într-un cadru în care timpul petrecut în familie are o importanță deosebită. Împărțirea timpului în familie și implicarea în activități comune reprezintă o modalitate eficientă de a cultiva această stare de bine pe care ne dorim să o promovăm în rândul copiilor noștri.

Atunci când alocăm timp în familie, de exemplu, când luăm cina împreună, ne oferim șansa de a ne cunoaște mai bine copiii și de a-i ajuta să ne cunoască în mod autentic. Acest timp ne permite să ne angajăm în conversații profunde, să reflectăm asupra experiențelor noastre și să ne distram împreună, consolidând astfel relațiile și construind încredere reciprocă.

Aceste momente speciale petrecute împreună ca familie au capacitatea de a crea o legătură magică și specială între părinți și copii. Însă această legătură nu se formează din senin, ea necesită efort și construire treptată în fiecare zi.

Ascultă activ

Un alt obicei prețios al părinților cu copii fericiți este practicarea ascultării active. Ascultarea activă nu presupune doar utilizarea urechilor, ci mai ales a inimii. Aceasta implică adresarea de întrebări clarificatoare, cum ar fi: „poți să-mi explici mai bine acest lucru?” și arată un interes autentic, încurajându-i pe copii să se deschidă și să împărtășească mai multe: „mă interesează cu adevărat, spune-mi mai multe”.

Prin practicarea ascultării active, copiii noștri se simt auziți și validați. Le transmitem mesajul că ei și ceea ce au de spus sunt importante. Acesta este motivul pentru care le acordăm atenție și îi ascultăm cu sinceritate. În plus, prin ascultarea activă, avem posibilitatea de a identifica nevoile lor și de a le satisface, aflând ce îi îngrijorează sau ce îi preocupă.

Validează emoțiile

Validarea emoțională reprezintă un obicei deosebit al părinților cu copii fericiți. Acești părinți înțeleg importanța de a valida emoțiile copiilor lor. Dar cum putem valida emoțiile copiilor noștri?

Un aspect crucial este folosirea unui limbaj empatic și sprijinitor. Utilizând expresii precum „te înțeleg”, „este important ceea ce spui”, „e normal să te simți așa” și „te-a durut, nu-i așa?”, părinții arată că înțeleg și acceptă emoțiile copiilor. Aceste cuvinte oferă copiilor un sentiment de validare și le transmit că ceea ce simt este real și important.

La fel de importantă este evitarea expresiilor care minimalizează sau neglijează emoțiile copiilor. Evitând expresii precum „nu e mare lucru”, „nu exagera” sau „nu mai plânge”, părinții recunosc și respectă valoarea emoțiilor copiilor. Astfel, le oferă spațiul necesar pentru a le exprima și le arată că au voie să simtă și să-și exprime emoțiile în mod natural.

Pe lângă utilizarea unui limbaj empatic, părinții trebuie să fie disponibili să-i asculte pe copii atunci când aceștia au nevoie și să le ofere informații clare. Prin comunicarea deschisă și sprijinul lor constant, părinții transmit copiilor mesajul că sunt acolo pentru ei, oricând au nevoie. Acest sentiment de siguranță și sprijin contribuie la fericirea și bunăstarea emoțională a copiilor.

Arată dragoste și afecțiune

SURSA FOTO: pixabay.com @kisss

Iubirea și afecțiunea sunt fundamentale pentru fericirea și bunăstarea copiilor. Prin exprimarea deschisă a iubirii și afecțiunii față de copii, părinții contribuie la crearea unui mediu propice dezvoltării lor.

Părinții cu copii fericiți își arată afecțiunea în diferite moduri. Aceasta nu trebuie neapărat să fie exprimată explicit prin cuvinte precum „te iubesc”, ci poate fi transmisă și prin acțiuni. Uneori, o îmbrățișare într-o zi dificilă, o mângâiere blândă sau cuvinte de încurajare și motivație pot transmite un mesaj puternic de iubire și sprijin. Aceste gesturi ajută copiii să se simtă împuterniciți și să-și întărească stima de sine.

Încurajează comunicarea constructivă

Un aspect esențial în creșterea copiilor fericiți este comunicarea adecvată între părinți și aceștia. Modul în care comunicăm cu copiii noștri are un impact semnificativ asupra stării lor de bine. Comunicarea clară, respectuoasă și tolerantă are beneficii evidente pentru dezvoltarea și fericirea copiilor.

Primul aspect important în comunicarea cu copiii este claritatea. Este benefic ca aceștia să primească informații de la interlocutorii lor într-un mod direct și concis. O comunicare clară le oferă copiilor o înțelegere solidă a așteptărilor și a mesajelor pe care le transmit părinții. Aceasta contribuie la dezvoltarea încrederii și siguranței în relația cu părinții lor.

Respectul este un alt aspect fundamental în comunicarea cu copiii. Respectându-i pe copii ca indivizi și ascultându-le opiniile și gândurile, le arătăm că îi valorizăm și că le acordăm importanță. Comunicarea respectuoasă construiește relații bazate pe încredere și empatie, ceea ce sporește bunăstarea emoțională a copiilor.

Aplică inteligența emoțională

Copiii fericiți sunt copii sănătoși din punct de vedere emoțional. Asta înseamnă că au crescut cu o anumită structură mentală și emoțională, datorită faptului că părinții i-au ghidat pe parcurs. 

Aplicarea inteligenței emoționale în parenting presupune educarea în coerență cu valorile pe care dorim să le transmitem ca părinți. De asemenea, punerea în practică a empatiei, stimularea conștiinței de sine a copiilor (ajutându-i să se cunoască, explorându-și interesele, de exemplu), fiind sensibili la nevoile lor. Ce mai fac părinții care cresc cu inteligență emoțională? Ei permit copiilor lor să facă greșeli, sunt clari atunci când stabilesc limite, sunt flexibili și își ajută copiii să-și gestioneze emoțiile.

Greșesc

În realitate, parentingul nu implică perfecțiune. Chiar și părinții care cresc copii fericiți pot face greșeli. Ei pot să-și piardă răbdarea în anumite momente, să se enerveze sau să regrete anumite cuvinte rostite la furie. Uneori, pot avea dificultăți în stabilirea limitelor sau pot să nu fie clari în comunicare. Părinții sunt, într-adevăr, oameni cu imperfecțiuni.

Cu toate acestea, ceea ce îi diferențiază pe acești părinți este capacitatea lor de a reflecta asupra greșelilor comise. Ei își asumă responsabilitatea pentru consecințele acțiunilor lor și își propun să învețe și să se îmbunătățească. Acești părinți sunt umili și recunosc că nu sunt perfecți, dar sunt hotărâți să crească și să se dezvolte împreună cu copiii lor în fiecare zi.

Ei înțeleg că greșelile sunt o oportunitate de învățare și că este important să-și asume responsabilitatea și să-și repare greșelile. Ei își folosesc experiențele ca sursă de înțelepciune și devin mai înțelegători, mai înarmați cu cunoștințe și strategii pentru a face față situațiilor dificile.

În același timp, acești părinți sunt deschiși să primească sprijin și să se perfecționeze. Ei pot căuta sfaturi și informații, pot discuta cu alți părinți sau profesioniști în domeniul parental, pentru a obține perspective noi și pentru a-și îmbunătăți abilitățile de părinte.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.