Reacția creierului copilului la critică. Un studiu recent dezvăluie marile daune pe care le provoacă pe termen scurt și lung: „Poate fi dezastruos” FOTO: freepik.com @rod_julian

Unul dintre aspectele cele mai afectate este stima de sine a copiilor. Constanta expunere la critici poate eroda încrederea în propriile abilități și valori. Copiii pot începe să se simtă nesiguri și nesatisfăcuți de sine, ceea ce poate duce la împiedicarea dezvoltării lor sănătoase și potențialului neexploatat.

De asemenea, critica excesivă influențează modul în care copiii percep societatea și relaționează cu ea. Ei pot dezvolta o atitudine negativă față de lumea din jur, devenind mai reticenți în a se angaja în interacțiuni sociale și relații noi. Această atitudine defensivă poate împiedica dezvoltarea abilităților sociale esențiale și poate izola copiii de oportunitățile de a învăța și de a crește prin interacțiunea cu alții.

O altă consecință importantă este impactul asupra personalității. Copiii care sunt supuși unei critici constante pot dezvolta trăsături de personalitate precum anxietatea, teama de eșec și lipsa de încredere. Aceste caracteristici pot persista în timp și pot afecta dezvoltarea lor emoțională și socială pe termen lung.

Capacitatea de a socializa și de a construi relații sănătoase poate fi, de asemenea, afectată. Copiii care sunt supuși constant la critică pot dezvolta dificultăți în stabilirea și menținerea relațiilor pozitive, din cauza fricii de respingere sau a convingerii că nu sunt suficient de buni pentru a fi acceptați de ceilalți.

Citește și Copilul care dorește atenție: Ce se află, de fapt, în spate și cum să acționeze părinții: „Să nu facem cu un micuț ceea ce nu am face cu alți oameni!”

Efectele criticii constante

SURSA FOTO: freepik.com @wavebreakmedia_micro

Studiul recent desfășurat de echipa de Neuroștiințe de la Universitatea Binghamton din New York aruncă o lumină alarmantă asupra impactului criticilor constante asupra minților tinere în plină dezvoltare. Concluziile acestei cercetări dezvăluie că fluxul neîntrerupt de comentarii negative de judecată îndreptate către copii poate declanșa modificări profunde în creierele lor, în special în zonele responsabile cu înțelegerea și procesarea emoțiilor celor din jur.

Pe baza datelor obținute prin studierea a 87 de copii cu vârste cuprinse între 7 și 11 ani, echipa de cercetare a analizat reacția acestora la evaluările negative din partea părinților. Pe parcursul a cinci minute tensionate, părinții au fost îndemnați să facă comentarii de reproș, în timp ce micuții erau expuși la imagini cu chipuri umane exprimând o varietate de emoții. Rezultatele au dezvăluit o legătură tulburătoare: copiii a căror existență este umbrită de critici aspre și constante din partea părinților manifestă o capacitate redusă de a decoda și recepta emoțiile exprimate de chipurile din imagini. Acești copii nu au putut face distincție între gesturi de empatie și semne de respingere, sugerând o dezvoltare afectată a abilităților lor de interacțiune socială și empatie.

Explicațiile pentru acest fenomen sunt profunde și îngrijorătoare. Potrivit cercetătorilor, consecințele pot fi variate și pe termen lung. De la afectarea relațiilor interpersonale până la riscul crescut de a dezvolta probleme precum depresia și anxietatea, impactul criticilor continue poate fi dezastruos asupra dezvoltării psihologice și emoționale a copiilor.

Creierul se „deconectează”

Strategiile de evitare emoțională dezvoltate de copiii aflați într-un mediu de critici constante pot declanșa o reacție complexă în creier, generând o „deconectare” mentală ce poate avea consecințe durabile. Această reacție involuntară, o tehnică de autoapărare, poate persista în timp și exercita influențe semnificative asupra vieții lor. Fenomenul este asemănător cu modul în care adulții se străduiesc să evadeze din situații sociale stânjenitoare sau monotonie.

Această „deconectare” a minții are un impact puternic asupra abilității de a recunoaște și de a interpreta corect emoțiile reflectate pe fețele celorlalți. Această problemă de dezvoltare socială poate îngreuna stabilirea și menținerea legăturilor interpersonale, precum prieteniile și relațiile romantice, care sunt fundamentate pe empatie și înțelegere reciprocă.

Un copil care nu poate reacționa adecvat la stările emoționale ale celor din jurul său se poate confrunta cu dificultăți în crearea legăturilor sociale și poate întâmpina obstacole în stabilirea și menținerea relațiilor sănătoase cu membrii familiei. Aceasta poate conduce la izolare, egoism și poate afecta încrederea în sine. Mai mult, probabilitatea de a se confrunta cu anxietate și depresie este crescută într-un astfel de context.

Când criticile duc la abuz

SURSA FOTO: freepik.com @kuprevich

Într-o realitate dureroasă, există situații în care părinții își descarcă frustrările asupra propriilor copii, creând un mediu toxic și abuziv. Această formă de abuz se manifestă prin critici severe, exagerate, pentru cele mai mici greșeli, depășind adesea limitele admise și afectând profund starea emoțională și dezvoltarea copiilor.

Un articol emis de Organizația Mondială a Sănătății trage un semnal de alarmă asupra implicațiilor acestui tip de comportament, evidențiind faptul că abuzul verbal exercitat asupra copiilor poate provoca stres cronic și poate perturba dezvoltarea precoce a creierului. Experiențele extreme de stres pot afecta negativ evoluția sistemului nervos și imunitar.

Persoanele care au fost expuse la abuz verbal în copilărie sunt expuse unor riscuri semnificative, care pot avea impact asupra sănătății lor mintale și fizice:

Depresie - pot dezvolta stări de tristețe persistentă și lipsa de speranță.

Anxietate - pot experimenta niveluri ridicate de neliniște și teamă.

Abuz de alcool și droguri - pot căuta mecanisme de a face față stresului și traumei prin consumul de substanțe.

Obezitate - pot dezvolta relații nesănătoase cu mâncarea ca răspuns la stresul emoțional.

Abateri sexuale - pot dezvolta comportamente disfuncționale în ceea ce privește intimitatea și relațiile.

Tulburări nervoase - pot prezenta simptome precum insomnie, tremur și iritabilitate.

Datorită acestor consecințe, abuzul verbal predispune – direct sau indirect – la dezvoltarea cancerului, bolilor de inimă, infecțiilor cu transmitere sexuală și chiar tendințelor suicidare.

Vezi și „Părinții mei nu mă iubesc!” 5 circumstanțe care fac un copil să creadă acest lucru. Experți în parenting: „Această percepție poate avea un impact puternic”

Consecințele criticii distructive

Cuvintele dure și critica excesivă provenite de la părinți pot săpa în adâncurile emoționale ale copiilor, provocând daune semnificative. Consecințele abuzului verbal sunt adânc înrădăcinate și pot avea un impact pe termen lung asupra dezvoltării lor.

Iată câteva aspecte importante de luat în considerare:

Anxietate și depresie. O creștere într-un mediu în care fiecare acțiune este însoțită de teama de reacții furioase din partea părinților poate avea consecințe devastatoare. Copiii pot deveni anxioși, temători și predispuși la depresie. Nevoia constantă de a căuta aprobarea altora devine o necesitate, iar incapacitatea de a îndeplini așteptările poate duce la sentimente de frustrare și tristețe.

Stima de sine scăzută. Critica distructivă poate submina încrederea și stima de sine a copiilor. Emoțiile de nesiguranță, furie și tristețe generate de astfel de cuvinte pot crea un model negativ al sinelui, ducând la dificultăți în dezvoltarea relațiilor sănătoase și la probleme de socializare pe termen lung.

Pesimism. Criticile constante pot diminua entuziasmul și curiozitatea naturală a copiilor. Prin stingerea strălucirii inocente a copilăriei, aceștia pot ajunge să vadă lumea într-o lumină pesimistă. Dorința de a învăța, de a explora și de a se bucura de viață poate fi știrbită, lăsând loc unei percepții negative și descurajante asupra mediului înconjurător.

Ce este critica constructivă?

În călătoria noastră către a fi părinți responsabili, este esențial să găsim echilibrul potrivit. Cu un exces de strictețe, putem planta semințele temerii în sufletele copiilor noștri, dar permisivitatea exagerată poate duce la consecințe nedorite. Un instrument valoros în această căutare a echilibrului este critica constructivă - o modalitate prin care îi putem ghida pe cei mici în explorarea vieții, oferindu-le învățăminte prețioase fără a le diminua încrederea în sine.

În calitate de mentori ai viitorului, avem datoria de a utiliza critica constructivă pentru a-i îndruma în direcții benefice și pentru a-i ajuta să-și corecteze greșelile. Prin adoptarea acestei abordări, putem evita reacții negative ale creierului copiilor și putem promova o dezvoltare sănătoasă.

Este, totuși, esențial să evităm capcana de a deveni părinți supraprotectori. În tentativa de a-i ocroti, am putea înclina spre a face totul pentru ei sau a încerca să schimbăm ceea ce îi definește pe plan personal.

Iată câteva sfaturi de la experții în parenting pentru a oferi critici constructive care să îi sprijine pe copiii noștri:

Abțineți-vă de la judecată. Cuvintele încărcate de judecată nu pot inspira o reacție pozitivă. Evitați expresii precum „nu faci nimic bine”, „nu ești bun la asta” sau „greșești tot timpul”. 

Propuneți soluții. O abordare mai constructivă implică oferirea de soluții sau sugestii pentru a corecta greșelile. Comunicarea trebuie să fie plină de dragoste și înțelegere. Îndrumați-i să înțeleagă cum se pot îmbunătăți și să recunoașteți ceea ce fac bine.

Încurajați feedback-ul pozitiv. Pentru a susține dezvoltarea unei stime de sine sănătoase, includeți în discuție expresii de laudă și apreciere, cum ar fi „mă simt mândru de tine” sau „ai un talent extraordinar la...”. Cu cât simt că sunt valorizați, cu atât vor crește mai încrezători.

Ascultați înainte de a comenta. Învățați să ascultați cu atenție ceea ce au de spus. Înainte de a emite judecăți, fiți deschiși să înțelegeți perspectiva și intenția copilului.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.