Vezi versiune Desktop
Ar trebui copilul să riposteze împotriva celui care face bullying? Un celebru psihiatru explică ce trebuie să știe părinții: „Acest comportament este pe deplin acceptabil!”
Ideea ei a atras imediat atenția părinților: „O să încerc absolut asta” și au apreciat sugestia, considerând-o utilă și amuzantă.
Această strategie simplă, dar genială, ne face să ne întrebăm: „Ar putea acest truc să mă ajute să țip mai puțin la copiii mei?”
SURSA FOTO: freepik.com @alexkich
În podcast, Jess VanderWier le adresează părinților o întrebare neașteptată: „Dacă simți că trebuie să țipi și nu ai altă opțiune, ai putea striga în schimb ceva amuzant sau absurd?”
Ea povestește cum, într-o situație tensionată, a ales să strige: „banane!”. Copiii ei au fost surprinși și au început să râdă. „Îi ia prin surprindere și transformă momentul tensionat într-unul mai ușor”, explică VanderWier.
„Cel puțin așa”, adaugă ea, „copiii aud acele țipete, dar nu într-un mod care să îi rănească”.
O mamă a ridicat o întrebare importantă: „Nu este bine să arătăm și că mama poate fi umană?”
Atunci când vine vorba despre exprimarea emoțiilor în preajma celor mici, Michelle Grosser, coach de viață și specialist în reglarea sistemului nervos, explică: „Când modelăm o exprimare emoțională sănătoasă, îi învățăm pe copii că este normal să se simtă triști, furioși sau frustrați”.
Unii experți subliniază chiar că, în perioade de stres, eliberarea acestuia printr-un strigăt poate fi de ajutor pentru părinte.
Totuși, țipatul direct la copii are consecințe negative. Potrivit Taylor Counseling Group, citat de theeverymom.com, țipetele constante pot afecta serios dezvoltarea lor emoțională și psihologică.
SURSA FOTO: freepik.com @dikushin
Printre efectele cele mai frecvente se numără:
scăderea stimei de sine,
încetinirea dezvoltării cerebrale,
instalarea unor reacții persistente de frică,
un risc mai mare de stres și depresie,
apariția unor probleme de comportament.
Astfel, deși părinții trec prin momente tensionate, specialiștii recomandă găsirea unor metode alternative la țipat, care să protejeze echilibrul emoțional al copilului.
Dacă nu este recomandat să țipi la copii, dar simți nevoia de a elibera stresul printr-un strigăt, ideea lui Jess VanderWier poate fi o soluție ingenioasă. Ea propune să țipi un cuvânt amuzant sau la întâmplare, ceea ce nu doar că reduce tensiunea, dar aduce și un strop de umor în familie. Un simplu „Banane!” sau „Afine!” poate transforma o situație încărcată într-una în care toată lumea râde.
În episodul podcastului Robot Unicorn, intitulat „Cum te oprești să țipi la copiii tăi?”, Jess și soțul ei, Scott, împărtășesc mai multe tactici pe care părinții le pot încerca.
Iată câteva dintre cele mai interesante alternative, validate și de alți părinți:
Utilizatorul de Instagram @bluejeansandbuttercream povestește: „Cânt atunci când simt că aș vrea să țip! Copiii ascultă și, în același timp, se stimulează nervul vag. Este un câștig pentru toată lumea”.
Un alt părinte, @jtern, glumește: „Țipatul meu se transformă în operă”.
„Uneori simt că trebuie să țip, dar nu neapărat la ei. Mă retrag într-o altă cameră și strig acolo”, spune utilizatoarea @lex.literally.
Profesoara @angiepersonalized recomandă o metodă simplă: „Când sunt la limită, ies câteva clipe afară și respir adânc”.
Pentru a-și aminti cât de mici și vulnerabili sunt cei mici, Jess și Scott VanderWier aleg să le privească mâinile.
„Mâinile mele sunt uriașe în comparație cu ale lor, așa că le țin strâns și îmi reamintesc că au nevoie de grijă, nu de supărare”, explică Scott.
Dacă cel mic țipă la tine, Jess VanderWier recomandă să îți imaginezi că strigătele lui ricoșează de pe tine, ca și cum ai fi un scut reflectorizant.
Vizualizarea ajută la calmarea reacțiilor impulsive.
Jess și Scott subliniază importanța de a recunoaște când unul dintre părinți are nevoie de o pauză. Fie printr-un cuvânt de cod, fie printr-un semn clar, este util ca partenerul să intervină și să preia situația.
Nimeni nu este un părinte perfect, iar mulți recunosc că au ridicat vocea la copii. Totuși, după cum spune Jess VanderWier, cheia este „repararea”. Asta înseamnă să revii la copil, să îți ceri scuze sincer și să transmiți mesajul: „Îmi pare rău. Învăț și eu să gestionez mai bine situațiile!”
Astfel, copilul înțelege că relația poate fi vindecată și consolidată.
Ideea lui Jess VanderWier de a striga un cuvânt amuzant rămâne un truc pe care merită să îl încerce orice părinte. Oare ne va ajuta să țipăm mai puțin la copiii noștri? Rămâne de văzut, dar cu siguranță suntem dispuși să încercăm.
Și dacă încă ești în căutarea unui cuvânt potrivit, te poți inspira chiar din serialul pentru copii „Bluey”, unde tatăl strigă amuzant: „O, biscuiți!”
VEZI ȘI:
De ce nu e bine să-i spui copilului că este „special” – și ce să-i transmiți în schimb
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
„Termină-ți farfuria!” este...
