FOTO: Freepik.com @yanalya

Există acțiuni foarte simple pe care le poți include în rutina ta familiei pentru a obține  fericirea. Sunt obiceiuri care fac viața de familie plăcută fără mare efort.

Ne jucăm pe podea

Mai ales când ai copii mici, podeaua este un spațiu pentru a împărtăși tot felul de activități. Vei putea vedea lumea prin ochii unui copil, iar copiii tăi se vor simți confortabil făcând activitățile cu tine.

Oprim dispozitivele electronice

În unele familii sunt stabilite ore pentru a scăpa de telefoane mobile și computere, în altele sunt suspendate în timpul mesei. Important este că sunt ore în timpul zilei în care nu folosești tehnologia. Timpul pe care îl petreci cu copiii tăi trebuie să fie de calitate și neîntrerupt. A dedica timp celor dragi este una dintre cheile unei vieți de familie fericite.

Toată familia la masă

Asigurați-vă că măcar o dată pe zi toată familia se adună pentru a mânca împreună. Aceasta nu este o chestiune de protocol, ci o scuză bună pentru a împărtăși și a discuta noutățile din fiecare zi. O familie fericită are întotdeauna despre ce să vorbească.

Ne jucăm împreună

Pe măsură ce îmbătrânim, rar mai avem atitudinea necesară să ne bucurăm de activitățile recreative de care eram copii, dar jocul este cel mai bun mod de a interacționa în familie, de a împărtăși distracții și de a comunica liber.

Exerciții fizice în grup

Pe lângă faptul că este un obicei foarte sănătos, exercițiul fizic făcut în familie întărește relațiile dintre părinți, copii și frați. Serotonina pe care o eliberăm în urma exercițiilor ne face mult mai fericiți. Și oamenii fericiți formează o familie fericită.

FOTO: Freepik.com @freepick

Ne uităm la televizor împreună

Cea mai bună modalitate de a controla ceea ce ajunge la copiii noștri prin intermediul televiziunii este să urmărim împreună programele lor preferate și să-i ajutăm să distingă ce este potrivit pentru ei și ce nu. În plus, veți putea să le cunoașteți opiniile, interesele și să înțelegeți o posibilă vocație prin gusturile lor.

Spunem des ”Te iubesc”

Nu există nimic care să ne facă mai fericiți decât să iubim și să primim dragoste de la cei mai importanți oameni din viața noastră. De ce să nu ne exprimăm toată afecțiunea pe care o simțim față de membrii familiei noastre? Spune-le copiilor tăi des că îi iubești și că sunt speciali pentru tine.

Spunem NU atunci când e necesar

Într-o familie fericită nu trebuie întotdeauna să mulțumești tuturor. Obișnuința de a spune NU atunci când circumstanțele o cer va asigura că granițele sunt clare și că există o autoritate puternică, dar corectă. Viața va fi mai puțin frustrantă pentru ei dacă învață de la o vârstă fragedă că uneori trebuie să accepți un nu ca răspuns.

Râdem

Întotdeauna există motive să râzi, mai ales în compania celor dragi. Râsul este cel mai bun medicament pentru a lăsa deoparte dificultățile cotidiene și pentru a avea o viață de familie fericită.

Ne luăm timp de reîncărcare

Așa cum este esențial să petreci timp cu copiii tăi, este, de asemenea, esențial să ai spațiu pentru tine și partenerul tău. Încercați să găsiți câteva minute în fiecare zi pentru a vă relaxa și gândiți-vă cum să rezolvați situațiile care vă îngrijorează. O pauză vă va ajuta să vă gestionați mai constructiv emoțiile negative.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.