Foto: Freepik@freepik

O scenă care se întâmplă în aproape toate casele în care locuiesc adolescenții și care a făcut obiectul analizelor și studiilor experților.

Potrivit Oxford Languages, există un termen care poate rezuma efectiv ceea ce se întâmplă cu tinerii noștri: este Brain Rot, care s-ar traduce prin „putrezirea creierului”. 

Ce este Brain Rot?

Este deteriorarea psihică cauzată de consumul excesiv de conținut online banal și repetitiv. Acesta este un fenomen care depășește simpla utilizare a rețelelor sociale: este o schimbare reală a modului de a gândi și de a comunica al tinerelor generații.

După cum explică Casper Grathwohl, președintele Oxford Languages, vorbim despre o deteriorare reală a stării mentale sau intelectuale a unei persoane, cauzată mai ales de expunerea excesivă (scrolling) la conținut online nepretențios, nestimulant și deloc complex. O fructificare pasivă care practic „oprește creierul” până la punctul de a provoca sărăcirea.

Termenul nu este nou. Într-adevăr, datează din 1854, când Henry David Thoreau în cartea sa Walden a criticat tendința societății de a simplifica ideile complexe.

Dar astăzi, în era digitală, a căpătat un sens mult mai profund și mai îngrijorător. Este suficient să spunem că, potrivit Oxford Languages, frecvența de utilizare a termenului a crescut cu 230% între 2023 și 2024 . 

Segmentul populației cel mai afectat de Brain put este cel al Generației Alpha care petrece mult timp online, de obicei în spații precum TikTok, Snapchat, YouTube sau comunități de jocuri precum Roblox și Minecraft.

Cum ne amenință copiii?

Brain Rot nu este doar o exagerare. Studiile au identificat mai multe moduri în care expunerea excesivă la conținut digital poate afecta dezvoltarea copiilor:

1. Afectarea atenției și memoriei

Conținutul scurt și rapid poate diminua capacitatea copiilor de a se concentra pentru perioade mai lungi de timp. Creierul se obișnuiește cu stimulii rapizi, ceea ce face ca sarcinile mai lente, precum cititul sau învățarea, să pară plictisitoare.

2. Dependenta de dopamină

Fiecare notificare sau videoclip nou activează eliberarea de dopamină, hormonul responsabil de plăcere. Acest ciclu repetitiv poate crea dependență, afectând motivația copilului pentru alte activități mai puțin stimulante.

Foto: Freepik@freepik

3. Impact asupra dezvoltării emoționale

Rețele sociale și jocurile pot crea așteptări nerealiste, comparații nesănătoase și anxietate socială. Copiii pot deveni mai retrași sau mai nesiguri în interacțiunile față-în-față.

4. Scăderea creativității

Când tot conținutul este furnizat rapid și gata creat, copiii nu mai au nevoie să gândească sau să creeze singuri. Aceasta poate duce la o scădere a abilităților creative pe termen lung.

Ce pot face părinții pentru a preveni Brain Rot?

1. Stabiliți limite clare

Reducerea timpului petrecut în fața ecranelor este esențială. American Academy of Pediatrics recomandă:

Copiii sub 2 ani: evitarea completă a timpului pe ecran, cu excepția apelurilor video.

Copiii între 2 și 5 ani: maximum o oră pe zi, cu conținut de calitate.

Copiii mai mari: limite clare adaptate vârstei.

2. Promovați activități alternative

Încurajați copiii să petreacă timp în natură, să participe la sporturi, să citească sau să își dezvolte hobby-uri creative precum desenul sau muzica.

3. Fiți un model pozitiv

Părinții trebuie să dea un exemplu prin limitarea propriei utilizări a dispozitivelor digitale și prin prioritizarea timpului petrecut în familie.

4. Supervizați conținutul consumat

Asigurați-vă că ceea ce vizionează copilul este adecvat vârstei și are valoare educativă. Platformele digitale oferă adesea opțiuni de control parental care pot fi utile.

5. Discutați deschis despre riscuri

Explicați copiilor, într-un mod adaptat vârstei lor, despre cum utilizarea excesivă a tehnologiei poate avea efecte negative și despre importanța echilibrului.

Fenomenul Brain Rot reprezintă o provocare reală în epoca digitală. Cu toate acestea, printr-o abordare echilibrată și proactivă, părinții pot ajuta copiii să beneficieze de avantajele tehnologiei fără a-i expune riscurilor acesteia.

Educația, implicarea și limitele bine stabilite sunt cheia pentru a proteja dezvoltarea sănătoasă a celor mici.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.