Copiii rezistenți într-o lume provocatoare sunt educați cu aceste practici de către părinții lor. FOTO: freepik.com @

De ce este important să învățăm reziliența copiilor

Trăim într-o lume într-o perpetuă schimbare și presărată cu provocări ce pot fi înfruntate într-un mod sănătos și adaptativ. Pandemia de COVID a constituit un exemplu elocvent, reprezentând o situație complet necunoscută care ne-a obligat să ne adaptăm rapid. Totodată, mediile de lucru se află într-o evoluție continuă, în care schimbările pot fi frecvente și adesea perturbatoare.

În această perspectivă, dezvoltarea rezilienței devine esențială, oferindu-ne capacitățile necesare pentru a face față provocărilor și dificultăților întâmpinate în diverse aspecte ale vieții noastre. A fi rezistent nu presupune evitarea sau negarea dificultăților, ci, mai degrabă, înseamnă a le înfrunta cu eficiență și a construi resurse interne și externe pentru a le înfrunta cu încredere.

Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care este important să educăm copiii în reziliență:

Managementul stresului. A fi rezistent îți permite să faci față stresului, să reglezi emoțiile într-un mod pozitiv și să faci față presiunilor vieții.

Stima de sine și încredere. Reziliența stimulează o stimă de sine puternică și încrederea în sine. Copiii rezistenți au o viziune mai pozitivă despre ei înșiși și despre abilitățile lor, ceea ce îi încurajează să continue și să creadă în propriul potențial.

Învățare și creștere. Reziliența le permite copiilor să învețe din experiențele dificile și din greșelile lor și să le transforme în oportunități de creștere și învățare.

Luarea deciziilor și rezolvarea problemelor. Reziliența le permite copiilor să dezvolte abilități de luare a deciziilor și de rezolvare a problemelor. Ei învață să evalueze situațiile, să ia în considerare diferite opțiuni și să ia decizii informate. De asemenea, devin mai abili în găsirea de soluții creative și eficiente atunci când se confruntă cu provocări.

Relații sănătoase. Copiii rezistenți au adesea o capacitate mai mare de a stabili și de a menține relații sănătoase, deoarece dezvoltă abilități eficiente de comunicare, empatie și rezolvare a conflictelor.

Bunăstare mentală și emoțională. Reziliența vă permite să dezvoltați o atitudine pozitivă și optimistă. Acest lucru îi va ajuta pe copii să mențină o sănătate mentală și emoțională bună pe tot parcursul vieții.

Succes pe termen lung. Reziliența este un factor cheie pentru succesul pe termen lung în diferite domenii ale vieții. Copiii rezistenți sunt mai pregătiți să facă față provocărilor academice, profesionale și personale pe care le pot întâlni în viitor.

Citește și Folosirea psihologiei inverse în parenting (NU CITI ASTA!)

Sfaturi pentru creșterea copiilor rezistenți într-o lume provocatoare

Oferiți copilului un mediu de securitate emoțională. Aceasta este prima regulă de bază pentru educația pentru reziliență. Stabilirea de relații sănătoase și sigure din punct de vedere emoțional cu copiii și oferirea de sprijin atunci când se confruntă cu dificultăți, le stimulează sentimentul de apartenență și de securitate atunci când se confruntă cu provocări.

Ajutați-vă copiii să dezvolte o mentalitate în care să vadă provocările ca oportunități de a învăța și de a crește. Încurajați-i să ia decizii, să persevereze în scopurile sale și să vadă greșelile ca experiențe de învățare.

Stabiliți așteptări realiste. Deși este foarte pozitiv să încurajăm copiii să-și asume riscuri în funcție de vârsta lor, este, de asemenea, important să se stabilească așteptări care să fie realiste și proporționale cu abilitățile lor. Acest lucru îi va ajuta să construiască o bază solidă de încredere în sine, care le va permite să facă față provocărilor viitoare.

Încurajați abilitatea copiilor de a rezolva problemele în mod eficient. Încurajați-i să identifice soluții, să evalueze consecințele și să ia decizii informate.

Învățați copilul să nu rămână blocat în negativism. Uneori lucrurile nu decurg așa cum ne așteptăm și este inevitabil să ne simțim rău din cauza asta. Dar trebuie să ne învățăm copiii să nu rămână ancorați în ceea ce s-a întâmplat sau să nu se abandoneze emoțiilor lor. Copiii trebuie să învețe că atunci când ceva nu merge bine, nu este sfârșitul lumii: există alte opțiuni și alte căi.

Oferiți copiilor oportunități de a lua decizii și de a-și asuma responsabilități în funcție de vârsta lor. Acest lucru îi va ajuta să-și dezvolte încrederea în sine și să facă față provocărilor în mod independent.

Vezi și Joaca „de-a mama și de-a tata”: Beneficiile fantastice ale acestui joc clasic!

Este important să-i învățați pe copii să dezvolte abilități de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă, exercițiile fizice, meditația sau chiar activitățile manuale. Aceste abilități le vor permite să facă față situațiilor provocatoare mai calm și mai eficient.

Stimulați empatia și inteligența emoțională. Învățați copiii să-și recunoască și să-și înțeleagă propriile emoții, precum și pe cele ale altora. Încurajarea empatiei le va permite să dezvolte relații sănătoase și să găsească soluții de colaborare în situații provocatoare.

Părinții trebuie să fie un model pentru copii atunci când se confruntă cu provocări. Pentru aceasta, este esențial să dăm dovadă de o atitudine pozitivă față de schimbări, să știm să ne adaptăm la acestea și să perseverăm în fața dificultăților.

În ciuda faptului că orice părinte ar dori să-și protejeze copiii de durere, frustrare și tristețe, trebuie să acceptăm că uneori este inevitabil să trecem prin asta. De aceea este atât de important să educăm copiii în reziliență încă de la o vârstă fragedă, oferindu-le instrumentele necesare pentru a face față adversității într-un mod sănătos.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.