Fotografie de la Alexander Dummer/ Pexels

Frica este un sentiment intens: de-a lungul vieții fiecare individ este afectat de temeri de diferite feluri. Unii mai mult, alții mai puțin. Temerile fac parte din dezvoltarea umană. Copiii sunt adesea supuși unor temeri determinate de dezvoltarea lor: unele temeri sunt tipice fiecărei vârste. Prin frică, copiii învață să-și înfrunte sentimentele și situațiile noi și să fie stăpâni pe propria lor viață. 

Creșterea copiilor puternici și rezilienți este un obiectiv esențial pentru orice părinte. A învăța copiii să nu le fie frică de frică, adică să își confrunte și să își gestioneze temerile, este o parte fundamentală a acestui proces. Iată câteva strategii și principii pentru a sprijini dezvoltarea unor copii puternici, aplicând această regulă importantă:

Modelați comportamentul curajos

Mai întâi de toate fiți un exemplu. Copiii învață prin observarea părinților. Demonstrați-le cum să vă confruntați propriile temeri și cum să gestionați situațiile dificile cu curaj și calm.
De asemenea promovați dialogul și discuții deschise. Vorbiți deschis despre fricile voastre și despre cum le gestionați. Aceasta le arată că frica este o emoție normală și că poate fi depășită.

Încurajați Independența

Oferiți-le copiilor responsabilități potrivite vârstei lor. Aceasta îi ajută să dezvolte încredere în sine și sentimentul că sunt capabili.
Permiteți-le să facă greșeli. Lăsați copiii să facă greșeli și să învețe din ele. Greșelile sunt oportunități de învățare și de dezvoltare a rezilienței.

Încurajați-i să-și confrunte fricile

Ajutați copiii să își confrunte fricile în mod treptat. De exemplu, dacă le este frică de întuneric, începeți prin a lăsa o lumină de veghe și reduceți treptat lumina.
Lăudați efortul, nu doar succesul. Recunoașteți și lăudați eforturile copiilor de a-și confrunta fricile, chiar dacă nu reușesc imediat.

Fotografie de la Oleksandr P/ Pexels

Dezvoltați abilități de gestionare a stresului

Acest lucuru se poate face prin tehnici de respirație: Învățați-i pe copii tehnici simple de respirație pentru a-și calma mintea și corpul în momentele de anxietate.
Practicile de mindfulness și meditație pot ajuta copiii să devină mai conștienți de emoțiile lor și să le gestioneze mai eficient.

Promovați o mentalitate de creștere

Încurajați copiii să vadă provocările ca oportunități de învățare și creștere. Învățați-i că eșecurile sunt pași naturali în procesul de dezvoltare.
Concentrați-vă pe efortul depus de copii, nu doar pe rezultatele obținute. Acest lucru le încurajează perseverența și dorința de a învăța.

Asigurați-vă că se simt iubiți și sprijiniți

Oferiți sprijin emoțional constant și asigurați-vă că copiii se simt iubiți și acceptați, indiferent de fricile sau greșelile lor.
Fii un ascultător activ atunci când copiii vor să își împărtășească temerile și îngrijorările. Acest lucru le oferă un sentiment de siguranță și încredere.

Încurajați jocul și explorarea

Participați la jocuri de rol în care copiii își pot explora temerile într-un mediu sigur și controlat.
Încurajați copiii să încerce activități noi și să exploreze diverse interese. Aceasta le dezvoltă curajul și încrederea în sine.

Creșterea copiilor puternici și rezilienți necesită un efort constant de a le oferi sprijin emoțional, de a le încuraja independența și de a le învăța cum să gestioneze fricile și provocările.

Prin aplicarea regulii de a nu le fi frică de frică, părinții pot contribui la dezvoltarea unor copii încrezători, curajoși și capabili să facă față dificultăților vieții.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.