Iată explicațiile pentru anxietatea crescută la copii!
Data publicării:
Mulți experți evidențiază creșterea anxietății în rândul copiilor și adolescenților. Care sunt motivele pentru care aceștia sunt mai fragili decât generațiile trecute? 

Într-un articol pentru Psychology Today, psihoterapeutul Amy Morin face lumină cu privire la creșterea accentuată a anxietății în rândul copiilor și adolescenților în ultimii ani.

Pentru acest terapeut, care este și autorul cărții „13 lucruri pe care părinții puternici din punct de vedere mental nu le fac”, putem înțelege creșterea anxietății și a tulburărilor de anxietate la copiii noștri analizând atât propriul nostru comportament, cât și pe al lor.

Citește și Frica de întuneric: Cum să ajuți copilul să o depășească

Iată, în opinia ei, explicațiile pentru această nouă problemă de sănătate mintală și sfaturile pe care trebuie să le urmăm pentru a ne proteja copiii.

Presiunea de a excela în toate 

Sursa foto: freepik.com@orelphoto

Presiunea de a reuși pare să fie foarte puternică astăzi. „Copiii sunt împinși să exceleze, uneori de la o vârstă fragedă, creând o atmosferă competitivă care poate duce la stres și anxietate.

Presiunea de a obține rezultate bune poate eclipsa bucuria de a învăța și poate favoriza un mediu în care greșelile sunt temute în loc să fie văzute ca oportunități de creștere”, explică expertul, potrivit Psychologies.com.

Prin urmare, există o nevoie reală de a ne relaxa și de a le sprijini învățarea, mai degrabă decât de a le cere copiilor noștri excelență în toate domeniile.

Părinții sub stres

Creșterea generalizată a stresului în rândul adulților are un impact direct și răsunător asupra copiilor de astăzi.

„Părinții stresați pot fi mai puțin afectuoși și receptivi față de copiii lor, ceea ce poate duce la un risc crescut de probleme comportamentale, la scăderea stimei de sine și la izolare socială pentru copii”, explică Amy Morin. Cauza?

În principal, schimbările stilului nostru de viață, hiper-solicitarea asociată cu lucrul mobil și internetul, precum și evoluția treptată a stilurilor parentale.

Importanța ecranelor

Importanța ecranelor în viața noastră este atât de mare încât, în unele cazuri, acestea ne pot face să ne pierdem conexiunea fizică și să experimentăm o mare cantitate de anxietate și stres.

Există multe consecințe legate de creșterea tulburărilor de anxietate în rândul tinerilor. Utilizarea ecranelor duce la vârfuri de stres și la o mare presiune.

„Rețelele sociale, în special, promovează stiluri de viață idealizate care duc la comparații sociale.

Presiunea de a menține o personalitate online perfectă adaugă straturi de stres cu care generațiile anterioare nu trebuiau să se confrunte”, explică Amy Morin.

Un program prea încărcat 

Există, de asemenea, o presiune asupra programului tinerilor. Societatea noastră se concentrează pe un singur obiectiv: evitarea plictiselii prin interacțiune și activități de tot felul.

Tehnologia digitală joacă un rol major în acest cerc vicios. Acest lucru le lasă puțin timp să crească, să învețe să se relaxeze, să se plictisească, să se odihnească. Amy Morin explică pericolul.

„Deși aceste activități pot fi îmbogățitoare, un stil de viață excesiv de planificat poate duce la epuizare și anxietate, împiedicând copiii să beneficieze de timpul liber de care au nevoie pentru a se reface mental și emoțional.”



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.



Autorul articolului: Raluca Panțiru
Categorie: Sanatate

Articole similare


Cele mai noi articole

Modalități utile de a ajuta copiii să învețe pentru examene

Dacă aveți copii, în special adolescenți care dau...


Top citite
Semnele care indică dificultăți reale de învățare la copii. Experți: „Nu au legătură cu lenea sau lipsa de inteligență. Creierul lor procesează informațiile diferit!” / FOTO: freepik.com @burkindenis

Semnele care indică dificultăți reale de învățare la copii. Experți: „Nu au legătură cu lenea sau lipsa de inteligență. Creierul lor procesează informațiile diferit!”

Ce nu știu mulți părinți despre educația copiilor lor? Află care este abilitatea de care au nevoie pentru a înfrunta viitorul, conform unui celebru psiholog / FOTO: freepik.com @The Yuri Arcurs Collection

Ce nu știu mulți părinți despre educația copiilor lor? Află care este abilitatea de care au nevoie pentru a înfrunta viitorul, conform unui celebru psiholog

Corectarea cu roșu, un simbol al autorității sau al agresivității? Gândirea că „întotdeauna a fost așa și nu s-a întâmplat nimic”, demontată de cercetări! / FOTO: freepik.com @syda_productions

Corectarea cu roșu, un simbol al autorității sau al agresivității? Gândirea că „întotdeauna a fost așa și nu s-a întâmplat nimic”, demontată de cercetări!

Luna în care s-a născut copilul tău îți arată de ce sufletul lor te-a ales ca părinte / FOTO: Freepik.com@ v.ivash

Luna în care s-a născut copilul tău îți arată de ce sufletul lor te-a ales ca părinte

pixel