Multe dintre acele obiceiuri ale generației baby boom, pe care le consideram depășite și irelevante, revin acum în forță! / FOTO: freepik.com @Bizon

Ei bine, iată că roata se întoarce.

Tot mai mulți tineri din generațiile Millennials și Gen Z redescoperă valoarea unor practici pe care, în trecut, le considerau demodate. Obiceiuri simple, dar pline de sens, de la scrisorile scrise de mână până la grădinăritul în curtea casei, revin în actualitate, readuse în prim-plan de nevoia de autenticitate, echilibru și conexiune reală.

Așadar, vă invităm să facem împreună o incursiune în trecut și să redescoperim șapte obiceiuri ale generației „baby boom” care câștigă din nou teren în rândul tinerilor.

S-ar putea să vă regăsiți în unele dintre ele... sau măcar să înțelegeți de ce nu mai sunt chiar atât de învechite, notează dmnews.com.

CITEȘTE ȘI Lecțiile prețioase pe care psihologii spun că orice părinte și bunic ar trebui să le transmită noii generații

SURSA FOTO: freepik.com @The Yuri Arcurs Collection

Redescoperirea artei scrierii de scrisori

Îți mai amintești cât de special era să primești o scrisoare scrisă de mână? Într-o lume în care e-mailurile și mesajele instant au devenit rutină, această formă de comunicare pare o relicvă a trecutului.

Și totuși, generațiile mai tinere redescoperă farmecul scrisorilor scrise de mână. Ele aduc o notă personală, o conexiune emoțională autentică pe care mediul digital nu o poate înlocui.

Scrisul de mână încurajează reflecția, încetinește ritmul alert al vieții moderne și oferă un mod sincer de exprimare a gândurilor. Mulți tineri din generațiile Millennials și Gen Z consideră acum această activitate nu doar nostalgică, ci și terapeutică.

Așa că, scoate papetăria din sertar, alege un stilou și scrie o scrisoare. Poate fi începutul unei reconectări cu cei dragi și cu tine însuți.

Cultivarea propriei hrane

Când eram copil, îmi priveam bunicii petrecând ore în șir în grădină, îngrijind cu răbdare fiecare plantă. Pe atunci nu înțelegeam de ce le făcea atâta plăcere.

Dar odată mutat în primul apartament, cu un balcon mic și câteva jardiniere, am început să le dau dreptate. Grădinăritul a căpătat un nou sens.

Astăzi, tot mai mulți tineri se apropie de ideea de a-și cultiva singuri hrana. De la plante aromatice crescute în bucătărie până la grădini urbane pe acoperișuri, grădinăritul devine un obicei apreciat pentru beneficiile sale multiple: produse proaspete, reducerea amprentei de carbon și o stare generală de bine.

Există o satisfacție aparte în a vedea cum dintr-o sămânță mică răsare o plantă viguroasă. Da, bunicii aveau dreptate, grădinăritul merită redescoperit.

Întoarcerea la discurile de vinil

Sunetul cald și ușor aspru al unui disc de vinil are ceva magic. Te poartă înapoi în timp și creează o experiență auditivă diferită de orice alt format modern.

Vânzările de viniluri sunt în creștere de ani buni, iar tinerii par tot mai atrași de acest format retro. Poate pentru că vinilul oferă mai mult decât muzică: oferă o experiență, de la deschiderea copertei, până la momentul în care acul atinge discul.

Așa că, dacă dai peste un vinil vechi, nu-l ocoli. Dă-i o șansă. S-ar putea să-ți schimbe complet perspectiva asupra muzicii.

Reapropierea de natură

Îți amintești de excursiile cu cortul, drumețiile prin pădure sau simplele jocuri în parc până la apus? Pentru o vreme, părea că ecranele ne-au îndepărtat definitiv de natură.

Însă în ultimii ani se simte o reîntoarcere. Generațiile mai tinere încep să redescopere frumusețea și liniștea activităților în aer liber.

Fie că este vorba de o plimbare în parc, o tură cu bicicleta sau o oră petrecută citind sub un copac, contactul cu natura reduce stresul, crește creativitatea și oferă o pauză binemeritată de la agitația zilnică.

Așadar, lasă telefonul deoparte și fă-ți timp să ieși afară. Natura e încă acolo, gata să te primească, exact ca în copilărie.

Redescoperirea gătitului de la zero

Într-o eră dominată de fast-food și mese încălzite la microunde, gătitul de la zero părea o artă pe cale de dispariție. Dar ghici ce? Revine în forță!

Tot mai mulți tineri își suflecă mânecile și intră cu entuziasm în bucătărie. Și nu e vorba doar de a pune ceva pe masă.

Gătitul este un act creativ și o alegere sănătoasă în același timp. Preparând mâncarea acasă, ai control total asupra ingredientelor, porțiilor și valorii nutriționale a fiecărui fel de mâncare.

Știai că persoanele care gătesc frecvent acasă consumă, în medie, mai puține calorii decât cele care mănâncă des în oraș? Studiile confirmă acest lucru!

Valoarea conexiunilor față în față

În epoca rețelelor sociale, e ușor să te simți conectat... dar de fapt să fii tot mai departe de cei din jur.

Nimic nu poate înlocui, însă, căldura unei conversații față în față.

Îmi amintesc de cinele de duminică la bunici, când familia și prietenii se adunau în jurul mesei, împărtășind mâncare, povești și râsete. Nu era vorba doar despre mâncare, era vorba despre legături, amintiri și apropiere.

Astăzi, tot mai mulți tineri redescoperă frumusețea acestor momente autentice. O cafea cu un prieten, o seară de jocuri în familie sau pur și simplu o discuție cu un vecin pot însemna mult mai mult decât pare.

Așa că hai să mai închidem ecranele din când în când și să ne conectăm cu oamenii din viața noastră.

La urma urmei, cele mai prețioase lucruri în viață nu sunt „lucruri”, ci relațiile pe care le construim.

Practicarea mindfulness-ului

În mijlocul agitației zilnice, un moment de pauză, respirație și prezență poate face toată diferența.

Mindfulness-ul, practica de a fi complet prezent în moment, nu este o invenție nouă. Bunicii noștri o trăiau deja, doar că nu o numeau așa.

Poate că bunicul tău își începea ziua în balansoar, cu o cafea și gândurile lui. Sau bunica ta tricota în liniște la soare, bucurându-se de clipă.

Mindfulness-ul reduce stresul, îmbunătățește concentrarea și ne ajută să ne simțim mai bine cu noi înșine.

Și nu, nu este nevoie să meditezi ore întregi. E suficient să-ți acorzi atenție prezentului, fără să judeci, fără grabă.

Într-o lume care aleargă mereu, e timpul să ne amintim să trăim aici și acum.

Încearcă. S-ar putea ca mindfulness-ul să fie exact obiceiul prețios pe care nu știai că îl cauți.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.