„Niciodată suc!”: Acesta este băutura pe care copiii japonezi o beau: „Hidratantă, răcoritoare și perfectă pentru zilele călduroase de vară!” / FOTO: freepik.com @EyeEm

Sucurile și băuturile dulci sunt peste tot: în reclame, supermarketuri, la petreceri aniversare... E greu să le eviți.

Când un copil își dorește ceva, insistă, negociază și uneori se supără. Din oboseală sau pentru a evita un conflict, mulți părinți cedează, convinși că un suc din când în când nu reprezintă o problemă.

Totuși, consumul regulat poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății.

Așadar, cum putem oferi o alternativă mai sănătoasă fără a genera frustrare?

O alternativă specială: ceaiul de orz (mugicha)

În Japonia, cultura alimentară încurajează alegerile naturale încă de la o vârstă fragedă.

Potrivit jurnalistei japoneze Yuko Tamura, citată de parents.fr, care este și mamă, băuturile dulci nu sunt o alegere obișnuită pentru toți copiii.

Fiica ei, de exemplu, le consideră „dezgustătoare”, a mărturisit într-un articol publicat de CNBC Make It.

În Țara Soarelui Răsare, copiii beau în principal apă sau ceai, iar unul dintre cele mai populare este mugicha, cunoscut și ca ceai de orz.

O băutură cu multiple beneficii

Acest ceai fără cofeină este nelipsit în casele japonezilor.

„Este o alternativă foarte populară la sucurile și ceaiurile îndulcite, contribuind și la reducerea aportului caloric”, explică Yuko Tamura. Fără cofeină, este ideal pentru copii.

Nu întâmplător se bucură de o asemenea popularitate: este hidratant, răcoritor și perfect pentru zilele călduroase de vară. Bogat în antioxidanți, protejează celulele, susține digestia și ajută la echilibrarea acidității din organism.

Unii îi atribuie chiar beneficii în reglarea colesterolului.

O alternativă sănătoasă și naturală, care ar putea, într-o zi, să devină la fel de apreciată și în alte țări, inclusiv în România.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.