Foto: Freepik@Drazen Zigic

Psihologul Alfred Schmidt, un expert recunoscut în psihologia relațiilor părinte-copil, afirmă că lipsa de răbdare este o problemă comună, dar care poate fi gestionată printr-o abordare conștientă și practică.

Schmidt propune un exercițiu simplu, dar eficient: răspunde la următoarele trei întrebări pentru a-ți recâștiga calmul și a aborda situațiile dificile într-un mod pozitiv.

Nu ai răbdare cu copilul tău?

”A fi părinte este unul dintre cele mai dificile lucruri de pe planeta asta. Să duc responsabilitatea copilului timp de 18 ani, să-i satisfac toate nevoile, să-i dau din ce am eu este un lucru extenuant și pot să înțeleg că îți pierzi răbdarea uneori cu copilul și vreau să-ți spun că această lipsă de răbdare vine de multe ori din lipsa de răbdare cu propria persoană, din lipsa de compasiune de propria persoană. În primul rând părintele trebuie să fie cel care este bine să îi poată să-i ofere copilului, să-i fie și copilului bine.

Dacă părintele este în deficit, dacă el este pe minus cu energia, pe minus cu relaxarea, atunci nu are de unde să dea copilului și e normal să își piardă răbdarea. Așa că, în loc de vinovăția pe care o ducem, că nu avem răbdare cu copilul nostru, cel mai bine este să ne uităm cu un pic de compasiune la noi. Să ne uităm la: ”Aveam de unde să dau?”, ”I-am satisfăcut nevoile mele ca să pot să i le satisfac pe ale lui?” și atunci este normal să simți frustrare mai ales dacă ai renunțat la tine, dacă ai renunțat la visele sau la hobby-urile tale. Și vreau să te încurajez să te întorci la ele, să faci cât de puțin, dar să faci ceva din ce îți plăcea înainte, să faci ceva care te duce spre visul tău. Vreau să îți pun o întrebare: Cine ești tu în afară de a fi părinte? Cine ai fost înainte să fii părinte. Cine vei fi după ce copilul pleacă de acasă?, a sfătuit psihologul Alfred Schmidt.

Puterea conștientizării 

Lipsa de răbdare cu copilul este o provocare cu care se confruntă mulți părinți, dar este o problemă care poate fi gestionată.

Psihologul Alfred Schmidt ne încurajează să ne punem aceste trei întrebări esențiale: De ce sunt frustrat? Cum percepe copilul meu această situație? Cum pot reacționa diferit? Acest proces de auto-evaluare poate aduce o schimbare semnificativă în modul în care interacționăm cu copiii noștri și poate întări relația dintre părinte și copil.

Prin practicarea acestor strategii și prin cultivarea unei atitudini mai conștiente față de propriile emoții, părinții pot construi un mediu mai armonios, în care copilul se simte înțeles și iubit. Pe termen lung, aceste abordări nu doar că vor îmbunătăți comunicarea cu copilul, dar vor contribui și la dezvoltarea lui emoțională sănătoasă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.