Obiceiurile simple care te vor face să zâmbești în fiecare zi / FOTO: freepik.com@Max4e

Iată trei dintre aceste obiceiuri care îi fac pe japonezi să fie mai fericiți și le-am putea pune și noi în practică!

Citește și „Lucruri care îi fac pe părinți mai fericiți. Zâmbetul bebelușului lor este pe primul loc”

Punctualitatea ca semn de respect și impactul său pozitiv asupra relațiilor

Sursa foto: freepik.com@jcomp

În Japonia, a fi punctual nu este doar o chestiune de politețe; este un mod de a arăta respect pentru ceilalți. Întreaga țară este sincronizată ca un ceas elvețian și este impresionant cât de bine curge totul.

De la trenurile glonț care sosesc la gară cu o acuratețe perfectă, la întâlnirile cu prietenii sau la angajamentele de serviciu, punctualitatea este sacră.

Acest obicei este mai mult decât un simplu act mecanic. Japonezii înțeleg că a fi punctual înseamnă a prețui timpul celuilalt și, ca urmare, se creează relații mai armonioase și mai respectuoase.

Vezi și „Doar 32% dintre tineri spun că au mai mult de 5 prieteni apropiați: Acesta este motivul principal pentru care sunt nefericiți”

În Spania, ne gândim uneori la orele de întâlnire cu mai multă flexibilitate, ceea ce poate duce la frustrare sau stres, în special la locul de muncă.

Dacă am începe să fim mai punctuali, nu numai în întâlnirile importante, ci în orice aspect al vieții noastre, cred că am reduce considerabil tensiunile care apar adesea din cauza „voi ajunge curând”, care durează întotdeauna mai mult decât ar trebui.

În plus, a fi punctual este, de asemenea, o modalitate de a ne îmbunătăți organizarea personală și de a reduce haosul inutil care ne invadează uneori în viața de zi cu zi.

Cine nu a fost vreodată stresat de graba din ultimul moment pentru a ajunge la o întâlnire?

Practica „Shinrin-Yoku”: cum ne ajută natura

Japonezii, în ciuda vieții lor agitate în orașele mari, au o legătură profundă cu natura. 

Această practică constă în petrecerea timpului în medii naturale, în principal în păduri, ca modalitate de a reduce stresul, de a îmbunătăți starea de spirit și de a se conecta cu sine.

Încorporarea plimbărilor regulate în natură, fie într-un parc urban, fie într-o zonă mai sălbatică, are un impact direct asupra sănătății noastre mintale. 

„Ikigai”: găsirea scopului zilnic

Sursa foto: freepik.com@SittipolSukuna

Unul dintre cele mai cunoscute concepte japoneze în Occident este „Ikigai”, care se traduce prin „rațiunea de a fi” sau „motivul pentru care te trezești în fiecare dimineață”.

Deși poate suna foarte profund și filosofic, adevărul este că japonezii îl aplică într-un mod foarte practic în viața lor de zi cu zi.

Nu trebuie neapărat să ai o misiune mare în viață; poate fi ceva la fel de simplu ca a te bucura de cafeaua de dimineață, a lucra la ceea ce îți place sau a avea grijă de familia ta.

„Ikigai” nu vrea să fii milionar sau faimos, ci să găsești mici motive care îți dau fericire și te motivează să mergi mai departe în fiecare zi. 

Încorporarea acestui concept în viața noastră ar fi revoluționară.

Dacă în fiecare zi ne-am opri să reflectăm asupra lucrurilor mărunte care ne fac să ne simțim bine și ne motivează, cred că ne-ar schimba percepția asupra succesului și fericirii.

În loc să alergăm mereu după ceva mai mare, am învăța să apreciem ceea ce avem deja. Și asta înseamnă fericire, nu-i așa?

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.