Autorul articolului: Loredana Iriciuc

Categorie: Adolescenti

Părinți, nu vă panicați! Timpul petrecut sănătos în fața ecranelor pentru copii este posibil / FOTO: freepik.com @EyeEm

În această vară, secretarul pentru tehnologie, Peter Kyle, a anunțat că ia în calcul introducerea unei limite de două ore pe zi pentru folosirea aplicațiilor de social media de către copii. O propunere nu doar insuficientă, ci și depășită.

Anunțul, făcut chiar la începutul vacanței de vară, perioadă în care timpul petrecut de copii în fața ecranelor crește semnificativ, iar responsabilitatea părinților devine mai mare, se bazează pe recomandări vechi, axate exclusiv pe cantitatea timpului petrecut online, nu pe calitatea conținutului consumat.

CITEȘTE ȘI Avertisment dur pentru părinți de la cofondatorul YouTube, CEO-ul OpenAI și Elon Musk: „Acest tip de videoclip afectează dezvoltarea creierului copilului!” 

De ce contează mai mult calitatea decât cantitatea

De peste un deceniu, sfatul principal pentru părinți și educatori a fost simplu: limitați timpul petrecut de copii în fața ecranelor. Acest mesaj a apărut după studii care au arătat că excesul de ecrane poate duce la obezitate și alte probleme fizice. Un sfat bun pentru sănătatea corpului, dar incomplet în ceea ce privește efectele asupra sănătății mintale.

Spre exemplu, un copil care urmărește un desen animat alături de familie, discutând despre ceea ce vede, are o experiență total diferită de un copil care stă singur, cu căștile pe urechi, urmărind clipuri scurte generate automat pe YouTube.

Ambele situații sunt etichetate la fel în ghidurile despre „timpul petrecut în fața ecranului”, dar calitatea experienței este diferită.

YouTube, prima alegere pentru „Generația Alpha”

YouTube este platforma pe care copiii petrec cel mai mult timp. Este deja prima opțiune de „televiziune” pentru generațiile noi: 88% dintre copiii britanici cu vârste între 3 și 17 ani folosesc platforma. Cu toate acestea, YouTube nu este inclus de obicei în discuțiile despre interdicțiile legate de social media și nici în declarațiile oficiale.

Timp „activ” vs. timp „pasiv” în fața ecranelor

Royal College of Paediatrics and Child Health recomandă ca politicile publice să țină cont de obiceiurile digitale, nu doar de timpul total. Așa apare diferențierea între:

- timp activ în fața ecranului, când copilul se implică cognitiv sau fizic (ex. jocuri educative, teme online);

- timp pasiv, când urmărește conținut fără a interacționa (ex. seriale, clipuri scurte).

Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului încurajează părinții să discute despre ceea ce urmăresc copiii, transformând experiența digitală într-una socială, educativă și creativă.

Criza de sănătate publică digitală

Nu este vorba doar despre responsabilitatea individuală. Trăim o criză de sănătate publică digitală: chirurgul general al SUA, Vivek Murthy, avertizează că social media poate crește riscul de anxietate și depresie la copii, notează theguardian.com.

Este nevoie de politici curajoase care să vizeze structurile tehnice și financiare ale platformelor.

Până atunci, responsabilitatea principală rămâne a părinților. 

Sfaturi pentru un timp sănătos în fața ecranelor

Pentru copiii mici, timpul fără ecrane este de preferat. Când totuși folosesc dispozitivele, încurajați vizionarea televiziunii live pe platforme dedicate copiilor, unde conținutul este atent selectat.

Alegeți vizionarea activă, nu pasivă. Optați pentru conținut care stimulează creativitatea și discuțiile. Vizionarea în familie este mai benefică decât cea solitară și dezvoltă gândirea critică și abilitățile sociale.

Dezvoltați gândirea critică digitală de la vârste mici. Puteți analiza împreună imagini folosind instrumente precum Sightengine, care indică probabilitatea ca o imagine să fie falsă. Acesta este un mod bun de a discuta despre dezinformare.

Stabiliți un „regim digital” împreună cu copiii mai mari. Dedicați 30 de minute pe săptămână pentru a căuta intenționat conținut pozitiv, care îi pasionează sau le aduce o stare bună. Evitați conținutul plictisitor sau negativ și nu interacționați (like, share, comentarii) cu ceea ce nu vă place – orice interacțiune generează mai mult conținut similar.

Faceți o „curățenie” digitală periodică. Dezabonați-vă de la paginile și persoanele care nu mai inspiră sau educă. Această practică vă ajută să creați un feed mai sănătos.

Protejați-vă de publicitatea targetată. Încercați motoare de căutare care nu vă urmăresc activitatea.

VEZI ȘI:

Tot mai mulți copii nu mai știu ce înseamnă politețea. Psihologii avertizează părinții: „Fără aceste lecții de bune maniere, vor avea dificultăți toată viața”

„Demența digitală” la copii? Fenomenul tăcut care fură mințile de mici. Psiholog Ana-Maria Zamfir: „Poți să observi în toamnă, când se întoarce la școală” / VIDEO

Tendința părinților de a da vina pe tehnologie pentru orice întârziere, explicată de dr. Ioana Georgescu: „E foarte greu să accepți un diagnostic de genul” / VIDEO

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.