Semne că ești victimă a manipulării afective în cuplu
Data publicării:
Raluca Panțiru
Autorul articolului: Raluca Panțiru
Categorie: Stil de viata
Manipularea afectivă în relație este o formă de violență psihologică subtilă și periculoasă. 

Estelle Hersaint, în colaborare cu terapeuta Jeanne Lise Cornin, atrage atenția asupra celor mai frecvente tipuri și manifestări ale acestei probleme.

SURSA FOTO: Freepik.com@drazen zigic

Manipularea afectivă este un set de tehnici care vizează controlul emoțiilor, comportamentelor și gândirii partenerului. Scopurile pot fi diverse, de la crearea dependenței până la frânarea autonomiei și compromiterea stimei de sine.

Citește și Tot mai mulți tineri români aleg să plece la studii în străinătate

Șase tehnici utilizate frecvent

Love bombing - seducție intensă la început pentru a crea dependență.

Culpabilizare și inversiune a vinovăției - victima este prezentată ca responsabilă pentru toate problemele.

Șantaj emoțional - folosirea sentimentelor pentru a obține ceea ce manipulatorul își dorește.

Gaslighting - invalidarea realității, punând în dubiu percepțiile și memoria victimei.

Retragerea afecțiunii (silent treatment) - iubirea este oferită condiționat, în funcție de comportamentul victimei.

Mișcarea obiectivului - așteptări mereu schimbătoare, astfel încât victima nu poate fi niciodată „în regulă”.

Efecte pe termen lung

SURSA FOTO: Freepik.com@shisuka

Victima ajunge să se simtă confuză, culpabilizată și emoțional epuizată. În cazuri severe, se pot dezvolta tulburări de anxietate, depresie sau pierdere a identității.

Vezi și Te-ai simțit mereu responsabilă pentru toți? Poate suferi de sindromul „fiicei mari”

Manipularea afectivă este adesea prezentă în situații de violență domestică.

Ce poți face dacă recunoști aceste semne?

Ia în serios intuiția și sentimentele personale.

Caută sprijin psihologic.

Implementează limite sănătoase în relație.

Dacă este necesar, ia în considerare separarea de persoana toxică.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.


Articole similare

Top 8 nume neobișnuite pentru bebeluși

În Regatul Unit, părinții au început să aleagă tot mai...

Filme de văzut în familie în vacanța de vară

Vacanța de vară este momentul perfect pentru a petrece...

Cele patru semne care demonstrează că ești îndrăgostit

Întrebarea „Sunt îndrăgostit?” poate fi dificil de...



Cele mai noi articole

Top citite

Semnal ROȘU pentru 8 septembrie: Scenarii posibile pentru prima zi de școală. Ce ne arată faptele de până acum și ce s-ar putea întâmpla în Ziua 1 (analiză)

Ai remarcat acest comportament la copilul tău? Deși profesorii nu îl apreciază și îl consideră deranjant, cercetătorii spun că este cel mai clar semn al unei inteligențe peste medie

Miracolul Hannah din tragedia care a cutremurat Germania: Fetița româncă de nici doi ani, prinsă într-un șir de crime, a revenit la viață datorită bunicii

Primul caz uman de parazit care mănâncă țesuturile, confirmat de medici. Specialiștii trag un semnal de alarmă asupra infecțiilor care pot fi fatale

pixel