Cum să fii un părinte fericit, chiar și în haosul de zi cu zi / FOTO: Freepik.com@freepik

 Într-un articol publicat de CNBC, o mamă și cercetătoare în domeniul fericirii împărtășește câteva lecții esențiale despre cum putem să trăim cu mai multă bucurie și prezență alături de copiii noștri.

SURSA FOTO: Freepik.com@prostooleh

Citește și Un nou studiu arată că micuții pot înțelege emoțiile exprimate în limbi necunoscute, chiar și fără a cunoaște vocabularul specific

Unul dintre cele mai importante lucruri este să ne dăm voie să fim imperfecți. Cultura modernă a parentingului ne împinge adesea către standarde imposibil de atins, iar social media contribuie la impresia că alții „reușesc” mai bine.

Adevărul este că perfecțiunea nu aduce fericire. Dimpotrivă, presiunea de a fi părintele ideal ne poate face să pierdem din vedere ceea ce contează cu adevărat: conexiunea autentică cu copiii noștri.

Fericirea vine din momente simple 

SURSA FOTO: Freepik.com@gpointstudio

Fericirea nu vine din lucrurile mari, spectaculoase, ci din momentele simple și autentice. O îmbrățișare dimineața, o conversație la cină, o plimbare fără grabă în parc – toate acestea pot deveni surse profunde de bucurie, dacă suntem cu adevărat prezenți.

Când ne desprindem de griji, de telefoane și de listele nesfârșite de „to do”, reușim să vedem magia din momentele aparent obișnuite.

Autoarea articolului mai vorbește despre importanța recunoștinței. A învăța să observăm și să apreciem ce este bun deja în viața noastră poate schimba complet perspectiva.

Chiar și în zilele grele, există întotdeauna ceva pentru care să fim recunoscători – fie că este zâmbetul copilului nostru, fie că este o pauză de cinci minute de liniște. Cultivarea recunoștinței ne ancorează în prezent și ne ajută să vedem frumusețea din haos.

SURSA FOTO: [email protected]

Un alt element important este să fim blânzi cu noi înșine. Părinții au tendința de a se judeca aspru – pentru că au ridicat tonul, pentru că au lăsat copiii la ecran prea mult, pentru că n-au avut energie să se joace. Dar compasiunea față de propria persoană este esențială pentru o viață echilibrată. Nimeni nu este perfect și toți învățăm pe parcurs.

Lecția cea mai puternică este aceasta: fericirea unui părinte nu e separată de fericirea copilului, ci este adesea chiar fundamentul ei. Un părinte împăcat, prezent, conectat cu sine, va avea mai multă răbdare, mai multă disponibilitate emoțională și va oferi copiilor o bază solidă de iubire necondiționată. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.