Modalități utile de a ajuta copiii să învețe pentru examene / FOTO: Freepik.com@freepik

În fața presiunilor din partea școlii, a colegilor, a așteptărilor proprii și ale voastre ca părinți, este ușor să devină copleșiți. Ca părinți, poate fi dificil să găsiți abordarea potrivită pentru a-i sprijini în perioada examenelor, astfel încât să facă față acestui stres și să se descurce bine atunci când ajung în fața testelor.

Este important să-i oferiți copilului un sistem de susținere clar, tehnici de studiu eficiente și modalități de a face față stresului. În plus, trebuie să fiți atenți la semnele de oboseală sau anxietate.

Citește și Descoperă cea mai bună metodă de studiu pentru copilul tău, în funcție de personalitatea lui. Studiile specialiștilor în educație arată tehnica potrivită fiecărui temperament

Veștile bune sunt că părinții pot juca un rol esențial în reducerea presiunii examenelor, ajutându-i pe copii să rămână pozitivi, sănătoși și motivați să își atingă potențialul maxim.

Iată metode metode prin care le puteți oferi sprijin în această perioadă.

SURSA FOTO: Freepik.com@freepik

Încurajează-i să vorbească cu tine

Oferă-le un spațiu deschis în care să poată discuta despre temerile și fricile lor legate de examene, fără să simtă presiunea de a se conforma așteptărilor tale.

Nu te grăbi să-i faci să se simtă mai bine

În loc să încerci imediat să le ridici moralul, ascultă-le preocupările și oferă-le sprijin emoțional autentic, ajutându-i să proceseze ce simt.

Amenajează un spațiu liniștit pentru studiu

Creează un mediu de studiu confortabil și fără distrageri, care să îi ajute să se concentreze mai bine pe materialele de învățat.

Ajută adolescenții să-și exprime sentimentele

Încurajează-i să-și înțeleagă și să-și articuleze emoțiile, astfel încât să poată face față mai ușor stresului asociat examenelor.

Sprijină-i cu indicii vizuale

Folosește diagrame, hărți mentale sau liste pentru a-i ajuta să rețină informațiile mai ușor și să le organizeze într-un mod clar.

Evită pozitivitatea toxică

În loc să le spui că totul va fi perfect, recunoaște-le eforturile și fii empatic cu dificultățile lor, oferindu-le sprijin real și nu doar cuvinte de încurajare exagerate.

Fii un model de urmat

SURSA FOTO: Freepik.com@EyeEm

Demonstrează prin propriul comportament cum să faci față stresului și cum să rămâi calm și organizat în momentele dificile.

Citește și „Goana” după vize de flotant: Cât plătesc părinții pentru „accesul” la o școală mai bună

Încercați tehnici de reducere a stresului împreună

Învață-i să aplice tehnici de relaxare, cum ar fi respirația adâncă, meditația sau exercițiile fizice, pentru a reduce anxietatea înainte de examene.

Păstrează rutina familiei

Menține activitățile zilnice și programul normal al familiei pentru a oferi stabilitate și siguranță, în ciuda perioadei stresante a examenelor.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.