„Mi-e frică să mai fac un copil”: Trauma nașterii despre care nu se vorbește suficient / FOTO: Freepik.com@Max4E

Această teamă, cunoscută sub numele de tokofobie secundară, poate fi atât de intensă încât unele femei evită complet o nouă sarcină, chiar dacă își doresc mai mulți copii. ​

Ce este trauma nașterii?

SURSA FOTO: Freepik.com@dimaberlin

Trauma nașterii nu se referă doar la complicații medicale, ci și la modul în care o femeie percepe experiența nașterii.Aceasta poate include sentimente de neputință, lipsă de control sau lipsa de sprijin din partea personalului medical.

Citește și Care este cea mai mare greșeală pe care o facem în legătură cu copiii noștri? Niculina Gheorghiță: „Le dăm prea mult”

Consecințele pot fi profunde, ducând la anxietate, depresie sau chiar tulburare de stres post-traumatic (PTSD)., potrivit Verywellfamily.

De ce apare teama de a avea un al doilea copil?

SURSA FOTO: Freepik.com@EyeEm

Studiile arată că anumite experiențe din timpul primei nașteri, cum ar fi cezariana de urgență, utilizarea forcepsului sau complicațiile neonatale, cresc semnificativ riscul de a dezvolta o teamă intensă față de o nouă naștere.

Această teamă poate fi alimentată și de lipsa sprijinului emoțional sau de sentimentele de eșec asociate cu prima experiență. ​

Cum poți gestiona această teamă?

SURSA FOTO: Freepik.com@EyeEm

Recunoaște și acceptă emoțiile: Este normal să simți teamă sau anxietate după o experiență traumatică.​

Caută sprijin profesional: Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sau consilierea specializată în traume perinatale pot fi de mare ajutor.​

Citește și „80% din ce faci azi ca părinte vine din primii tăi 7 ani de viață!” De ce e periculos să ignori copilul care ai fost. Andrada Faina: „Asta vreau să subliniez aici!” / VIDEO

Informează-te: Cunoașterea opțiunilor disponibile pentru naștere și discutarea acestora cu medicul poate oferi un sentiment de control.​

Construiește un plan de naștere personalizat: Implicarea activă în planificarea nașterii poate reduce anxietatea.​

Alătură-te grupurilor de sprijin: Comunicarea cu alte femei care au trecut prin experiențe similare poate fi reconfortantă.​

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.